ダイエット・ボディメイク相談 の仕事を探す

家事（主に掃除）と筋トレを組み合わせたメニューを考えて頂き、 その効果も教えて頂きたいです。 例えば、 「○○の姿勢で、△△の力を入れて雑巾がけ。 　××の筋肉に効く。消費カロリーは約〜kcal」 といった感じです。 教えて頂いたメニューは実践して、その結果をブログやインスタに載せる予定です。 （個人の趣味でやっているものです） 簡単にで構いませんので、 1.自己紹介 2.今までに教えてきた経歴や、経験の紹介 3.考えられる案の数 4.希望予算 5.考えた内容を紹介するSNS等の有無 を教えて頂けると助かります。 よろしくお願いいたします。

いろいろなダイエットをしてきていますがあんまり効果が得られなく、続きません。 医師に減量するよう言われました…。 長続きしやすい方法を見つけたいです。 目標は1ヶ月に2〜3キロペースでゆっくりしていきたいです！

24時間空いているジムに入会しました。 アラフィフですが 旦那さんが惚れ直すような体型にしたいです。 ご協力をよろしくお願い致します！

筋肉の付け方、贅肉の落とし方など、健康的に痩せれるアドバイス。食事面や、トレーニングと休暇のタイミングなど、どうすれば大きな筋肉をつけれるかなど。詳しい方

身長153cm 体重57㌔ これでもMAXより5㌔ほどおちたのですが、さらに落としたくてリクエストさせていただきます！ 現在、遅番の仕事をしておりまして 朝はたべず、昼食を大体3時ぐらいに取り、夕食はその時の空腹度によってとる時と取らない時があります。 私の性格上、食べないとストレスになるのはわかっているのでたべる量を減らすか動くしかないのですが、実家ぐらしオマケに2人部屋なので寝ころべるスペースといえば、二段ベッドの下くらいしかなく…。 来年1月までに10㌔落としたいと考えてます。 どうか、よろしくお願いします！

恥ずかしながら、BMI25を超えてしまいました。 身長は170センチですが、体系は洋梨通り越して瓢箪みたいです。 当方27歳、妊娠経験ありません。 昔からデブでX脚です。 小さいころから運動嫌いで100メートル走るのに20秒はかかってしまいます… そんな私でもお金をかけずに痩せられる方法があれば是非ともご教授お願いします。 スパンは長期で考えています。 金銭的事情で低予算になってしまいますがそれでも宜しければぜひお声かけ下さい。 よろしくお願いします。

喘息患者でも出来るダイエットと、その方法についてアドバイス頂きたいです。 喘息は元々ですが、ステロイドにお世話になることが多くなってからは兎に角肩から肉がつきはじめ、どんどんと太っていきました。 同時期に代謝も落ち、事務職で動かなくなり、通勤も楽に…。 野菜は大好きなので、野菜中心にしても、何をしても変わらず、基礎体力もないので仕事から疲れて帰ると食事の用意がやっと。 因みに重度貧血持ちです。 軽い運動(筋トレ)でも時々喘息で、運動が苦手になってしまいました。 しかしながら、日常に十分支障をきたすサイズで、気持ちばかりが焦ります。 ついでに狭いワンルームで大きな身体はうまく運動が出来ません。 そこで ①会社から自宅を通り越し、更に駅から少し遠い区民センターの充実したスポーツ施設を利用する ②自宅から近い休日の週1だけだが、1回2000円のエクササイズフラダンスに通う ③自宅から近い24時間のスポーツジムに通う 喘息やダイエット目的含めて1000円でアドバイス・ご相談可能な方、体験談など含めてくださると嬉しいです。 宜しくお願い致します。

以前トレーナーさんについて、食事もみてもらい、10キロほどダイエットしたのですが、 やめたら、あっという間にリバウンドしました。 基本的に運動するほど筋肉がついて、理想的に痩せません。 色々な事をしましたが、 痩せるのは一時的。 一体どうしたら痩せて持続させられるのか、 本当に知っていて、サポートしてくださる方がいたらお願い致します。 真剣です。 昔モデルもやっていたので、 今の体が嫌でたまりません。 誰か助けて下さい。

