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ガチガチ必見☆ストレッチ教えます

今年こそ硬い身体から解放されて、柔軟な身体を手に入れよう!

販売実績:0 残り:5枠(お願い中:0人)
  1. 提供形式
    ビデオチャット

サービス内容

身体の不調や状態、硬さに合わせて、適切なストレッチを一緒に行いましょう!

※ビデオ通話で私の動きを真似して頂き一緒にストレッチを行います。

生まれつき身体が柔らかい人もいれば、非常に硬い人もいます。しかし、身体が硬い人は適切なストレッチで柔らかくなります!

私自身小さい頃にクラシックバレエを習っており、辞めてからもとの硬い身体に戻ってしまいました。しかし10年経った今、クラシックバレエを再開するのをきっかけに約半年で現役の頃の柔らかさに戻りました!!
それに伴い腰痛、肩こり等の不調も改善され、改めてストレッチの素晴らしさを実感しております。

身体の可動域が広がることでメリットが沢山あります!
血流が良くなり凝りが改善され、日常生活に活気が出ることで精神的にも前向きになり、軽々とした気持ちのいい生活が送れます。
以上は全て私が体感した事です。

こんな方におススメ!
・ゆる〜くストレッチを楽しみたい
・身体が硬すぎて何から始めたらいいか分からない
・腰痛、肩こり、姿勢が気になっている
・加齢により可動域が狭く、生活しづらい
・歳を重ねても力強く歩いていきたい
・ダイエットをしている、痩せやすくなりたい
・健康を維持したい
・不眠で悩んでいる
・リラックス、気分転換したい
・ストレッチはしているが1人だとサボってしまい続かない
・なんとなく興味がある
等、どんな方でもご相談に乗ります!

ストレッチはお風呂あがり等身体が温まっている状態で行うと更に効果的です。
不眠でお悩みの方は、寝る前に行う事で副交感神経が優位になり、寝つきが良くなるメリットもあります♪


サポート内容
○1レッスン30分が基本となっております。
○ビデオ通話にて、最初に軽くストレッチしながら5分程度カウンセリングさせて頂きます。(ストレッチしながらなので、時間が無駄になりません♪)
○カウンセリング内容を元に、残りの25分間お客様に合ったストレッチを行なっていきます。誰でも簡単に行えるストレッチをご用意しておりますので、ご安心ください。

面倒な事は一切なし!
ストレッチしたい時、身体のお悩みが出来た時にご購入頂だければOKです。お気軽にご利用ください。

是非ご一緒に、身体の不調から解放されて健やかな毎日を送りませんか??
お待ちしております。

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購入にあたってのお願い

ビデオ通話での対面によるレッスンとなっておりますので、カメラ機能のある端末をご用意下さい。場所は手足が広げられる環境があれば大丈夫です。動きやすいリラックスできる服装をご準備ください。
また、レッスン外での食生活アドバイスや健康管理等は行っておりませんので、ご了承下さい。

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