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明日の為に今できる事、来年の為に今できる事私は常にこれらを心掛けていますだからこそここで活動しています明日の為、未来の為今頑張る！その繰り返しですね(*''▽'')幸せになる為の方法それはきっと皆さん頭では理解しているんだと思います暴飲暴食をしないギャンブルをしないブランド品に手を出さない無駄使いをしない倫理から疎外された恋愛はしない不幸や幸せになる行動は単純です普通の大人なら分かっているんですでもやめられないとめられないそして善の行動をしないこれでは幸福になり難いですよね？その為の近道が占いであり易経でもあります(*^_^*)3700年の蓄積された人類の知恵です(*''▽'')どうかあなたにも体験してほしいと思います

皆さんこんにちは！僕はココナラで今すぐに話したい人に向けたサービス介護相談をメインに活動しているじょうえん⭐ヒカルです！いつも僕のブログを読んで下さり本当にありがとうございます！今日のブログタイトルになっています「明日に向かって歩く」Walking  Towards  Tomorrowこの言葉を見てあなたは今どんなことを思い浮かべますか？よかったら教えてください(^^)ちなみに僕はこの言葉がとても大好きです！僕は過去、前を向けずに非常に辛い経験をしました。でも人はどんなに辛いことが起きても蘇ることができるそれを僕はココナラで証明できたと思っています。もしこのブログを読んでくれているあなたが今、とても苦しくて前を向けないなら無理はしてはいけない。でも少しずつ少しずつ小さなつぼみが綺麗な花を咲かすようにいつかあなたに綺麗な満開の花を咲かせてほしいと僕は思っています。でも本当のあなたの気持ちはどこにあるんでしょうか？あなたは誰かに自分の気持ちを話せていますか？気持ちを見つけやすいのは誰かに自分の気持ちを聞いてもらって整理してもらうのが非常に大切です。そうすると見えます。光が✨話せないなら文字にしてもいいです。なにがきっかけになるかはわかりません。僕は自分の気持ちを隠さずに全て人に話すようにしたら気持ちが楽になりました。その経験があるから僕はあなたと文字のキャッチボールをしたいです！キャッチボールをしていると気持ちが見えることがあります。それが僕のサービスです！24時間限定ですがいつでも安心価格⭐500円⭐このお値段は一切変えるつもりはございません！是非一度、お試しされてみてください⭐

先日、とある配信者さんが引退されまして。私は電話相談の都合上リアルタイムで見ることはなかったのですが、たまに切り抜き動画を視聴していました。好きな配信者さんだっただけに、残念な気持ちもあります。最初のうちは人気があったものの、最近は視聴者数がやや下降気味になっていて、なんとなく大丈夫かな…と思ったり。その人がつまらないということではありません。問題なのは「その人と同じか、それ以上に面白い配信者がたくさんいること」です。絶対評価なら100点中80点あったとしても、配信の世界にはそれくらいのレベルがゴロゴロいます。そうなるともっと人気がある人から順に視聴者数が割り振られてることになり…。厳しい世界だと思います。何かを表現し続けるのは大変なことです。そもそも何かを表現するというのは、何かを体験した結果のできごとです。映画を観たから感想をブログやSNSに書く、どこかにお出かけしてきたから感想を誰かに話す、心に残る音楽を聴いたから誰かにオススメしたくなる。何かを体験したから、その感想を表現したくなるのです。ちょっといい方は良くないですが、何かを食べて排泄することと同じ。逆に言えば表現者であり続けたいのなら、常に何かを体験し続けなければなりません。そのために必要なのは好奇心です。いくつになっても「これ面白そう」と思えるアンテナを張り、行動すること。それが尽きたときが、感性が尽きたとき。電話相談だって常に自分をアップデートしていかなければなりません。表現者ではありませんが、好奇心を持ち続けることは大切だと思います。かつて陸上競技で活躍した、為末大さん。 その方の著書に「諦める力」というものが

✨　人は、明日を知らないから生きていける　✨今を生きましょう。　　　　闇子より闇子の闇は、闇の闇。。。闇子の病みは、病みの病み。。。闇子は、人の心の闇と病みを視ることができます。

