固くても大丈夫！【60分】ストレッチ教えます

男性にもオススメ♪お気軽にどうぞ

ーーーーーーー本サービスについてーーーーーーー ご購入頂いた後に、スケジュール変更をお願いする場合がございます。予めご了承ください。 ビデオ通話で私の動きを真似して頂き一緒にストレッチを行うサービスですので、お家で人目を気にせず健康習慣を手に入れることができます♪ 柔らかくなりたいけど、硬すぎてどうしたらいいか分からないという方は必見です。 身体の不調や状態、硬さに合わせて、ストレッチレッスンを一緒に行いましょう。 ○ストレッチ について 身体が硬い人は適切なストレッチで柔軟性を高める事ができます。何歳からでも遅くありません！ 筋肉は加齢で硬くなるのではなく、動かさないことで硬くなります。動かさない時間が増えるほど硬くなりますので、今から始めてみてはいかがでしょうか？ ○ここが違う！ 講師は体がとても固い方を沢山見てきています。