「過去を変える」お話し？

おはようございます☼

晴天・・・

と言うか

真夏っぽい大阪より　!(^^)!

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□過去を変える？

・・・無理なお話です。

よく、過去は変えられない

今を変えるんだ・・・

その通りですよね！

えっ！どっちやねん？？？

( ﾟДﾟ)

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🍀感情は変えられる🍀

認知行動療法である

「EMDR」

学んで

思うのが・・・

人間は考える生き物。

考え方一つで

自由にも不自由にもなりますと。

当たり前ですけど・・・

嫌なことを思い出し

その当時の感情を

入れ替える

すると過去の嫌な

記憶が「消えはしない」が

感情が変わることにより

違うものになる。

これが、「EMDR」

認知行動療法の考え方の

根底にある心理法則です。

そう言う意味では

過去は変えられる？

あなた次第です？　

「自分を破壊する一歩手前の負荷が

　自分を強くしてくれる。」

amemiya phychologist 心の相談所管理人