あまり、しんどくなくて急激に痩せるというような夢のダイエット方法を教えてくださいませ。

1週間の食事内容を写真でお送りして、そちらの改善アドバイス、レシピの提案などをお願いしたいです。 私自身はスポーツジムを運営している者です。この度クライアント様の食事改善サービスを始めるにあたってサポートしていただける方を募集しております。 お力になって下さる方、ぜひご連絡宜しくお願い致します。

【リクエストの詳細】 在宅デスクワーカーです。 毎日、PC作業を一日10〜13時間ほど行なっていますが、あまりに運動不足すぎて太ってきたことと、重度の便秘症で悩んでいます。 この３週間近く、エアロバイクで1日２回、体を温めるようにはなりましたが、実際に自分の行なっていることがどのくらい理にかなっていて、体質改善に向けて正しいのかわかりません。 体質改善、便秘解消のトレーナーさんになってもらえる方いませんか？ 1ヶ月間、週１くらいでレポートをこちらから提出して、それにアドバイスをいただく形が良いです。 1日の食事内容、運動の報告、お通じのあるなしなど、あとは要相談で各種データレポートする形ではどうでしょうか。 【条件】 ・男女いずれでもいいですが、できれば女性がいいです。女性の体質、ホルモンバランスなどをよくご存じの方。 ・ダイエットというよりも、生理学・栄養学・スポーツ学的な知見のある方。 ・指導いただくにあたり、真摯に対応頂ける方。 ・最初に、ちゃんとヒアリングなどを行なっていただき、現状把握をするところからおねがいできますでしょうか。 ただの美容とかダイエット目的ではなく、今後も健康的に生活をするための知識も備えたいと思っています。 　便秘改善について、ネットで調べれば出てくることは非常に多いですが、その受売りでしたらご遠慮ください。 　体質の分析をもとに、体質改善したいというのが最終目的です。 【希望納期】 ・週１のアドバイザリーを4回、1ヶ月間お願いしたいと思っています。 【お願いとお約束】 ・個人的なデータを共有することになるため、お互いの間以外の場所には絶対に出さないでください。 ・一般的な常識のある方のみ、お願いいたします。 ・なんの実績、キャリアも無い方ですとお願いしづらいので、プロフィールを教えてください。専門知識ですから、学生さんでも構いません。 　どのような専門知識をもとに、なんのノウハウを持って体質改善へのアプローチをしてくれるのか、という点をお伝えいただける方のみ。 お値段は要相談にて。相場をよく知りません。 不明点があれば、お気軽にご質問ください。 どうぞよろしくお願いいたします。

月曜〜金曜日分のダイエットトレーニングメニュー作成をお願いしたいです。 体育館でランニングコースとマシンを利用してます。 マシンの写真を撮ってきたので組み合わせて下さい。 時間は１時間くらいのメニューで。 予算は500円でお願いしますm(_ _)m

二の腕、ふくらはぎ、太もも、お尻のセルライトが酷いです‼セルライトのせいで何をしても痩せません(>_<) 実際に経験して落ちた方 どなたかセルライトが落ちる方法を教えて下さいm(__)m 良心的な価格だととても嬉しいです！ 宜しくお願いします。

ガリガリから卒業したいです。 どうしたらガタイが良くなりますか？ どうすれば筋肉をつけて大きくなれるか、基本的なことから、筋トレメニュー、食事管理、色々教えていただけたら嬉しいです。 （20歳173㌢60㌔小学校から高校まで野球をやっていました。ジム等には通ってません。元々食欲旺盛でたくさん食べるほうですが、いくら食べても体重は変わっていません。）

仕事、子育てが忙しくなかなかトレーニングの時間がとれません。40歳・女性。昨年−15㎏の減量に成功して今5㎏くらいリバウンドしています。 1週間に1〜2回トレーニングして頂けるトレーナーを探しています。 【条件】 ・性格重視 明るくポジティブで時には厳しく指導して頂ける方 ・仕事と子育てを同時に行っているのである程度時間調整して頂 ける方 良いトレーナーの方であれば継続的にお願いしたいと思っております。

身長伸ばす方法を教えて欲しい

こちらの指定する中の商品を使ってダイエットの動画を作成を考えています。 それの監修（ダイエットプログラムの作成）をお願いしたいです。 ダイエットトレーナーの方お願いします。

