うつ専門カウンセラーがご相談にのります

人の役に立ちたいと医療の世界に飛び込んだ私。しかし、希望に満ちていた私に待っていたのは双極症によるうつ症状でした。周りに相談できる人もおらず、どうしたらいいのか分からずに闇の中をさまよいました。孤独でつらくて苦しくて情けなくてどうしようもなかった。消えてしまいたいと何度も思いました。ですが時間はかかったけれど、あきらめず試行錯誤していくうちに、少しずつうつへの対処方法が分かるようになってきたのです。今ではうつになることはなくなり気分も安定した状態を維持することができているため、とても楽に、本来の自分らしく生活することができています。 うつを克服するということは、必ずしも通院が終了することや、薬がなくなることだけではないと思います。 「常に穏やかな気持ちで、自分らしく幸せな社会生活が送れるようになること」 それが私の考えるうつの克服です。うつ病のうつ症状、双極症によるうつ症状への対策はそんなに変わらないと考えています。薬ですべて解決できる訳ではありません。薬で解決できないことの方が多いのではないかと思います。生活を整えること、環境を調整すること、考え方を修正すること、自分に合った生き方、働き方を見つけることなど。 私はあなたに合ったうつの克服方法を一緒に見つけたいと思っています。私の提供するサービスは今の社会に必ず必要なものだと考えています。うつをできるだけ早く、確実に治していきましょう。 日々強いストレスにさらされ、多く方の心が疲弊しているのではないでしょうか。そんな中、うつに悩まされている方も増えています。 生涯を通じて、5人に1人がこころの病気にかかるとも言われています。うつの治療は内服治療と療養が中心ですが、それだけでは一時的に症状は軽減したとしても、再発予防の知識を身に着けなければ、再びうつが悪化したり繰り返してしまう可能性が高いのです。 薬だけに頼っていては、うつは良くならないことを私は実感しました。再発予防の知識については患者任せとなっているように感じます。 私は試行錯誤をしながらうつから回復し、再発予防もできるようになりました。その経験から学んだことをみなさんにお伝えしたい。 少しでも早くうつから回復し、再発予防の知識や技術を身に着け、自分らしく幸せな社会生活を送ることができるようになって頂きたいと思っています。