廉清生織のブログの部屋へようこそ
過去の経験は皆・・誰でも小さい大きいに
関わらず失敗したり嫌な辛い想いや悲しい経験が
あったことでしょう
自分の過去の経験に捕らわれてしまうと
「どうせまた何をやっても一緒！うまくいかないだろう」
「結局私は私・・何も変われない・何も変わらない」と
悲観的に考えてそこから抜け出すことが出来ないでしょう
そこで重要な鍵をご紹介します
１．理想の自分を想像することです
「こんな自分になりたい」「こんな仕事や生活を送りたい」
愉しく明るい未来を理想の未来を思い描くことが重要です
２．過去の古い習慣を捨てることです
過去の習慣に凝り固まり不要なこだわりを持っていませんか？
過去を手放し自分の考え方を変えてみましょう
３．自分は変われると自分を信じることです
前向きな感情は努力・集中力・気力・感性・感覚に繋がります
感情や行動はあなたの身体に影響を与えます
感情や行動はエネルギーの変化を起こし心の健康に影響を与え
前向きな思考はあなたのエネルギーを高めてくれるのです
例えうまくいかなくても・・そうなるまで続けましょう
幸せや内から溢れ出るようなエネルギーを感じられなかったと
しても・・あたかも理想通りであるかのようにふるまうことが
求められます
そうすることで気持ちはどんどん前向きになっていくのです
人生を楽しみたい・前向きに生きたいと願うのであれば・・
積極的な姿勢が大事なのです
人生の葛藤の中で前向きな気持ちや感情を持ち続けることは
非常に難しいと感じるでしょう
生き方を見直してみましょう
ライフスタイル・世界観・人生観が自分の態度や行動に
どのような影響を与えているのかを考えてみましょう
それらを明確にする必要があり・・明確になれば意味のない
ものを手放し心身ともに健康を手に入れることができるでしょう
不健康な習慣を改めるために本気で努力しましょう
その努力の中であなたにとって何が重要なのかを再確認すること
となるでしょう
行動を変えることが出来ればより健全な心・身体・精神を手に
入れて人生を楽しむことが出来るのです
人間関係や仕事を整えてください
そうすることが近道だからです
あなただけの愉しい明るい未来が見つかることを心より願います
それでもくじけそうなときや心が折れそうになったときは私と
お話しましょう
お待ちしております
