ダイエット・ボディメイク相談 の仕事を探す

可愛くなりたいです。高校生です。 メイク ダイエット マッサージ ファッション ヘアアレンジ スキンケア 教えてください！

胸が小さくて悩んでいます、、。 飽きっぽくて1人では続けられないので、私専用のメニューを作ってバストアップするまでサポートして下さる方、いらっしゃいませんでしょうか？ なるべく短期間で大きくしたいです(；＿；) よろしくお願いします(；＿；)

仕事が介護職で不規則な生活です。夜勤もあり、食事の時間もバラバラで運動も毎日できる環境ではありません･･･ 何回かダイエットして、成功と失敗を繰り返してます(T_T) 成功しそうだなと思ったら金額はいくらでもいいと思ってます！！ よろしくお願いします！

体重3桁超えのダイエットジムメニューを募集します。 ダイエットに対して長続きしませんでした。 メニューを作っていただいたのを機会に ジムに通おうと考えています。 ジムは（金銭的な理由で）、マシン専用ジムに入会予定です。 自宅は狭く、トレーニングができる環境は ありません。 週2～5回は通う予定 トレーニング時間:約1時間 1ヶ月単位で、メニュー作成していただけると ありがたいです。

去年の夏に結婚して急激に10キロ太ってしまいました。 健康のためにも10〜20キロ程減量したいと思っています。(ゆっくりと) いろいろ試しても三日坊主で辞めてしまうのですが今回本気で痩せようと思っています!! こんな私でも簡単できるダイエットメニューをサポートしていただければと思います…。

ダイエットのメニュー作りをお願いします！ とりわけ、脚やせに効果があるものだとありがたいです！ あと、食事の仕方なども教えていただけると嬉しいです…。最後に、11月のマラソン大会に参加しなくてはいけなくて、現在1km走るだけでも疲れてしまうのですが、6km走らなければなりません…。なので、体力のつけ方も教えていただけるとありがたいです（；＿；） 個人的に現在、夏休みなのでそれなりにダイエットに時間をかけられると思います(*・ω・) よろしくお願いします₍₍ ◝(●˙꒳˙●)◜ ₎₎

夏に向けてバストアップしたいのですが何をしてもうまく行きません。 左右差もかなりあり、均等に大きくなりたいです。 オススメのバストアップ法がある方お願いします(><)

産後3ヶ月で、ギックリ背中、骨盤の歪みからくる痛み、右腰の痛みと色々な所に痛みが出てきてしまいました。 筋力がないことも原因のようで、自宅でできる上記症状が改善&予防できるような筋トレメニューを作成していただきたいです。可能であれば、下腹や腰回りの引き締め効果も兼ねていると大変有難いです。 どうぞよろしくお願いします。

身長⇨156cm 体重⇨42kg とてもむくみやすく、毎日マッサージをしていますが中々細くならず… よろしくお願いします。

毎日のダイエットメニューとオススメの食事メニュー（コンビニと簡単な夜ご飯のメニュー）が欲しいです。 ２０代社会人女です。 165センチ80キロと人生最大に太ってます。 腰痛持ちです。 本格的なダイエットはした事がありません。 朝8時から夜22時（日により若干前後します）までは、 仕事や通勤の拘束時間となります。 食事は朝昼コンビニ、夜は簡単に済ます事が多いです。 古いマンション暮らしなので家の中でドタバタは難しいです。 好きな洋服をサイズを気にせず買いたいと思っています。 自分の管理が疎かで、このような体型になってしまいました。 どうにかお力添え頂ければ幸いです。

女性特有の下半身太りが他の人よりひどく、小学生からの悩みです。。 足痩せ着圧タイツなど試してはみましたが効果がありません。 足痩せするマッサージ法、食物、サプリメント、なんでもいいので教えてください！！

介護福祉士 女 23歳 です。 去年ダイエットをして8㎏痩せ、現在10㎏リバウンドしています。本当に痩せたくてでもうまくいかなくて悩んでいます。 アドバイスやサポート、話を聞いてくれる方を募集しています。よろしくお願いいたします◎