8月までに何とか－10kg痩せたいです!! 職場が行う夏のキャンプに参加しないといけなくなってしまいましたΣ(ノд<) 川遊び担当なので、子ども達と川に入らなくてはいけませんΣ(ノд<)職場では体型を隠す洋服で何とか誤魔化してますが、川遊びとなるとそうもいきません(/_;)どうか助けてください(/_;) 今までエステのモニターや食事制限なども経験しましたが、ほとんど痩せられませんでした(T-T) 仕事上、朝6時に出張に出たり、22時に緊急対応が入ったりと朝昼夜のご飯は基本的に食べられません。電車の移動や事務作業の隙につまみます。なので仕事が早く終わったり、1日食べられなかったりしたときには夜に一気に食べてしまったりします。 食事を規則的にとるのはなかなか難しいですΣ(ノд<) 運動は好きな方です。中高生のときはバレーボールで都大会に出たりとわりとガチでやっていた方です。ただ、週7日仕事に出ているのでジムに通ったりすることは出来ません。 社会福祉のお仕事で仕事量が多く、低賃金で、さらに残業代もでないので、お金も時間もないです(T-T)リクエストを出しておいて、こんな最悪な条件なのは大変申し訳ないですΣ(ノд<)どうにかお助けいただけるかたがいましたらご連絡頂けたらと思います！どうぞよろしくお願い致しますm(__)m 宣材写真(顔以外)やモニターなど募集している方がいましたら、ご紹介などもお願いします。

5月20日に結婚式を挙げる予定です。 が、現在人生で一番太っています… なんとかあと1ヶ月で、ドレスをきれいに着こなせるようになりたく、よい方法を探しています。 宜しくお願いします！

私は身体がとにかく硬い。腰痛、背部痛、肩甲骨痛に毎日、苦しんでいます。仕事が介護職の為に自宅に帰ると まず傷みで動けません。簡単な方法で傷みをとる方法を 教えてほしい。

短期間で細いまっちょになりたい

私は、食いしん坊なのに胃もたれが良くなってしまいます。 食べた物が残っても（もたれ）時間になったら食べたり、お菓子を食べたり ただ、身長、体重は普通。病院もいった。薬も飲んだ。治すには18時間断食しか治りませんでした っけど、また食べて胃もたれ。 それで、腹筋をつけたい！！こういう体質の方は筋肉が付きにくいらしいですが そんな筋肉つきにくい、けど、効率よく、胃もたれしにくい体作りしたいです 出来れば、胃もたれしてた方、または胃もたれ改善筋トレメニュー教えてください

対応策　対応していただける方

大会に向けて頑張ってます

■ご依頼したい内容 ・1500文字以上の記事作成 ・記事中に含める画像の入れ込み ・ワードプレスへの直接入稿 （＊やり方に精通している方は、報酬アップあり） ■弊社がお願いしたい記事コンテンツ ・芸能人の体型変化やダイエット方法について → https://geki-geki-diet.site/　（こちらが私のサイトです） ■文字数　 1500文字~ ■料金 1文字1円以上 ＊長期的にお付き合いできる方、定期的に納品できる方、スキルがある方などは 報酬アップもさせていただいております。 ■業務フロー 私から、記事タイトル、タグ、キーワードをお送りしますので、 構成を練って頂き、記事作成をお願いいたします。 できましたら、その記事をワードプレス上に反映させていただけたら幸いです。 ＊ワードプレスへの直接入稿が厳しい方は、ワードなどのテキストでの納品も可です。 ■記事依頼本数の規模 週に１～3本 ■納期 週に1～2本ぐらい納品いただけるととても嬉しいです。 記事作成に関する、弊社の思いについて綴っておりますので、ご確認いただけると 幸いです。 →https://geki-geki-diet.site/about-me ＊芸能人の体型変化について、単純に事実ベースを記載するだけではなく、 なぜ、そのような変化が起きたのか？ 生活習慣や心理面も含め、記事を作成しているという点が他のサイトと違う部分ですので、 そのあたりのリサーチも含めてしっかりと書いていただける方ですと嬉しいです。 まずは、トライアルで１本１０００円からの募集になります。

ピクセルサイズ 600×500 620×200 620×100 にテキストを加えたディスプレイ広告各500円で各1枚 テキスト・顔写真か施術風景写真あります。 参考例あります。訴求効果のあるデザインを期待しています。

