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おはようございます☼晴天・・・と言うか真夏っぽい大阪より　!(^^)!□過去を変える？・・・無理なお話です。よく、過去は変えられない今を変えるんだ・・・その通りですよね！えっ！どっちやねん？？？( ﾟДﾟ)🍀感情は変えられる🍀認知行動療法である「EMDR」学んで思うのが・・・人間は考える生き物。考え方一つで自由にも不自由にもなりますと。当たり前ですけど・・・嫌なことを思い出しその当時の感情を入れ替えるすると過去の嫌な記憶が「消えはしない」が感情が変わることにより違うものになる。これが、「EMDR」認知行動療法の考え方の根底にある心理法則です。そう言う意味では過去は変えられる？あなた次第です？　「自分を破壊する一歩手前の負荷が　自分を強くしてくれる。」amemiya phychologist 心の相談所管理人

映画「いまを生きる」ロビン・ウィリアムズ主演。1989年製作。私がまだ大人になり切れていない頃に、レンタルDVDにて観ました。未だに大人でないところもありますが(笑)殺風景で淡々とした全寮制の学校に、詩と人生の素晴らしさを教える教師が赴任。その教えと教師の人間性に感化され、人生の意味を見出していく生徒たち。見終わった時の胸の昂ぶりを覚えています。私はすっかり魅了され、興奮していました。この映画で感受性を大切にすることを学び、時として、自分は「いま」を生きているか、そう自問自答するようになります。ところが、ずいぶん大人になって、衝撃的なストレスを背負いました。私はその時の出来事に縛られてしまいました。繰り返し思い出される記憶。つまり、過去に取り残され生きていくことに。常に思い出される場面に憂鬱になり、自分の中の虚しさと悲しみを呼び起こし、その感情にどっぷりと浸かる。その当時、私にはそれらに抗うことは出来ませんでした。そう思い込んでいました。仕方のないことだ、傷が深すぎる…と。タイムマシーンがあるならば、私は途方に暮れている私に伝えたい。頬を両手で挟み、力のないその目を見据えて。「いまを生きよう。過去に縛られて苦しむのは自分を痛めつけているも同じよね。顔をあげて視野を広げて。世界はここだけではなく、ほら見てごらん、ずっとずっと広い。そして、楽しいことがここにあるよと微笑んで待っている。悔しさ侘しさを掴み留まるより、自分が楽しめる場所へ行こう。そこで、いまを生きよう」そんな風に。あの頃の私は受け入れないかも知れない。怒りと悲しみに言葉は跳ね返されるかも知れない。でも、やっぱり根気強く

守護天使を愛する皆さん！こんにちは。 あなたの守護天使からのメッセージを聴く、スピリチュアルメッセンジャー・ヒーラーの沙耶美です。過去は現在を形成し、未来への道を開くものです。しかし、過去に生き、過去に現在の選択を求めることは、結局のところ過去の失敗を繰り返すことになります。過去の失敗や経験がいつも影を落としているのに、過去の経験を元に思考していれば、どう頑張っても未来に幸せをもたらすことは難しくなります。 過去は過去であり、現在ではなく、過去は未来へその失敗を持ち込まないようにするための記憶です。 過去に留まり、過去の失敗を手放そうとしないことは、あなたの現在を価値あるものでなくしていることになります。 しかし、成功している人は、過去にとらわれずに人生を常にポジティブにとらえ、過去という枠組みから大きくはみ出そうとしています。どうしてでしょう？ それは、彼らが今を生きることを学んでいるからです。 過去を手放し、不要なしがらみを解消してこそ、正しい方向へ進むことができるのです。 この記事では、過去を手放し、幸せな未来を手に入れるための11の方法をご紹介します。 過去と辛い気持ちを手放すための11の方法