1か月限定で、私にダイエットのプランを立てて下さい 主にエクササイズメニューです 全く運動していない初心者です できれば、3〜5キロ落としたいです

炭水化物抜きやストレッチ、 サプリなど、色々試していますが なかなか減りません… リバウンドしてしまい5キロ増えてしまいました。 体脂肪も前は一桁だったのですが 今は倍になってしまいました。 元々、太りやすい体質です。 今は、特に下半身に肉が付いてしまい 悩んでいます。 自分ではどうしていいのかわからなくなりました。 よろしくお願いいたします。 予算は低く設定してますが 内容によっては変更します。

本当に痩せたい23歳女です。 ダイエットのサポートや、話を聞いてくれる人、トレーニングなどのアドバイスをくれる人を本気で募集しております。よろしくお願いいたします◎

仕事柄、会食ばかりで気がつけば東京赴任後3年で15㌔UP、、、、 なんとか痩せたいです。 運動は、一日大体1万歩程度歩いており、土日はゴルフ、もしくはサッカー等をしております。 週3ぐらいの頻度で会食があり、残業多く、食事の時間帯もおそいです。 宜しくお願い致します。

絶対に痩せたいです！！！ 身長 163cm / 体重 78kg 1〜2ヵ月で -10kg 半年以内に -30kg 絶対に痩せたいです！ 自分ひとりでは何からやったらいいのか、 何をやったらいいのか分からず痩せようと思ったまま 実行出来ずにいます。 本当に痩せられるためなら何でも頑張りますので アドバイスよろしくお願いします！！

とにかく可愛くなりたいです^ ^ メイク ダイエット ヘアアレンジ ファッション スキンケア 等支持されたらなんでも挑戦しようと思っています。 何をすればいいかわからない素人ですが垢抜けたいと思っています。よろしくお願いいたします。

もともとぽっちゃり体型。 産後は産前より2キロ増えたままですが元がもとなので痩せたいです。 育児によるひざ痛があり、ひざに負担がかかる運動がほとんどできません。 母乳ではなくミルクで育てています。 ただ細くなりたいのではなく、かっこよくジーンズをはきこなすヘルシーボディになりたいです。 普段ほめてくれない主人に綺麗になったと言われたいです。 よろしくお願いします。

週に1、２回プールで泳いでいますが、全く痩せる気配がありません。 毎回2キロ弱を1時間程度で泳いでいますが、メニュー内容に問題があるのかなと思っています。 メニューを考えてくださる方がいたらお願いします。 1－3ヶ月の期間を考えており、無酸素運動や食事の指導もしてくださるとありがたいです。

2ヵ月ほどで5~10kgほど痩たいです!! 早ければ早いほど有難いです…!! フリーターで週6は働いていて、週2は朝〜夜までそれ以外は正午まで働いてる事が多いです 食事は朝昼は食べず、17時過ぎに食べて終わることが殆どです (18時以降は食べないように心がけています) 現在21歳154cm55kg ジムに登録済み 体脂肪率を測れる体重計有 スポーツをしていたので運動は得意です 首から太ももにかけて痩せたいです 1度15kg近く痩せてリバウンドした経験が有ります あまり食材にはお金をかけていけないです… 無理難題とは思いますが、宜しくお願いします

3ヶ月くらいで7キロくらい落としたいです 夜にお酒を飲む仕事をしています！ 事情があり まだ辞めれないのでお酒を飲みながでも出来る ダイエットを教えていただける方お願いします！！！ 運動は、たまに歩いたりしますが 田舎なため移動はほとんど車です(._.) ジムも近くにないです 仕事があるため寝る時間も不規則です(._.) 155cm57キロです 太っても顔にあまり出ず 体ばかり太ってしまいます。 腕、肩、お腹、背中が一番の悩みです 無理なご相談だと思いますが よろしくお願いします！！！！

産後の授乳や抱っこで、肩、腰、背中、手首が痛く辛いです。また、もともと体力もないのですぐにバテてしまいます。 痛みを取り除き、元気に育児ができるよう、産後ママ向けの筋トレメニューと、体力のつく体操メニューを考えてほしいです。 産後の骨盤矯正にも効果のあるものをお願いします。 また、徐々にステップアップしていけるようなメニューだとありがたいです。 「1〜3日目はこれを、4〜6日目はこれを」 のように、その日ごとにどの体操をどれだけやればいいのか、具体的に分かるとありがたいです。

