固くても大丈夫！【60分】ストレッチ教えます

ーーーーーーー本サービスについてーーーーーーー ご購入頂いた後に、スケジュール変更をお願いする場合がございます。予めご了承ください。 ビデオ通話で私の動きを真似して頂き一緒にストレッチを行うサービスですので、お家で人目を気にせず健康習慣を手に入れることができます♪ 柔らかくなりたいけど、硬すぎてどうしたらいいか分からないという方は必見です。 身体の不調や状態、硬さに合わせて、ストレッチレッスンを一緒に行いましょう。 ○ストレッチ について 身体が硬い人は適切なストレッチで柔軟性を高める事ができます。何歳からでも遅くありません！ 筋肉は加齢で硬くなるのではなく、動かさないことで硬くなります。動かさない時間が増えるほど硬くなりますので、今から始めてみてはいかがでしょうか？ ○ここが違う！ 講師は体がとても固い方を沢山見てきています。 固すぎてそもそもストレッチの体勢がとれない！という経験はありませんか？ そんな方でも気持ち良く伸び感が得られる体勢を研究してきたので、安心してストレッチができます。 ○ストレッチのメリット ・肩凝り、腰痛などあらゆる不調の緩和 ・姿勢の改善 ・スポーツやダンスのレベルアップ ・血行促進による免疫力アップ ○こんな方におススメ！ ・開脚、前屈ができるようになりたい ・身体が硬すぎて何から始めたらいいか分からない ・リラックス、気分転換したい ・1人だとサボってしまい続かない 等、どんな方でもご相談に乗ります！ 面倒な事は一切なし！ どなたでも安心してご利用頂けるサービスをモットーにしております。ご不明点などお気軽にDMでお問い合わせください。 是非ご一緒に、身体の不調から解放されて健やかな毎日を送りませんか？ お待ちしております。 ※事前にココナラのビデオチャット推奨環境をご覧ください ※トークルームはスケジュール調整、ストレッチに関するご相談以外の目的ではご利用頂けませんのでご了承ください