女性の一生「ゆらぎ」vol.1「私」を守る大事なこと

女性の一生は

その時々に心と体の「ゆらぎ」がある。

月経、妊娠から産後、そして更年期まで

女性ホルモンに左右される体。

確かな経験と包容力で

女性ホルモンの変化にゆらぐ

心と体を医学の知識と

セルフケアで整える専門家として

女性の一生「ゆらぎ」に寄り添う伴走カウンセラー　吉原ゆあんです。

「産後の心と体、夫婦関係に

　向き合うことが

　後々の更年期につながること。

　いつ気づいても遅くない。

『私』を守るのは

　他の誰でもない私だから」

「産後、あんなに体が重くて、これでいいのかわからなくて

涙が止まらなかったのはなぜ？」

「更年期に入って、急に自分が自分じゃなくなったみたい。だるい。このままでいいの……

不安感……」

今、

そんな不安の中にいる

あなたへ。

27年間、看護師✖️教員として

多くの女性の人生に寄り添い、

私自身も

産後クライシスや

育児に悩み、

いま「更年期」という

大きな波の中に立って

気づいたことがあります。

それは、産後と更年期は、

決して別々の出来事ではない

いうことです。

私たちの体の中では、

ホルモンの激変という

「ゆらぎ」が起きています。

共通しているのは

産後という大きな崖を降り、

そこから

更年期という長い坂道へ。

この道は、

ずっと繋がっているのです。

産後の無理を「当たり前」と見過ごしてしまうことは、

未来の自分に無理をさせてしまうこと。

今、ここで「私」をまもる事を知ることは、

20年後のあなたへの

贈り物です。

医学的なメカニズム

だけでなく、

どうすれば

この長い道を「私」として

心地よく歩いていけるのか。

そのヒントを、

ひとつずつ丁寧にお伝えします。

大丈夫。

あなたは一人で

頑張らなくていい。

まずは、

今起きている「ゆらぎ」の

正体を知ることを

お伝えしていきます。

『私』の心と体守る　それができるのは

　他の誰でもない「私」

自分を愛し、自分らしく

生きるために。

今もこれからも。

妊娠前の若い女性にも

産後のままにも

月経に悩む女性にも

仕事と育児、家事の両立に悩む女性にも

更年期のあなたにも

いつ知っても遅くないから。

知って欲しい大事な女性の心と体の話

シリーズ化して

お伝えしていきます。

●産後ままの悩みに寄り添う電話相談・チャットも開設してます

●更年期の女性の心と体の悩み、整え方もお伝えする電話相談開設中です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　吉原　ゆあん