体格を良くしたいです。 痩せ型なので筋肉をつけたいのですが 食べても太れず筋肉がついてきません。 体格を良くどんなことをすれば良いですか？ もしよければアドバイスやコーチしてください

※急募！！れ！ 身長→158cm 体重→80kg 年齢→19歳 社会人になり一年半で27kg太ってしまいました。 成人式までに-30kgを目指して頑張りたいと思います。 食事の方法やサプリメント？や運動方法(ジム用と自宅用)、マッサージ方法など教えて頂きたいです。 キツくても頑張りますのでよろしくお願いします。

身長168センチ32歳女性です 過去にさまざまなダイエットを行ってきました 20歳 68キロ 25歳 80キロ 28歳 55キロ 30歳 60キロ 32歳 68キロ（現在） 現在体脂肪は自宅計測器で夜30パーセント前後です 健康体重はマイナス5キロ〜10キロだと思っています パーソナルトレ、加圧トレ、漢方、ジムにも取り組んだことがあり、運動は好きですが、膝が少し弱いです これまではちょっと太ると体重調整としてファスティング、糖質オフなどすると効果があったのですが、リバウンドして以来、取り組んでも効果が感じられなくなりました ファスティングや糖質オフのときも、タンパク質をプロテインで摂取したり、筋トレを怠らないようにして筋肉は維持してきたつもりです 年齢や耐性もあると思いますが、現在、糖質オフ&筋トレをしていてもあまりに効果が見えないのでどうしてなのだろうとやる気もおきなくなります… 筋トレはスロトレなどのシンプルなメニュー で朝か夜のどちらか、フォームは意識してます スクワット10回 3セット ニートゥーチェスト 同上 背筋の筋トレ 同上 プランク 30秒 3セット 冷え性、オフィスワーク、腸が弱い、ストレスに鈍い（我慢しやすい）などがあります 気になることは ・やはり有酸素運動が必要なのでしょうか ・糖質オフは年齢や耐性によって効果が見えにくくなるのでしょうか 一番気になることは ・糖質オフ中に週末だけ糖質を摂取すると、糖質オフの効果がなくなるのでしょうか アドバイスお願いいたします お話が合う方には定期的なアドバイスを継続してお願いいたします

身長⇨150㎝ 体重⇨97㌔ 超肥満体型です。 ダイエットのサポート 毎食の食事の指示や運動（子供がいる範囲でできる事） 毎日アドバイスくれる方1日の様子などです。 痩せたです。自分1人では何からしていいのか わかりません、お力お貸しいただけたら幸いです。

自宅で出来るダイエット目的のトレーニングメニューを作成して欲しいです。 ・バランスボール ・ダンベル ・ヨガマット ・スケートボード この4つはトレーニング用として自宅にあります。 アパートの2階なので、下の方に迷惑のかからないメニューを希望します。 普段、運動不足なのでハード過ぎるメニューは怪我が心配です。 躁うつ病の薬の影響で痩せにくく、むくみやすい体質です。 173cm 77kg 27歳 目標体重は70キロをきることです。 よろしくお願いします。

21歳女性、身長は165cmです。 現在の体重が58kgで1ヶ月で7kg以上痩せたいです。 お腹の肉と背中、太ももを特に減らしたいです。 実家なので食事制限が難しいです。 運動メニューを考えて下さる方を募集します。

１ヶ月に10キロ以上確実に 痩せれる方法を知りたいです！ よろしくお願いします

今日からダイエットすると言って3年ほどたちました。 私にあうダイエットをちゃんと考えて指導していただける方いませんか？ 3ヶ月で8キロ落としたいです。 リバウンドしない方法でお願いしたいです。 やれと言われたらやります。 身長162センチ 体重58キロ ウエスト70 ヒップ98 太もも58 膝上41 ふくらはぎ37 洋梨体型です。 普段運動はしません。気が向いた時だけジムで1時間ほど動きます。出勤時2.5キロほどを30分くらいで歩いてます。帰りも歩きです。週5回働いています。仕事中は介護の仕事をしてるので歩きっぱなしです。 年齢は20歳です。小中高はスポーツばかりしていたので運動は嫌ではないです。家には特別なトレーニングするものはなくワンダーコア一台あります。 朝ごはん ・グラノーラ ・もずく ・一口チーズ ・納豆 ・大根おろし 昼ごはん 施設での350カロリー以内の定食 夜ご飯 食べたり食べなかったりです。 食べるとしても朝ごはんのグラノーラ以外です。 仕事のストレスで二週間に一回ほど一日中お肉を食べまくる日があります。ステーキを5枚ほど。次の日は胃もたれしてほとんど食べないです。 私に合うダイエット方法と食事方法を教えてください

