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神の通路としての光のカウンセラー、マリン【Marine】です。私のところに、「私、顔も美人でないし、顔に自信持てないし、自分の顔なんか好きじゃない」とか、「今の性格を変えたい、自分の性格が嫌い」とか相談に来られるお客様がいらっしゃいます。それでも、それでも～現実はどうでしょうか？美人でなくても、心が清らかな人は、美人の人以上に幸せに過ごしている方がおられます。心を清らかにするには、あなたの心の中に陰気なものを持たないことです。その陰気の一つには「嫌悪」の心というものがあり、こうした陰気を抱くと、必ずあなたの表情や皮膚にも悪影響が出てしまいます。そうそう、あなた自身を否定する気持ちは、陰気そのものであり、それは「あなたの幸せを妨げる正体」なんです。あなたの欠点や短所をただダメージだと思い込んでいては、あなたに本来、巡ってくるはずの幸せな未来の妨げになってしまいます。あなたが一人、思い込んでいた欠点や短所は、「実は、あなたに福を招く長所、美点」なのかもしれないのに・・・それを知らぬまま、勘違いしたまま悩み苦しんでいること自体、長い人生で、非常に勿体ないことです。ダメージも蓄積されるほど大きくなり、後戻りできなくなります。顔のメニューでは、 そんな、 今まで、思わず自分を否定してきてしまった方へ、 その「考え方を根本からあらためるキッカケを提供」するものです！人は誰でも欠点があり、完璧な人なんていません。だから、よかったら是非、お気軽に遊びに来てくださいね♪最後に、ポチッをして応援して下さると、非常に励みになっております。あなたの存在に感謝します。あなたが、いてくれて、ありがとう。

こんにちは。ここ数日、自分のブログを読み返していました。のど元過ぎれば...っていうけど、ちょっと前まで、そうだ、こんなに大変だったんだって読んでいて思いだしたんですね。過去に、カウンセラーさんにこんな言葉をかけていただいたことがありました。「自分に対して、生きてくれてありがとうとか、自分が自分を抱きしめたくなるくらいに愛おしく感じることはありますか？」それを聞いたわたしは「えっ、何それ...」と思いました。そういう気持ちになったことは、生きてきて一度もなかったんですね。いまは少しずつですが、わかるようになりました。この感覚、「自分なんて...」「自分さえいなくなればいいんだ」と思っているところからいきなり感じられるようになるのは難しいです。そんな時に、自分の味方でいてくれる、甘えさせてくれる他者が必要なんだと思います。いまは、以下のメニューにてお話し可能です。周りの人に弱音を吐けていない自分で自分の本音が分からない、誰かに甘えたい・頼りたい、そんな時など、お気軽に話しかけてください＾＾ご不明なことなどは、DMでのご質問も歓迎いたしております。今回もお読みくださり、ありがとうございました＾＾*

こんばんは。恋愛婚活アドバイザー＆カウンセラーのやまだです。ヒガンバナが咲き出しました。なんかヒガンバナって予告なく（？）突然咲きません？数日前まで何もなかった地面だったのに咲いてるから、毎回その急な咲きっぷりに驚かされます(;^_^A今日は昼間の仕事が休みでハンドメイド関係の業務をいろいろしようと思っていたら、おじいちゃんうさぎの食欲が落ちていることに気づき。夫が使用してて車がないからキャリーに入れてバスと徒歩片道２５分かけて動物病院へ行くことに・・・まだ風邪治り切ってないけどそんなことを気にしている場合じゃない。涼しくなったとは言えうさぎを入れると３キロはあるだろうキャリーを抱えて２５分歩くと汗ダクダク💦タクシー使えば往復４０００円はかかる。今回の病院代が血液検査にレントゲンと点滴で１５０００円(￣▽￣;)実はこのおじいちゃん、９月半ばに巨大化した睾丸（腫瘍）の摘出オペもしたばかりなので今月だけで５万円以上の病院代。節約できるところは節約しないといけないんだなぁ～この前摘出した腫瘍は悪性ではなく転移の心配もないとのこと。そして今回の検査も全く大丈夫で。季節の変わり目だからかな？点滴でちょっと食欲は回復し、食べて水も飲んで今はケージの中でこんな風にまったりしています。１０年近いのでうさ年齢にすると７６歳。もっとおじいちゃんかと思っていたら意外と若いやん(;´∀｀)じゃあまだまだ元気でいてもらわんとね！！帰りも歩いたのでクタクタっす(;´Д｀)でも風邪引いてて本調子じゃないのに、これだけ歩けるたくましい体と強い足に感謝です。そう（やっと本題）私は１日の終わりや何かを頑張った時に