【睡眠】 最近寒くなってきて 朝起きる時なかなか起きれず うだうだしてると2度寝してしまい 5分後「は！」となって目覚める。 ∑(*ﾟｪﾟ*)ﾋﾞｸｯ もしこの時起きれず寝てしまうと 1時間以上寝てしまい 1日の予定が大幅に狂って また大変な事になってしまう。 なので俺は 毎日予定が狂う恐怖にかられ 2度寝しそうになっても 焦って起きられるようになった。 (ﾟдﾟ)ﾊｯ 朝起きるのが辛いのは 睡眠の質が悪くてぐっすり眠れず 眠たいのに無理して起きるから それがいけないのだと感じてる。 そこで俺は ぐっすり眠る為に寝る前 ウィスキーをキャップ2杯飲んで 寝る事にしてみた。 お酒が飲めない俺が ウィスキーを飲むと一瞬で酔っ払い とても深い睡眠状態になって ぐっすり眠る事が出来た。 でも朝起きるとクラクラしてて 完全に二日酔い状態になり 酔いが抜けるまでボ～としてしまい 行動開始時間が遅れてしまった。 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【寒さ対策】 最近電気代が高くて 暖房の温度を上げられず 朝と夜の部屋の温度が低く 寒くてしょうがない。 |ω･`))))ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ そこで俺は ヒートテックの上下を買ってきて それを部屋の中で着てると 想像以上に温かい。 ヒートテックは ユニクロが開発したらしいが 昔俺の父親もズボン下と言うのを 履いてたけどあれと違うのかな？ しかしヒートテックにも弱点があり 首回りがとても寒くて 気温が低い所にいると 肩や背中が懲ってきてしまう。 なので何か良い方法がないか 色々考えて試してみたら 首にタオルを巻くのが1番暖かく かなり効果的なのが解った。 外

こんにちは皆様。三女がお泊りに行っているので、2人だと家にいても気が抜けた状態になる。昔から思っていたのだが、家族が一人でも少なくなると、家事が雑になってしまう。1人暮らしでちゃんと家事をしている人は尊敬に値すると思っていて、これは自分が一人暮らしをしてこなかったからかもしれない。短大時代私は宝塚にいた、宝塚歌劇団にいたわけではなく、短大に通うのに宝塚の親戚の所で下宿していたのだ。宝塚のおばちゃんと私が呼んでいたその人は、叔母ではなく、祖母の妹だったのだから、おばあちゃんと言った方がいい。だけど母が姉ちゃんと呼んでいたのだから、叔母ちゃんがあっているのかもしれない。その叔母ちゃんは元置屋の女将で、置屋って知らない人もいるかもしれないけど、芸子さんを家に住まわせて、そこで芸を教え込む所、今でいうなら芸能事務所の寮みたいな場所。そこの女将は親同然って感じで教えこんでいたらしいですよ、私が下宿していた時には置屋は辞めていて、だだっ広いお家を掃除したりしていた。その叔母さんはちゃんとご飯を作る、絶対にって訳ではないけど、一人暮らしでもちゃんとお魚や野菜を煮たりして、料理を作っていた。凄いなー、自分だったら総菜買ってきて済ますのにと思った。家事って毎日の仕事で、終わることはない、食べる、住む、着るをキチンとできる人は素晴らしい。１人居ないだけで気が抜けた私は、反省点多いなーと考えて、明日こそピシッとしようと思っている。いつも、有難う御座います。

明日の為にできる事、それは〇〇です明日の為にできる事あなたは何かありますか？している事はありますか？私の言おうとしている事は万人全員に通じる事です食事をする祈る動画を見るテレビを見る為替情報を見る子供と遊ぶ色々ありますね！食事をするは良いですね食べない人間はいませんからねもう一つ絶対人間なら重要な事がありますねこれをしないと体調を崩します病気になりますねしっかりやれば体調が良いですやり過ぎは良くないのかな人生の3分の1はこの時間です赤ちゃんとご老人はこの時間が長いですこれをしっかりとれない人は〇〇障害と言われます生物なら必ず取るはず6～8時間が適当だと言われてますそろそろ分かってきましたか？明日の為にできる事、それは寝ることですしっかりした睡眠に適うものはありませんしっかりと快眠して明日に備えましょう！それでもモヤモヤしちゃったら占いへ！！！

