今度こそダイエットで痩せたいです！（既往病有り）

４０代 女性です。３０代になり、毎年ぶくぶく太っていました。 ３年前に大学病院主催の食事改善でダイエットする研究があり、 たまたま血液検査にて、甲状腺の病気（橋本病 ）であるとわかり、投薬続けております。 橋本病と言うと、エステサロンは断られ、現在は、某MLMのプロテインを食事がわりに飲んでいましたが、周りの人は、痩せても、私だけ全く痩せませんので、やる気も無くなりました。 ウォーキングなどしたら、と言われますが、フルタイムで働いていますし、子供もいるので、まとまった時間は取れません。 余りに過酷な断食はしたくありません。 もし、似た様な病気の方がダイエットに成功した実績があれば、教えていただきたいです。 ※サプリ・エステ機器等の紹介は、本当に実績が（橋本病で）あるものであれば、検討します。（効果が無かったら返品可能）