■どんな方向きか
・ダイエットのため、ランニングで健康的に痩せたい
・ハーフマラソンやフルマラソンを完走したい
・タイムを短縮したい(フルマラソンサブスリーレベルまでなら対応可能)
・健康的に適度に怪我なく運動したい
・とにかく楽しくランニングしたい
■提供サービス
・目的や目標の聞き取りから練習プラン作成
・進捗状況の把握し必要に応じプラン変更
・ランニングの楽しみ方やマラソン大会情報の提供
■スケジュール(週1回)
・初回聞き取り 約60分
・メニュー提示と説明 約60分
・進捗状況確認 約60分
※進捗状況確認は3回まで
■経歴
新卒からサラリーマンをしております。ランニングは14年くらい前から本格的にはじめ、10年前の東京マラソンでサブスリー(フルマラソン3時間切り)達成。フルマラソンは11回走っており、全国各地の大会にこれまで50回以上の参加経験あり。市民駅伝大会では一度優勝もしています。その後マラソン以外での怪我もあり、レベルは維持できていませんが、その時の達成プロセスを共有したいと思い立ちました。また、ランニングのきっかけはダイエット、今は健康維持のため行っており幅広い知識を持ってます。
■強み
・目的に応じた練習方法、楽しみ方の提案が可能
・速くなるための論理的なプロセスや走り方を教えることができる
・とにかく楽しく走る!がモットー
・必ずしも速くなる、目標達成できる保証はございません。