国体優勝経験者とマンツーマンエクササイズします

バランスボールやエクササイズをして体質改善を目指します。マンツーマンなのでお客様のペースでエクササイズできます。 基本的には、太腿.おしり.お腹.背中.胸筋をメインにインターバルトレーニングや回数をこなして体質改善していきます。 全部で30分の構成でやりたいと思います。