うつ病患者さんのやることリスト作ります

うつ病になると、あたりまえにできてたことが何も出来なくなりますよね、例えば歯磨き、洗顔とか。 そういうのって、人に言われると余計「やらなきゃいけないのになんで出来ないんだろう」ってマイナス思考になってしまいますよね。 だから、自分専用の最低限やることリストを一緒に考えて作ってみませんか？好きなキャラクターや芸能人のイラストに吹き出しを付けたりして、横にはチェックボックスを付けます！ チェックボックスにチェックが埋めるためになんとなくで身だしなみを整えることを続けていくことから、社会復帰を目指しましょう！ 1回の購入で1ヶ月分の30枚お送りします。