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産後ママの為の筋トレと体力アップメニュー
ダイエット・エクササイズの相談
予算
1千
円以下
納品希望日
ご相談
募集期限
募集終了
締切日 2017年7月31日
/
掲載日 2017年7月24日
応募状況
応募人数
2
契約人数
0
閲覧数
0
対応範囲
ー
募集内容
依頼の概要・目的・背景
産後の授乳や抱っこで、肩、腰、背中、手首が痛く辛いです。また、もともと体力もないのですぐにバテてしまいます。 痛みを取り除き、元気に育児ができるよう、産後ママ向けの筋トレメニューと、体力のつく体操メニューを考えてほしいです。 産後の骨盤矯正にも効果のあるものをお願いします。 また、徐々にステップアップしていけるようなメニューだとありがたいです。 「1〜3日目はこれを、4〜6日目はこれを」 のように、その日ごとにどの体操をどれだけやればいいのか、具体的に分かるとありがたいです。
添付ファイル
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参考URL
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求めるスキル
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特記事項
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募集内容の追記
応募者一覧
応募者
応募日時
tonos
2017/07/28 04:41
Nonse
2017/07/29 15:44
募集内容についての質問
募集者情報
yaco1979
発注実績
0
発注件数
0%
発注率
0%
取引完了率
認証状況
本人確認
機密保持契約(NDA)
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