こんにちは。自己認識サポーターのdaiです。今日は、「どうして私は行動が続かないんだろう？」その裏にある自己肯定感との関係についてお話します。先にお伝えします。目標達成できない理由は、能力不足ではないことが多い。問題は「自己肯定感という土台」が不安定なまま建物を建てようとしていること。その土台を整える方法が、セルフペアレンティングです。1.　なぜ目標が続かないのか？「今年こそ変わる」そう決めたのに、・三日坊主・途中でやる気が落ちる・成果が出る前に諦める…またか。そうやって自分を信用できなくなっていく。でもここで一つ考えてみてほしいんです。その努力、本当に「やりたい」からやっていますか？それとも、「今のままではダメだ」という不安や恐怖から動いていませんか？自己肯定感が低い状態での努力は、“マイナスを埋めるための努力”になります。だから苦しい。だから続かない。2.　自己肯定感が低いと何が起きるのか？自己肯定感とは、「今の自分でも大丈夫」と思える感覚。これが低いと、挑戦＝自分の価値のテストになります。失敗すると、「やっぱり私はダメだ」という証拠集めが始まる。脳は一度そう思うと、それを裏付ける情報ばかり集め始めます。するとどうなるか。・挑戦が怖くなる。・行動が止まる。・目標が有耶無耶になる。これは意志が弱いからではありません。土台が揺れているからです。3.　セルフペアレンティングとは？ここで出てくるのがセルフペアレンティング。簡単に言うと、自分の中に「理想の親」を育てること。そして、傷ついた自分や未熟な自分を自分自身で再養育していく方法です。他人に愛を求め続けるのではなく、自分が自分の

こんばんわ。今日は自分を好きになる方法を話していきたいと思います。僕は以前は全く自分の事が好きではありませんでした。自分に自信がないし、いつも人と比べてばかり。そんな僕が「このままではダメだと思って始めたのが、自分の好きなことを一日３つ書くことです。多分みなさん、中には「え～3つも!?しかも一日ずつとかないよ～」とか思っている人もおられるかもしれません。僕もそうでした。だからハードルを下げました。・ノー天気なところが好き。・運動をしている自分が好き。・抹茶アイスが好きな自分が好き。・映画で泣いている自分が好き。自分の性格だけでなく、とにかく自分が好んでやっていること、食べるもの、こだわっているもの、なんでも肯定的なものを毎日書いていく。すると毎日だから１年で１０００個以上の自分の好きなところの発見がある。すると心にも変化が出てきます。読み返してみると、「あ、自分こんなにも自分の好きなところがあるんだ。」小さな積み重ねですが、心が満たされていきます。そしたら自然と、自分を大事にしようと思えてきます。自分を大事にすると今度は人も大事にしようと思えてきます。よく人は「人を大事にしましょう」と言う人がいます。逆ですね、「まずは自分を大事にしましょう」ひとを大事にする前に、自分を好きになりましょう。人を好きになれば、その人の事を大事にしますよね。それって法則があると思うんです。（自分を好きになる）→（自分を大事にする）→　→（人を好きになる）→（人を大事にする）多分こういう心理があるんじゃないのかなと最近思うんです。なので、みなさんもし自分の事、人の事が大嫌い！と思っている方、まずは一日

