元野球部。引退時80キロ。
部活を引退しても食べる量が減らない…
なのに、運動量は減っていく。これではダメだ!でも、引退したしもうきついことは嫌だ…
そんな私が調べに調べて、実践し、失敗してようやくたどり着いた楽して痩せる方法。
最大の特徴はただ痩せるだけではなく、痩せる体になることです。私自身、痩せてからの3年間リバウンドは一切ありません。
そんな究極の1日15分の運動メニューと食事について教えます。
ぜひ、私と一緒に痩せましょう!!
私は医者や栄養管理士など専門家ではありません。
私の知識や経験に基づいています。
その点をご了承下さい。
チャットの時間はできる限り合わさせていただきますが、全てその通りではないという事をご了承下さい。