募集内容
募集内容
ガリガリから卒業したいです。
どうしたらガタイが良くなりますか？
どうすれば筋肉をつけて大きくなれるか、基本的なことから、筋トレメニュー、食事管理、色々教えていただけたら嬉しいです。
（20歳173㌢60㌔小学校から高校まで野球をやっていました。ジム等には通ってません。元々食欲旺盛でたくさん食べるほうですが、いくら食べても体重は変わっていません。）
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