腰痛の原因を見極め、エクササイズをお伝えます

※理学療法士とは筋肉や姿勢の分野を専門として病院などで患者さんへリハビリをする職業です。 「その腰痛、もう治らないと諦めていませんか？」 接骨院や整体に行ってもなかなか治らないなど、腰痛で悩まれてる方は多いのではないでしょうか？ そんな悩みに理学療法士の視点からお答えします。 腰痛の原因は腰だけではありません。 身体全体のバランスの崩れや、今までの怪我の影響があり、全身をしっかり整えないとなかなか治りません。 ここでは、普段の生活習慣や姿勢などをお聞きして原因を考えていき、個々にアドバイスや簡単なストレッチの方法などをお伝えします。 何かしらの診断をされていても大丈夫です。 お気軽にまずはご相談ください。 よろしくお願いします。