太っていて最短でスリムマッチョになりたい。 ロン毛の時の裸のキムタクボディ

生活リズムが乱れ、深夜帯のドカ食いが止まりません…やめれば体重は減るのはわっていますが、できないんです… (ストレスやらでお腹が空いてしまうので…） なので、一ヶ月分のダイエットメニュー作成、自宅でできるトレーニングメニュー、一ヶ月間の叱咤激励をしてくれる方を探しています。 不明点があれば、お気軽にご質問ください。 どうぞよろしくお願いいたします。

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・1500文字以上の記事作成 ・記事中に含める画像の入れ込み ・ワードプレスへの直接入稿 （＊やり方に精通している方は、報酬アップあり） ■弊社がお願いしたい記事コンテンツ ・芸能人の体型変化やダイエット方法について → https://geki-geki-diet.site/　（こちらが私のサイトです） ■文字数　 1500文字~ ■料金 1文字1円以上 ＊トライアル期間：1記事1000円（1500文字） ＊長期的にお付き合いできる方、定期的に納品できる方、スキルがある方などは 報酬アップもさせていただいております。 ■業務フロー １．弊社が記事タイトル、タグ、キーワード、（作成記事のURL）をお送りします。 　　　　⇩ ２．ワーカーによる記事作成 ＊内容構成に不安があったり、質問等があれば、いつでもお送りください。 　　　　⇩ ３．納期までに、ワーカーが記事を提出 　　　　⇩ ４．弊社常駐の校正ライターによりチェック、ワーカーに記事修正依頼 ＊明らかに修正が必要な場合、記事修正をご依頼します。 もちろん、修正が無い場合もあります。 　　　　⇩ ５．ワーカーが記事内容を修正し、提出 　　　　⇩ ６．納品 ＊校正ライターよりOKサインが出た場合、納品となり取引が終了となります。 できましたら、その記事をワードプレス上に反映させていただけたら幸いです。 ＊ワードプレスへの直接入稿が厳しい方は、ワードなどのテキストでの納品も可です。 ■記事依頼本数の規模 週に１～3本 ■納期 週に1～2本ぐらい納品いただけるととても嬉しいです。 記事作成に関する、弊社の思いについて綴っておりますので、ご確認いただけると幸いです。 →https://geki-geki-diet.site/about-me ＊芸能人の体型変化について、単純に事実ベースを記載するだけではなく、 なぜ、そのような変化が起きたのか？ 生活習慣や心理面も含め、記事を作成しているという点が他のサイトと違う部分ですので、 そのあたりのリサーチも含めてしっかりと書いていただける方ですと嬉しいです。

■ご依頼したい内容 ・1500文字以上の記事作成 ・記事中に含める画像の入れ込み ・ワードプレスへの直接入稿 （＊やり方に精通している方は、報酬アップあり） ■弊社がお願いしたい記事コンテンツ ・芸能人の体型変化やダイエット方法について → https://geki-geki-diet.site/　（こちらが私のサイトです） ■文字数　 1500文字~ ■料金 1文字1円以上 ＊長期的にお付き合いできる方、定期的に納品できる方、スキルがある方などは 報酬アップもさせていただいております。 ■業務フロー 私から、記事タイトル、タグ、キーワードをお送りしますので、 構成を練って頂き、記事作成をお願いいたします。 できましたら、その記事をワードプレス上に反映させていただけたら幸いです。 ＊ワードプレスへの直接入稿が厳しい方は、ワードなどのテキストでの納品も可です。 ■記事依頼本数の規模 週に１～3本 ■納期 週に1～2本ぐらい納品いただけるととても嬉しいです。 記事作成に関する、弊社の思いについて綴っておりますので、ご確認いただけると 幸いです。 →https://geki-geki-diet.site/about-me ＊芸能人の体型変化について、単純に事実ベースを記載するだけではなく、 なぜ、そのような変化が起きたのか？ 生活習慣や心理面も含め、記事を作成しているという点が他のサイトと違う部分ですので、 そのあたりのリサーチも含めてしっかりと書いていただける方ですと嬉しいです。

