心や体の不調はストレスからくることが多いです。
ちょっとしたことでもOKー
身近な人に言えないことでも知らない人になら話せるかもしれない。案外話してみたら楽になったりしますよ。
少しでも体の不調が出てる人は質問がてら相談してみてくださいね!
何か悩んでることがあれば相談。人からの言葉を聴くだけで考えかたや見え方が変わったりする。自分以外の人の考えを聞いて納得いかなくてもそうゆう考え方もあるんだと視野が広がります。まずは悩んでることを相談してみて!体の不調がある場合は改善方法もアドバイスできますよ!