こうしておけばよかったと後悔して身に染みる『勇気の価値』負けて、勝って、初めて知る『努力の大切さ』親になって感じる『両親の偉大さ』傷ついてわかる『友の素晴らしさ』失って気づく『当たり前の有難み』いつだって本当に大切なことは、後から気づくもの。その時は自分のことで精一杯で、周りに冷たく接したり、強い口調になってしまったり、物に当たったり…大切なものを見失う時は、たいてい自分のことばかり考えている。あなたが踏み出す”その一歩”にどれだけの人や家族が支えてくれたのかを忘れてはならない。あなたは普段、周りの友達や家族に感謝をしていますか？確かにいつも明日はやってくる。でも、もしそれが勘違いで今日ですべてが終わるのだとしたら、どれだけ大切に思っているのか伝えなければ後悔をしてしまう。だから今日あなたの大切な人たちをしっかりと抱きしめよう。そしてその人を愛していること、いつでも、いつまでも大切な存在だということをそっと伝えよう。口に出せない人は、手紙で伝えてもいい。『ごめんね』や『いつもありがとう』『大好き』や『愛してる』を伝えられるときに伝えよう。そうすれば、もし明日が来なかったとしても、あなたは今日を後悔しないだろうから。もし良かったらプロフィールの方も見て下さい^^

　みなさんこんばんは。ちょっと早めの千冬です。　誰もが悩む人間関係。あの人にはあんなに優しいのに、私には素っ気ない。あの人の言うことは聞くのに、私の言い分は聞いてくれない。　そうです。現代のオトナと呼ばれる人たちも、子どもたちのように様々な人間関係の中で暮らしているのです。子どもの方が比較的変化が大きく、そしてうまいことやればうまくいったり、進路・就職等で離れたりもするので、解決とは言わないですが変わることができますね。　ところが会社とかそういった類の組織において、大人はなかなか苦手な人から離れることはできません。またそういう人に限ってビジネスパートナーとしてうまく付き合わなくてはなりません。　ここ数日、私の早起きはビジネスパートナーとうまくいかないところが大きく影響しているようです。今日は陰口をたたいているところに遭遇してしまい、心が凹みました。本当に複雑で困難な事態に陥っているようです。　しかし、人間関係の悩みというのは、今に始まったことではありません。論語の孔子の言葉にもある通り、せいぜい人間という生き物はたいてい人間関係に悩むもの、そしてそれは不変のもののようにおっしゃています。つまり１８００年以上も前から人、間の悩みなんてそんなもんだということが伝えられているのです。　そして、最大の欠点は、その事実を自分で変えることができないということです。所詮赤の他人です。自分の事ですらうまくコントロールできないのに、人の心情を変えることなんてできません。悪口を言う人は、自分が居ないところで悪口を言われています。そして大切な時間やエネルギーを消耗するのです。　これらの事実は書籍であ

令和５年度の大学入学共通テストは、 試験実施日　令和５年１月14日（土）・15日（日）です！ 迫ってきましたね。 ここまで頑張ってこられた、受験生のみなさん！！ 本当に素晴らしいです^^ あと少し。 思い返してみてください。 どれだけ頑張ってきたか。 辛い思いもされたかもしれませんが、自分自身の明るい未来のため、夢に描く将来のため。目標に向かって走ってきたことでしょう。 きっと、実力を発揮して目指す未来へ一歩近づくことができます！ ここまで来たのだから大丈夫。 自分を信じましょう^^ 本番が近づくと緊張してしまうと思います。 メンタルが弱くなってしまうかもしれません。 でもそれは、みんな同じ。普通のことです。 それをコントロールして、メンタルを強く、試験に挑みましょう！ 良ければ過去のブログに色々書いていますので参考に見てみてくださいね♪ 後悔しないように、春を彩れるように。 全力で試験に臨めるよう祈っています。

皆様、こんばんは。台風も近づいてきて心配ですが、今日も見て頂いた方が生きやすくなるように楽しく為になるようなブログを心掛けていきますね！さてタイトルですが、皆さんはいつも一日の終わりに明日のことを考えて憂鬱になっていませんか？仕事のことや友人関係など普段から悩みの種は尽きないかと思います。思っている以上に心が疲れてはいませんか？明日をまた頑張る為に、何が大切なんでしょう。私は、あなたが自分自身の為に生きるということではないかと思います。人は誰しも繋がりをもって生き、仕事をすることで生活をしています。その中で、悩みに向き合う生活を送っているのではないでしょうか。ですが本当はあなたが一番楽しく幸せだと思えればそれでいいんです。無理に周りと合わせることも、体に無理をさせて壊してしまうことも、あなたには必要ないんです。あなたが明日目覚めて、幸せに楽しく生きていくためには今までの自分を認めてあげること、そして今持っているものを大切にしてあげることです。私はあなたが誰よりも優しく、ひたむきで、素敵な心をもっていると知っています。今日お話ししたことで、わからないことだったり、自分には何があるのかわからない方がいらっしゃったら、お越しになってください。このブログをお読み頂いた中にお悩みを抱えていらっしゃる方はいつでもお話にきてくださいね！