ダイエットに何度も挑戦し、うまく行かずにおります 減量が順調だと大丈夫なのですが、いくつかのダメな状況になると、必ず暴飲暴食してダメにしてしまい、それでまた自信喪失します こんな状況を変えて、自信をつけて、様々なことにチャレンジしたいと思っています。 このようなわたしに寄り添ってくれる人を募集しています。予算は目安なので、効果を重視して選びたいです。 ダイエットに失敗する状況 体重が減らない時に自分を信じられなくなる ストレスで何もしたくなくなり、 週末に1人で引きこもったときに、1日ながら喰いをする 生理前から生理中 ダイエットの目標 3ヶ月で10キロから15キロ(今が太ってるので) 食事や運動 痩せると信じられたら頑張れます よろしくお願いいたします

今ジムに通っています。 週3で行きたいのですが、 重い腰が上がらず 週1・もしくは1週間行かない時もあります。 お金もかかっているので とりあえず、１ヶ月ジムに行くと決めた日に メールで行きましたか？と 聞いて頂けるだけでいいです！！ 行かなかった時は 叱ってください(笑)(笑)

バストアップ方法を教えて下さい

8/4にトライアスロンの大会に出ます。 具体的な練習方法、メニューを教えて下さい。

一緒にダイエットしてくれるひと 募集します

10キロ以上の減量を試みようと思っています。 まず太る原因を知りたいです。運動不足なのか？食生活なのか？ストレスなのか？どこか病気なのか？など。 その原因を元に対策方法を見つけたいと思います。 そこで、太る原因を見つけていただけるお手伝いをしていただける方を募集致します。 減量期間は、一年以上を目標にしています。 価格は、内容により検討したいと思っています。 よろしくお願いします。

食事制限無し(暴飲暴食はしません) 運動器具は、家庭に有るもので。 個人診断で自分に合った ダイエット方法を教えて下さい。

ご覧いただき、誠にありがとうございます。 ■テーマ 「健康、筋トレ、プロテイン、体づくり」 ご自身の体験を生かした記事ライターを募集しています。 私はコピーライターとして働いています。 初心者のライターの方でも、私が直接ご指導致しますので、お仕事をしながらライティングの技術を磨くことができます。 今後のライターとしてのキャリアアップにも役立ちますので、ぜひご検討宜しくお願い致します。 ■お仕事内容 ・上記テーマについての情報を、ライターさん自身の体験を交えてまとめて頂く形となります。キーワードはこちらから指定します。実体験を活かせるお仕事です！ ※決して「お固い記事」ではなく、ライターさんがどんな人かが伝わってくるような、ブログ風の「ゆるめのノリの記事」を書いていただきます！得意なジャンルについて、友達に話すような感覚で書けばOKなので、楽しく続けられるかと思います。 ・具体的な作業方法、記事構成についてのガイドラインがあります。初心者の方でもガイドラインに沿って書けばスムーズに作業を進められます。分からない点があれば質問くだされば都度フォローします。 ・専門的な知識が必要なものではなく、ネットで調べた情報や、ご自身で体験した情報でOKです。 ・1記事当たりの文字数は1,800~2,000字程度です。指定のフリー素材サイトより、写真の挿入も行っていただきます。またライティングマニュアルに沿って動画リンクの挿入を行っていただく場合もございます。 ■必要な環境 ・ワード ・パソコン ■募集条件 ・1週間に1記事以上、納品可能な方 　※急用などで納品できない場合は事前相談いただければ対応します。 ・責任をもってお仕事をやり遂げられる方 ・ワードでの文書作成が可能な方 ・報告・連絡・相談をしっかりとできる方 ・必要に応じて、メールやチャットワーク等でのやり取りができる方 ■報酬： ・1記事：700円　×　20記事　＝　14000円 ・記事数は20記事を想定しており、20記事達成ごとのお支払いとなります。それ以降の発注につきましては別途ご相談となります。 ※継続期間や記事のクオリティに応じて単価のアップも検討致します。 ご質問などあればお気軽にお問い合せ下さい。 よろしくお願いします。

【リクエストの詳細】 タイトルの通りです。 僕はガリガリ体型に悩んでいて、 どうやったら太れるのかを知りたいです。 【注意点・禁止事項】 男性でも女性でも構いません。 【その他コメント】 不明点があれば、お気軽にご質問ください。 どうぞよろしくお願いいたします。