エステティシャンとして働いたことのある方、ラジオ波とキャビテーションの後にするリンパマッサージの仕方を教えて下さい。

現在18%で、2ヶ月で10%以下にしたいです。 トレーニングメニュー・食事メニューを教えてください

【リクエストの詳細】 情報商材販売用に、セールスレターページの作成をお願い致します。 【希望納期】 契約から１ヶ月とします。 【注意点・禁止事項】 他で登録されているデザインや商標の転用などはお控えください。 【その他コメント】 ランディングページについて知識が乏しいので、サポートいただきながら進めていければと思います。 不明点があれば、お気軽にご質問ください。 どうぞ宜しくお願い致します。

3ヶ月で-10kgを目指したいです。 どんなサポート体制を組んでくださるか内容と金額（月額）、頻度（週or月）の提案をください。 当方の体形は肥満1レベルです。 直接会っての指導ではなく、オンラインでの指導でお願いいたします。

動画　自分に合ったダイエット法　ウエスト63 に戻したい。

■目的：食事のみでダイエットする方法の記事を様々な視点から書いていただき、サイト情報の厚みを増やしたい。 ■ユーザーの属性：25歳～44歳の女性　 （35歳～44歳が37％、25～34歳が32％です。） ■記事内容：タイトル、キーワードは、全て私の方で作成します。 キーワードを意識しつつ、そのタイトルを内容に反映させる目的で書き進めてください。 ■作成内容： ・最低1500文字以上の記事 ・見出し３～5つ ・記事のイメージ画像２～3枚（フリー画像or転載可能なもの） ☆期待する記事内容：読者に一つでも「なるほどぉ」「タメになったぁ！！」「ぜひやってみたい！」と思ってもらえるような”気づき”を与えられる内容だと嬉しいです。実際の体験談に、科学的根拠を踏まえた内容だと嬉しいです。。 ＊こちらで、作成していただきたい記事の簡単な構成テンプレートをお見せするので、その流れでの記事作成をお願いいたします。テンプレートについては、都度、ライターさんの作成作業が効率化できるよう、更新していきます。 ■納品形式： ●記事：テキスト形式（ワード、メモなど） ●画像：圧縮・編集など手を加えずに、解像度の高い、そのままの画像 ■注意点・禁止事項 コピペ厳禁

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■目的：食事のみでダイエットする方法の記事を様々な視点から書いていただき、サイト情報の厚みを増やしたい。 ■ユーザーの属性：25歳～44歳の女性　 （35歳～44歳が37％、25～34歳が32％です。） ■記事内容：タイトル、キーワードは、全て私の方で作成します。 キーワードを意識しつつ、そのタイトルを内容に反映させる目的で書き進めてください。 ■作成内容：最低1500文字以上の記事、見出し３～5つ、記事のイメージ画像２～3枚（フリー画像or転載可能なもの） ☆期待する記事内容：読者に一つでも「なるほどぉ」「タメになったぁ！！」「ぜひやってみたい！」と思ってもらえるような”気づき”を与えられる内容だと嬉しいです。ですから、細かく科学的根拠がどうだこうだ（←これも確かに必要です）というより、実際の体験談を踏まえた内容だと嬉しいです。 ■報酬：1記事あたり500円～ ＊有益な記事を書いていただける方には、その都度、サービスを購入させていただきます。 ＊1記事の報酬について、私の求めている記事の質・内容を提供できるようでしたら、 それ以上の高い料金サービスであっても、購入いたします。 ＊こちらで、作成していただきたい記事の簡単な構成テンプレートをお見せするので、その流れでの記事作成をお願いいたします。テンプレートについては、都度、ライターさんの作成作業が効率化できるよう、更新していきます。 ■納品形式： ●記事：テキスト形式（ワード、メモなど） ●画像：圧縮・編集など手を加えずに、解像度の高い、そのままの画像 ■注意点・禁止事項 コピペ厳禁

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