こんにちは皆様。昨日はコストコフェア、後先考えずについ買ってしまいました、サラダ、ラップロール？此の所お金の算段でちょっとストレスたまり気味、コストコフェアでは買いたいもの買う。チョット弱い私。こんなに食べれるのーと考えるサラダ、多過ぎでしょのラップロール、お昼ご飯に。次女は足りないとマクドナルドでポテト追加、食べ過ぎくらいの量を3人で食べてしまった。以前食べなくて筋力低下したのもあり私は食べるダイエット、食べた分動かなくてはと思っている。だけどね、家に居る日々では余り動けないのが実情、食べた分の消費は後にしよう（それが太る元）と考えつつ、何かせねばと思っている。今日の私は朝の私を作る、何もかもそれから始まる、そう思って食べるのも、動くのもしてみようと思う。いつも、有難う御座います。

お疲れ様です。日々の中でふと、心が重たくなる瞬間ってありますよね。やる気が出ない日、誰かの一言が刺さった日、自分のことが嫌になってしまう日…そんな時に、たったひとことの「言葉」が、心にぽっと「希望の光」をともしてくれることがあります。今日はそんな「心がふっと軽くなる魔法の言葉」を7つ、ご紹介いたします。どれも、著名な方々が人生を通して紡いだ言葉たちです。私が、病気で生きることをあきらめかけた時に支えてくれた名言です。読んでくださったあなたの心に、そっと寄り添えますように。①「生きてるだけで丸儲け」★明石家さんま★有名すぎるこの一言。娘のIMALUさんの名前の由来でもありますよね。さんまさんは人生で何が起きても、「生きてるだけで丸儲け」と笑い飛ばすように生きてこられました。落ち込む日も、何もできなかった日も、生きているだけで100点。そんな気持ちで、自分をちょっとだけ甘やかしてあげてもいいんです。今日も呼吸してくれて、ありがとう。②「満点なんか取らんでええねん。満点は星空だけで十分や」★ 明石家さんま★私たちはどうしても「もっとがんばらなきゃ」と、自分を追い込みがちです。でも、この言葉にあるように、「完璧」なんて必要ないのかもしれません。星空のように、ちょっと欠けてるくらいが、かえって美しい。間違えても、うまくいかなくても、十分にあなたはあなたらしくて素敵なんです。③「求めすぎない。欲なんてきりなくあるんですから」★樹木希林★物も、人も、承認も…欲を持つことは自然なこと。でも、求めすぎると、心が疲れてしまうものですね。希林さんのこの言葉は、「ちょっと足りないくらいがちょうどいいよ

✨明日が来ることは。。当たり前ではない。。。✨ げんきだして生きましょう。 　　　　闇子より 闇子の闇は、闇の闇・・・闇子の闇は、病みの病み・・・ 闇子は、人の心の闇と病みを視ることができます。

水上観音寺ご住職様のお言葉(*´ω｀*)

明日の為に出来る事、それはなるだけ今日の内にやりましょう☝️ 明日やろうは、馬鹿野郎って伝説もあります😁 明日には隕石が降って来て生きていないかもしれません😫 日々悔いの無いよう過ごしたいものです😌 幸せは一個1個の積み重ねですからね☝️