今回は、「自分を好きになるためにはどうしたら良いか？」というテーマにつきまして、思うところをお話させて頂きます。 上記のYouTube動画でもお話させて頂きましたので、よろしければそちらもご覧頂けますと大変有難いです。 まず最初にお伝えしておきますと、私自身、必ずしも自分を好きになる必要はないと思っておりますので、「絶対に自分を好きになった方が良い！」というような押し付けをするつもりはありません。 ただ、これまで公私共に色々な方と接してきましたが、自分を好きな人と、自分を嫌いな人を比べますと、やはり前者の自分を好きな人の方が充実した人生を歩んでいるように見受けられます。 ですので、自分を好きになるという事は、これからより一層充実した人生を歩んでいきたいと考えている人にとりましては、一つの重要なポイントではないかと考えられるのです。 では実際、「自分を好きになるためにはどうしたら良いのか？」と言いますと、それはやはり自分に自信を持つ事であり、そして自分に自信を持つためには、自分の良いところを自覚する事が大切であると思っております。 そして自分の良いところを自覚するために、最も効果的な方法は成功体験や幸福体験を味わう事だと言えるでしょう。 やはり自分の良いところを自覚する上で、そのきっかけとなる成功体験や幸福体験がない状況にも関わらず、無理やり自分を好きになろうと思っても、なかなか難しいと思うからです。 もちろん、個人の性格も影響してきますので、特に成功体験や幸福体験がなくても、自分を好きになれるようなポジティブ思考の人も中にはいらっしゃると思います。 しかし、そもそもそういったポ

女性の悩みとして、彼が自分のことを見てくれないと感じることは、多くの女性が抱える問題の1つです。良いアドバイスをいくつか紹介します。 まず、自己肯定感を高めることが大切です。自己肯定感が高い人は、自分に自信があり、それを周りに申し込むことができます。自分自身に対して自信を持つことで、相手からの注目を集めることができます。 次に、相手とのコミュニケーションを意識することが重要です。相手が自分のことを見てくれないと感じた場合、それは自分が相手とのコミュニケーションに問題があると考えられます。 、相手との共通点や話題を見つけることで、相手からの注目を集めることができます。 また、相手に対して自分自身の魅力をアピールすることも大切です。 例えば、趣味や特技など、自分が得意なことを相手に見せることで、相手からの注目を集めることができます。自分を通知することは転送にならないように注意が必要です。 最後に、自分自身を幸せにすることが大切です。自分自身が幸せであれば、自然と周りの人にもその幸せが伝わってきます。自分自身を大切にし、自分の好きなことを楽しむことで、相手からの注目を集めることができます。 以上が、彼が自分のことを見てくれないと女性が抱える悩みに対する解決策の一例です。 これらのアドバイスを実践することで、自信を持ち、幸せな人生を送ることができるでしょう。また、彼が自分のことを感じてくれない原因には、彼自身の問題も考えられます。 彼が忙しい場合や、自分自身の問題で心配事がある場合、自分以外のことに注目する余裕その場合は、彼の立場や状況を理解し、相手に合わせたコミュニケーションを優先す

昨日のブログでは「自分をちょっと好きになる方法」について書きました🌸できないことよりも、できてること。足りないところじゃなくて、ちゃんと持ってるところ。それに気づいてあげるだけで、ほんの少し、心がふわっと軽くなるんです☺️そんなふうに、「わたしって、意外と大丈夫かも」って思えてきたら今日、もう一歩だけ進んでみませんか？☁️テーマは…🌊 「無意識って、実は味方？」 🌊今日は、「無意識」についてお話ししてみようと思います。無意識って、なんだか“コントロールできないもの”とか“怖い”イメージを持っている人もいるかもしれません。でも、実はね。無意識って、すごーくやさしくて、あなたの味方なんです。たとえば。しんどいときに急に涙が出たり、理由もなくイライラしたり…。それって、無意識からの「もう無理しないで」のサインだったりするの。意識では気づいていなくても、心と体を守ろうとして、ちゃんとメッセージを送ってくれてるんです🪽🌸**【今日のプチワーク】**最近、自分でもよくわからないけど「気分が沈んだこと」「モヤっとしたこと」思い出せる？それってもしかしたら、無意識が出してくれた“SOS”かも。否定せずに「そうだったんだね」って声をかけてみてあげて🌙無意識は“敵”じゃなくて、ずーっとあなたを支えてくれてた“親友”みたいな存在。明日は、もっと無意識と仲良くなるコツをお届けします🧠✨また明日、お会いしましょう💖

