隙間時間に一緒に！簡単！エクササイズを提供します

・カウンセリング ・ストレッチで柔軟性を高める ・筋トレで体幹を鍛える ・有酸素運動 ・クールダウン ・食事についてのアドバイス 目的にあったトレーニングメニューで 自分史上最高の身体作りを目指しましょう！ 食べるのが大好きで、何度もダイエットに失敗した私、無理な食事制限なく、美味しく食べながら、健康的に２０kgのダイエットに成功！ ベストボディジャパンでは、グランプリを獲得するまでに。 現在、心と体を整えるプロの健康増進パーソナルトレーナーとして、活動しています。 生徒の方から、嬉しいお声が届いています。 ーーーーーーーーーー ４０代　OL くみこちゃんのトレーニングのおかげで、ベストボディジャパンで３位に入賞！ これまでの自分では考えられなかったことが次々とできるようになり、 好きなお洋服も着られるように！ いろんな、パーソナルトレーニングに行きましたが、ただきつい運動をするだけで、 全然成果がともないませんでした。 くみこちゃんのおかげで一生の相棒である体に向き合える知識と習慣が身につき、ワンランクもツーランクも上の自分になることができました。 ４０代　サラリーマン シックスパックになりたくて、久美子先生に教えていただくことにしました。 きつい食事制限があるのかと思いきや、食べたいものをバランスよく食べる食事方法をおしえていただき、全くストレスなく、シックスパックを手に入れることができました。 また、習慣化することで、リバウンドも全くない、自分史上最高の体を手に入れることができました。さらに、上を目指して行きたいと思います。 ６０代　主婦 くみこちゃんのおかげで、ベストボディジャパンで２位を取ることができました。 自分でも驚きの成果に感激しています。 洋服も２ランクダウンで、これまで着れなかったデザインにもチャレンジできる自分に慣れました。くみこちゃんの指導は楽しみながら、自分の限界点までしっかりと追い込んでくれるので、３日坊主の私にも、続けることができました。 どこにいっても続かなかったのに、くみこちゃんの指導は続けることができています。 と、これまで受講いただいた会員様の、嬉しいお言葉を一部ご紹介させていただきました。 もし、体のことでお悩み事があるのであれば、ぜひカウンセリングでお聞かせください。 あなたに最適なプランをご提供します。