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光と影、濃淡の心全ての事柄人の想いは光だけの状態、影だけの状態になる事は意外と少ないですそれこそひと時と言って過言ではないでしょうほどんどの事象あた心の形を説いても光あれば闇あり両方を行ったり来たりその濃淡が人によってまた時期によって違いますそれは例えるならば月の満ち欠けの様でしょうまた月の満ち欠けは宇宙の法則です太陽と月と地球このそれぞれの微妙の位置によって月の満ち欠けが表れますまたその動きは人体にも影響します人体で有名な話は女性で言えば「月経」でしょうか月の軌道の経緯から生ずる人体の不思議西洋では満月で狼男が現れるとも言ってます満月の夜は犯罪率が多い事は統計学で証明されています誠に不思議ですね「易」ではこういうこともある「さもありなん」と考えて上手に付き合いましょうねと説いてます3700年説き続けていますそれは聖書より長い歴史であり未来への「より良く有れ」という人の想いです

ご案内している【生理痛をくり返さない体質改善とセルフケア大全】実は、以前のテキストでも たくさんの嬉しいご感想をいただいていました。 「とっても詳しい内容で嬉しいです。 楽しみに勉強します。 有難うございました。」 「ボリュームはありますが、重要な情報のみが 簡潔にまとめられていて実践しやすそうです。 あれこれ試すより、 いただいたものに書かれている内容を しっかり意識してみます。」 「購入後すぐ送って頂きました。 とても分かりやすい内容で読みやすかったです。 教えて頂いたことを実践して改善していきたいと思います。 この度はありがとうございました^ ^」 「非常によくまとまっていて、わかりやすかったです！ ありがとうございます。」 こうしたお声をいただいてましたが 今回そのテキストを約3倍のボリュームに増やし 内容を大幅にアップデートしました。 なぜ、ここまで加筆したのか。 それは、生理痛に悩む 30代、40代女性の多くが ・痛み止めを飲み続けている ・病院に行くほどではないと思っている ・何をしていいか分からずあきらめている そんな状態のまま 次のステージを迎えている方が 多いのではないかなーと感じたからです。 今回のテキストでは特に ・その生理痛は「痛み止めを飲み続けて大丈夫なのか？」 ・「月経困難症」という病気の可能性があるのか といったポイントや 痛み止めの原因物質 「プロスタグランジン」について 詳しく解説しました。 また 「お灸に興味はあるけど、正直よく分からない」 という方向けに ・お灸の種類の選び方 ・お灸を使うときの注意点 ・体に合う刺激量 など失敗しにくく

かつては綿の分厚いナプキンが主流だったと言われています。 1980年代ごろから、 薄くてコンパクトな「高分子吸収帯」を使用した製品が出回り、 生理痛が酷くなった時期と重なるそうです。 実際、戦前は生理痛というものが無く、 『お婆ちゃんに生理痛の話をしても通じなかった』 というエピソードも見かけました。✿　かつての生理用品　✿1950年代では、 「ぷりしら」や「リリー」というテックスタイプの 生理用品が発売されました。 テックスタイプとは、 紙綿製吸収パッドをガーゼで包み、 それ吊るして固定するベルトと併せて使用する生理用品です。 ✿ラッキーバンド『主婦と生活』1951（昭和26）年 2月号付録 娘と妻と母の衛生百科全集✿ダンカン『主婦之友』1951（昭和26）年 4月号 ✿ぷりしらテックス『主婦と生活』1957（昭和32）年 7月号現代の生理用品に比べると、分厚くて、 「ベルトで固定する」など大掛かりです。 ただし、化学的な薬品は使われていないようです。 (紙や綿のパッドをガーゼで包んだものが主流) こう考えると、 「軽くて薄くて、吸収力抜群」な便利なものが、 かえって身体を傷めていた可能性が高いですね。 便利さと引き換えに、健康が損なわれる例はもっと ありそうです。 まずは、「少々不便でも安心出来る良質なもの」を 積極的に求めていきたいものです。「いきなり布ナプキンに変えるのは不便だ」という場合は、☝上の写真の中のものを(香料、柔軟剤など)減らしていけば、身体に嬉しい変化が起こるでしょう。