🪞「自分を好きになる」って、何から始めればいい？ 「自分のことが、好きになれない」 この一言は、誰の心にも潜んでいる。 特に、スピリチュアルの世界でよく言われる「自己肯定感を上げましょう」ってやつ。 でも、そう言われたってどうすればいいか分からないよね。 結陽は、こう言う。  「“好き”って、最初は感情じゃなくて選択なんだよ。」 💡アピールポイントなんか、いらない 自分を好きになれない人は、 「自慢できるところがない」と感じてることが多い。 でも本当は、「誰かの価値観」に無意識で縛られてるだけ。 たとえば、 ・資格もない ・学歴もない ・誰かに認められてない …だから何？ あなたが今日一日、生き抜いたことは、何にも劣らない奇跡だよ。 🧩“好き”のかけらを見つける 「自分を好きになる」は、 “すごい自分”になることじゃない。 小さな“好き”を見つけて、日常に光を灯すこと。 ・カフェラテの泡の感じが好き ・寝る前の猫動画タイムが癒される ・新しい靴下が気持ちいい そんな「どうでもいいこと」を、 ちゃんと「いい」って認めること。 それが、“好き”の根っこ。 🧘‍♀️他人の価値観から降りる勇気 結陽がよく言うことがある。  「その“好き”は、本当にあなたのもの？」 誰かにとって魅力的なものを追ううちに、 自分の“本音の好み”が見えなくなる。 だから、時には「降りる」勇気が必要。 ・SNSを見ない日をつくる ・誰にも報告しない趣味を持つ ・“評価されないこと”をわざとやる 自分を好きになるって、 自分だけの静かな世界で、 「あなたに戻る」ことから始まる。 🌱エネルギーメッセージ  自分を

「なんだかいつも疲れやすい…」「人と会った後はグッタリ…」「何もしてないのにエネルギーが枯渇してる感じがする」そんな風に感じたことはありませんか？私自身、セッションを重ねる中で、実は**“エネルギーが奪われやすい人”には共通点がある**ことに気づきました。そして、かつての私も、その典型的なパターンにどっぷりハマっていたんです。① 「いい人」でいようと頑張りすぎている以前の私は、クライアントさんや周りの人に「優しくありたい」「嫌われたくない」と思うあまり、NOと言えない自分でした。本当は少し無理してるのに、笑顔で「大丈夫ですよ〜」と言ってしまう。そのたびに、少しずつ、自分の中のエネルギーが削られていってたんです。これは「優しさ」ではなく、自己防衛からくるいい人戦略。このクセに気づけたとき、本当の意味での人間関係がラクになりました。② 「ポジティブでいなきゃ」と思いすぎてる一見、前向きで明るいって素敵に見えるけど、私が陥っていたのは「ちゃんとしてる自分を演じること」。落ち込んだ時でさえ「そんなこと思っちゃだめ」と思って、本音にフタをしてました。でも、本当の“ポジティブ”って、無理に明るくすることじゃない。「今こんなふうに感じてる自分がいるんだな」って、認めてあげることから始まるんです。③ 人の感情を“先読み”しすぎてしまうこれは、特に繊細な方やエンパス体質の方に多いのですが、私も昔、人の顔色ばかり気にしてしまっていました。「この人、今どう思ってるかな…」「怒らせてないかな…」と、常に頭の中がフル回転。でも、それって本来は自分が考えなくていい“他人の問題”なんですよね。それに気づいて

