心の悩み相談＊＊どんなお話も大切にお聴きします

悩みやネガティブな考えにとらわれて、落ち込んだり、胸がキュッとして気持ちが落ち着かなかったり。。誰にでもそんな体験があるのではないでしょうか。 人に話して気持ちが落ち着くかもしれません。 話すことで、自分の考えがまとまるきっかけになるかもしれません。 少しでも気持ちが晴れるかもしれません。 気持ちや心は自身で簡単にコントロールできたり、他者が確実性をもってサポートできるわけではありませんが、ちょっとしたきっかけで、いい方向に変化することがあります。 いろいろお話しを聞かせてください。真剣に、まっすぐに聴かせていただきます。 自分の好きなところも、嫌だと思うところも、すべてを大切に受け容れる。 自分を大切にすることで自分を好きになる。 これまで歩んできた自分を褒めていきましょう。 結果に現れたことだけが価値の全てではないと気が付けば、自分がどれだけのことを成してきたのかがわかります。 悩んで止まったように思える時間にさえも、価値がある。 少し緩い気持ちで自分を認め受け容れることが、自分を愛しそして頼もしく感じる一つの鍵になります。そして自分を認め、自分を大切にすることが、すてきな一歩を進める原動力になるでしょう。 私はありのままですばらしい！自分そのままの価値に思いを向けましょう。 お話しましょう、どうぞお気楽にお声がけくださいね！