はじめまして、Retosaと申します。ブログなんて、私には…と思っていましたが、ちょっとだけ書いてみます。書くという表現もあっているのか定かではないですが(*_*;そして、出品させていただいている商品とも関係ありませんが、良かったら眺めていただければ嬉しいです。10月18日～24日はメノポーズ週刊だそうです。更年期の健康に関わる情報を全世界へ提供する日として、毎年10月18日は「世界メノポーズデー」となっているそうです。（私のネット調べによるとメノポーズとは、更年期または更年期障害のことを指すようです）それにちなみ、今日は女性の健康セミナー『女性ホルモンを知って　これからの人生を　ココロもカラダも健康に』月経や更年期についてのお話が聞けるということでしたので参加してきました。はじめに薬剤師さんのお話があったのですが、びっくりしたのが海外と日本では更年期への受け止め方が違い、日本では更年期といえばネガティブなイメージですが、アメリカ？では更年期、おめでとう＼(^o^)／だそうです。アメリカの女性はその年代から次のステージへの幕開け！！ポジティブな受け止め方がされているそうです。更年期、おめでとうとはなかなか思えないですよね…日本人女性はギリギリまで我慢、薬には頼りたくない！！方が多いそうです。痛み止めなどは痛くなってからでは効きが悪い場合などもあるそうで、”薬には頼らない”ではなく、自分のカラダのことを知って、”薬を使いこなそう”と言われていました。次に婦人科の先生のお話でしたが、女性はホルモンの周期によって１ヶ月のうちで１週間しか整っている時期がないことにもびっくりと同時になる

こんにちはヒプノセラピスト❤️かのんと申します今日は突然ですが『生理のお悩み』についてお話させていただきますちょっと過激なタイトルにびっくりされた方もいるかもしれませんが…密かに悩んでいる方がたくさんいらっしゃるので密かにお伝えしたいな…とブログに書かせていただきました私は次女を妊娠する4年前まで布ナプキンのデザイナーをしていました上の画像のナプキンが私が作ったものです当時　ムーンデーアドバイザーと名乗って関西でセミナー活動をしたり生理のお悩み相談を受け付けていました生理のお悩みナンバーワンは『かゆみ　かぶれ』なんです『あ、それ、私！』という方　安心して♡^_^相談しにくいお悩みだけど…誰にも相談できないかもしれないけど…このお悩みを抱えている方めちゃめちゃ多いの！！しかも　とても深刻に悩んでいる方が多いんですだって　痒くても掻けないし… 辛くても治らない…薬を塗った時だけ治るけどずっと塗り続けるのはなんだかこわい本当は根本から治したい…《生理のお悩みトップ5》1位　かゆみ　かぶれ2位　生理痛 頭痛3位　PMS4位　量5位　臭い『かゆみ』『かぶれ』に悩んでいる方へささやかなプレゼント明日のブログで今まで聞いたことないお話をさせていただきますもちろん無料で♡ブログ記事を大至急でまとめるから少しだけ待っていて下さいね今日も読んでくださってありがとうございました生理のこと布ナプキンのことご相談受け付けておりますヒプノセラピスト❤️かのん

夜空に浮かぶ月。その神秘的な輝きに、古来から人々は畏敬の念を抱いてきました。実はこの月の動きと、女性の体のリズムには深い繋がりがあるのをご存知でしょうか？ 月は約29.5日かけて新月から満月へ、そして再び新月へと満ち欠けを繰り返します。この周期は、女性の月経周期（約28～30日）とほぼ一致しており、太古の人々はこれを「宇宙と女性の調和」として捉えていました。 しかし、単なる偶然ではなく、そこには 私たちの身体と宇宙が共鳴する不思議なメカニズム が隠されているのです月と女性の身体──不思議な共鳴 古代の文明では、月経が 「月のリズムを反映するもの」 だと信じられていました。たとえば、古代ギリシャでは 新月に月経が始まり、満月に排卵を迎えるのが理想的 な状態と考えられ、これを「ホワイトムーンサイクル」と呼びました。一方で、満月に月経を迎え、新月に排卵をする人もおり、これは「レッドムーンサイクル」と呼ばれました。 ホワイトムーンサイクルは 「新しい生命を育むエネルギー」 を持つとされ、母性や家庭の安定に結びつくものとされました。一方で、レッドムーンサイクルは 「自己成長と精神的な覚醒」 に関わるものとされ、シャーマンやヒーラー、芸術家に多いと考えられていました。 このように、月経周期がどの月の相とシンクロするかによって、人の持つエネルギーや役割が変わるという考え方が、昔から存在していたのです。 科学が証明する月とホルモンの関係 では、現代の科学はこの関係をどう捉えているのでしょうか？ 近年の研究では、月の引力が地球の潮の満ち引きに影響を与えるように、人間の体内リズムにも関与している可

