○ストレッチ について
身体が硬い人は適切なストレッチで柔軟性を高める事ができます。何歳からでも遅くありません!
筋肉は加齢で硬くなるのではなく、動かさないことで硬くなります。動かさない時間が増えるほど硬くなりますので、今から始めてみてはいかがでしょうか?
○ストレッチのメリット
・肩凝り、腰痛などあらゆる不調の緩和
・姿勢の改善
・スポーツやダンスのレベルアップ
・血行促進による免疫力アップ
○こんな方におススメ!
・開脚、前屈ができるようになりたい
・身体が硬すぎて何から始めたらいいか分からない
・リラックス、気分転換したい
・1人だとサボってしまい続かない
等、どんな方でもご相談に乗ります!
※レッスンについての補足※
○固定のメニューでレッスンを行います。
○硬くても簡単に行えるストレッチを用意しておりますので、ご安心ください。
○お風呂上がりが効果的です
面倒な事は一切なし!
どなたでも安心してご利用頂けるサービスをモットーにしております。ご不明点などお気軽にDMでお問い合わせください。
是非ご一緒に、身体の不調から解放されて健やかな毎日を送りませんか?
お待ちしております。
*料金は時期により変動する可能性がございます。
予めご了承ください。
ビデオ通話による対面でのサービスです。
トークルームはスケジュールやストレッチに関するやり取りのみに使用いたしますので、それ以外の内容にはお返事致しかねますのでご了承くださいませ。
ご用意頂くもの
・カメラ機能のある端末
・手足の広げられるスペース
・動きやすい服装
・フェイスタオル