自分の良いところを見つけないと いけないわけではない 自分のすごいところを見つけないと いけないわけではない 「自分はすごい」と わざわざ思わなくていい 自分に対して特別なことを 思わなくていい 自分のことを良い悪いで ジャッジしなくていい 自分はこれでいいんだと思えばいい=======-まとめ- 自分を好きな人は「自分ってすごいなあ」なんて わざわざ思っていません 自分を好きな人はどういう状態かというと 自分に対して「何も思っていない」という状態です 空気とか水のようにこれが普通だという感覚です 自分が生きていて何の違和感がないのです 要は自分のことを受け入れられているから 「私はいいんだ」「私はこれでいいんだ」 「こんな見た目でいいし」「こんな声でいいし」 「こんな性格でいいし」「こんな生活でいいし」 とにかく自分にOKを出せています だから「私はすごいな」なんて思わなくていいです そのままの自分を素直に受け入れてあげましょう==========明日は すぐやる男は 成長がバカ早いを投稿します 見てね♪

わたしを、ちょっと好きになる方法。こんにちは☀️ゆわです。昨日は「わたしは、わたしのままでいいのかな？」そんな気持ちに、そっと寄り添ってみました🌙きっと、誰の心にもある問い。そして、何度もぶつかる問い。でも今日はちょっとだけ視点を変えて、「じゃあ、どうしたら“わたし”をすこし好きになれるかな？」という小さなヒントをお届けします🕊️✨💡 “ちょっと好きになる”って、どういうこと？完璧になろうとしなくていい。全部を認められなくてもいい。「今日のわたし、ちょっとえらかったな」「このコーデ、なんか好きかも」「この考え方、自分らしいな」そんなふうに、“ひとつ”だけでも自分にOKが出せたら、それはもう「好き」の始まり。💭簡単なワークをひとつ。今から1分だけ、自分に聞いてみてください🌷🪞 今日のわたし、どんなところが“ちょっといい”って思えた？たとえば…・朝、ちゃんと起きられた・お昼ごはん、体にやさしいメニューにした・あの人に笑顔で「ありがとう」って言えたなにか1つ、見つけてみましょう🍀その“小さなよろこび”を見つける力は、実は、あなたの中にちゃんとあるんです。それに気づくことができたら、“わたし”を、すこしずつ好きになれるはず☺️💕🌈 おわりに…こうして“ことば”を通して、ほんの少しでも自分を見つめる時間があると、心がふわっと軽くなることがあります✨私は、こんなふうに日々の中でことばと心をつなぐ“診断”や“魔法の問い”を届けています🗝️明日は、「無意識って、実は味方？」というテーマでお届けします🌙自分の中にある“見えない力”のお話、よかったらのぞきにきてくださいね🌷

「本当はもう限界かも…」と感じているあなたへ「私は大丈夫」「こんなことで弱音を吐いちゃいけない」「誰かに頼るなんてできない」そんな風に、強がってきませんでしたか？周りに心配をかけたくない。ちゃんとしている“良い人”でいたい。でも、ふとした瞬間に襲ってくる「なんとも言えない孤独」や「自分だけが取り残されているような感覚」。実は、それってあなたの “魂の声” かもしれません。平気なふりをしていると、心がどんどん遠ざかっていく「平気なふり」は、自分の心を守るための防御反応でもあります。けれど、その状態が長く続くと、自分の 本当の感情 や 本音 にすら気づけなくなってしまうことも…。本当は、誰かに「助けて」と言いたい。本当は、「こんな自分でもいいよ」って認めてほしい。本当は、「もう頑張りすぎたよね」と、自分に言ってあげたい。だけどそれが言えないまま、ずっとひとりで頑張ってしまう。それって、とても苦しいことです。「こうあるべき」を手放した瞬間、心が自由になるわたしたちは、いつの間にか「〜すべき」に縛られて生きています。・ちゃんとした母親でいなきゃ・パートナーに迷惑をかけちゃいけない・自立していないと恥ずかしい・みんなと同じように、ちゃんと働いていないと価値がないでもね。「こうあるべき」って、誰が決めたんでしょう？その“べき”を、一度そっと横に置いてみたら、心の奥から湧き上がる感覚に気づくかもしれません。「わたし、本当はこうしたかったんだ」「こんな毎日を生きたかったんだ」その瞬間、魂が静かに目を覚ます のです。魂の旅を始める準備ができたら「自分の本音を知りたい」「人生の方向性に迷っている」