こんにちは！理学療法士・ピラティスインストラクターのasuです。女性のお客様からよく聞くお悩みの一つが、「生理前になると体重が増える、むくむ、お腹が張る…」というお話。実はこれ、気のせいでも、あなたの努力不足でもありません。女性の体はホルモンの影響を受けやすく、生理前は“太りやすく・疲れやすい時期”なのです。今回は、なぜ生理前に太りやすくなるのか？そして、ピラティスでどんなセルフケアができるのか？をわかりやすくお伝えします。なぜ生理前は太りやすくなるの？生理前の1〜2週間は「黄体期（おうたいき）」と呼ばれる時期。この時期は、**黄体ホルモン（プロゲステロン）**が増え、次のような変化が体に起こります。◾️1. 水分をためこみやすくなるプロゲステロンは、体に水分や塩分をためこむ働きがあります。そのため、むくみ・体重増加・お腹の張りを感じやすくなります。◾️2. 食欲が増すホルモンの影響で、血糖値が不安定になりやすいため、甘いものや炭水化物を欲しやすくなります。◾️3. 代謝が落ちる＆疲れやすくなる運動のパフォーマンスも落ち、体が重だるく感じる時期。無理な運動やダイエットは逆効果になることも。ピラティスでできるセルフケア〜無理なく、体と心を整える方法〜生理前は「戦う」より「整える」ことが大切。ピラティスは、そんなゆらぎやすい女性の体にぴったりの運動です。◾️1. ゆったりとした呼吸で自律神経を整えるピラティスでは、胸式呼吸という深い呼吸を意識します。この呼吸によって、自律神経が整い、不安・イライラ・眠れないなどの不調がやわらぎます。◾️2. 骨盤まわりを動かして、むくみ解消骨盤・股

11月から働く女性向けにオンラインセミナー開催させていただいております。ここ数年でフェムテックが認知されつつあり、働く女性向けのセミナーを導入している企業も増えつつあります。 ですが、まだまだと言っていいほど、 「『健康経営』はわかるけど、『女性の健康経営』って？」と質問を受けることがあります。 【女性の健康経営とは】 企業が女性社員の健康を支える取り組みを通じて、働きやすい取り組みを通じて、働きやすい職場環境を作り、社員の活躍を促進する考え方のことです。 実際に働く女性を対象にした調査もあります。 H31.3 経済産業省 【病院勤務の際のエピソード】 昨年まで、総合病院で勤務していました。 その時に、婦人科で入院された方々と関わらせていただきました。 特に30〜50代の方の多くの方は、仕事・家庭・育児などに追われて、病院に行く時間がない/ちょっとくらいの不調は我慢する。と言う方々ばかりでした。 患者さんとお話ししている中で、 「仕事が平日だと、どうしても休みを取ってまでは」 「なんとか我慢して乗り越えていた」 という事を話されていました。 私は出来るだけ、入院前の生活がどうだったか(仕事・家庭・家族構成など)を教えていただき、退院後の生活するのに具体的にどのような事を気をつけていただくかなどをお話しさせていただいておりました。 そうすると、 「ずっと辛かったけど、我慢してたんです」 「誰にも話せなかった」 「イライラしたりしてたのは、ホルモンのせいだったのか」 など普段話せなかったことや自分自身の気づきを話していただきました。 【今の時代だからこそ】 働き方や生き方などが多様

２０２４年　５月８日　水曜日 枚方市特定健康診断 全行程　約１２０分 指定時間の１５分前には 来院する旨の通知を 複数枚の問診書とは別にあって その指定時間に合わせて クリニックに入りました。 保険証と問診書を手渡して 待ち合い室で 案内を待ちます。 問診書の記入漏れの確認を （全て埋めたつもりでしたのに） 埋めたり クリニック側が記入する内容の 数点の確認を受けました。 妊娠は無い旨の回答でしたが 「最後の月経は？」と聞かれ 生理の経験は無いものですから 「もう、無いです。」と答えました。 問診書の性別欄に 『女』と記載いているので そのような質問を受けるのでしょう。 又、 先に提出してある 保険証の性別欄にも 『女』と印字されているので そのような質問を受けるのでしょう。 私としても わざわざ 「性別適合手術を受けて 　性別を変更しました。」などと 説明する必要も無いかな？　と。 法の上でも『女』なのだから 余計な事は言わないでおこう　と。 混乱させるのは　良くない。 兎に角 最初は「検尿」で それから「着替え」です。 がん検診は 肺のレントゲン 検便提出で大腸と バリウムでの胃の画像検査 採血されたり 心電図の段取り時には 一つひとつの動作毎に 「○○しますね。」 「○○しますね。」と 丁寧に言われてから その動作をされました。 これについては 私もショートステイ先で 利用者さんの入浴の際に 「頭を洗いますね。」 「頭を流しますね。」 「身体を洗いますね。」 「身体を流しますね。」とか 動作毎に言っています。 知らずしらずの内に 私も マニュアル的な事をしていて 正解だっ