🔮明日のカードPIG SPIRIT（ブタのスピリット） 正位置🌿カードの意味ブタさんは「知恵」と「繁栄」のメッセンジャー。「あなたの中には、すでに素晴らしい宝物がたくさん眠っていますよ」と教えてくれています。✨明日のメッセージこんばんは。一日の終わり、皆さんはどんな気持ちで過ごされていますか？今夜、私の元へトコトコとやってきてくれたのは、愛らしい「ブタ」のカードでした。このカードを手にした時、私はこんな風に感じました。ふっくらとした、豊かな安心感「あなたは、そのままで十分持っているよ」という優しい肯定足元にある小さな幸せが、キラキラと輝き出すような感覚明日は、「ないもの」を探して頑張るのではなく、今あなたが「持っているもの」に目を向けてみてください。これまでに学んできたこと、経験してきたこと、そして、今あなたの周りにある優しい繋がり……。それらはすべて、あなたを幸せにするための大切な「ギフト」です。ブタさんは、「あなたはもう、豊かさを受け取る準備ができているよ」と優しく微笑んでいます。明日は、自分の知恵や経験を信じて、ゆったりとした気持ちで過ごしてみてくださいね。あなたが自分を認めてあげた時、さらなる幸運がトコトコと足元にやってくるはずです。今夜は、豊かな実りに包まれるような安心感の中で、ゆっくりとお休みください。🌙明日があなたにとって優しい一日になりますように。最後までお読みいただき、ありがとうございます。この「ブタさん」のカードのように、皆さんの毎日が豊かな実りで満たされますように。フォローや「いいね」をいただけると、とっても励みになります🦫✨

こんにちは皆様。この年になると焦りますよね、あと何年生きるか解らないから、好きな事をする時間が無くなるって。人の生き死には誰にも解らないから、明日が有ると言っても無かったりするんだけどね。小中学生の時には明日が有ると思っていた、そうじゃ無けりゃぎりぎりまで宿題しないって有り得ないよね。その頃は夏休みが終わるタイミングで学校が無くなってしまったらいいとか思ってた気がするな。今はしたい事が沢山あって、それが出来ないでいるのに一寸イライラしている状態。本を読んだり、美術館に行ったり、映画を見たりもしたい、子育てと仕事で出来なかった時間が持ちたいんだよね要は。時間は制限が有って、自分の自由になる時間は少ない、結婚しなくても仕事はするだろうし、自分の為に配分する時間なんて、人生の中でほんの少しだと思う。家の子が結婚適齢期になった時に、母が「はよ結婚させやな、行き遅れてしまうで。」と言ってきた。結婚したら楽しい毎日かも知れないし、そうでないかも知れない、年を取った人は何でせねば為らないと思うんだろうな、と考えていた。そこには自分の都合ってのが有って、親としてはひ孫の顔を見たいとか、親戚に結婚したと言って自慢したいとかが有るんだろうな。私的にはそんな事に割く時間は無くて、自分の人生で一杯いっぱいだから、子供が結婚しようがしまいがどうでも良い。結婚しても幸福になるかどうかは自分次第、人に指示されて向かった方向には自分の望む幸福は無いと思う。良き人生とは死ぬときに満足するか否かで決まると思っている、どんなにお金を持っていても、どんなに名声が有っても、自分の満足が無ければ、それは良き人生とは言えな

人生は、短距離走ではなく長い長いマラソンのようなもの。きつくて、しんどくて、すぐに抜け出す人もいるだろう。でも、徐々に追いつく人もいる。そして、追い越す人もいる。人それぞれ得意、不得意がある。走るペースは人それぞれなので、自分のペースで進めばいい。疲れたら休憩していい。焦る必要なんてない。どれだけ負けても、どれだけ挫折しても、どれだけ転んでもなんてことない。今日、負けても人生は終わらないし、夜が明ければ何事もなかったかのように、明日がやってくる。今日がどれだけ、つらかったとしてもいつかきっと、必ず笑える日がやってくる。幸せだと思える日がやってくる。越えられない高い壁は、ぶつかってぶっ壊して前に進んでいけばいいさ。強靭な向かい風は背中で受け止めて、追い風にすればいいさ。不平不満を言う前にまず、一歩。へこむ前に、とりあえず、一歩。ほら気づいたら、もう二歩目👣不可能なんてないよ。可能だらけさ。絶望なんてないよ。希望だらけさ。　　　　　　　　　　　　　　　【FUNKY MONKEY BΛBY’S　悲しみなんて笑い飛ばせ】良かったらプロフィールの方も見て下さい^^

――ただそこにいてくれるだけで、奇跡だと思える日がある生きているだけで、十分すごい。今日も息をして、目を覚まして、この言葉にたどり着いてくれたあなたに、心からありがとうを伝えたい。この世界には、「頑張っていないと価値がない」と思わせる空気が漂っています。何かを達成しないと、何者かにならないと、周囲に合わせて、笑っていないと――そんな毎日の中で、「生きているだけで偉い」と感じることは、難しくなってしまいました。でも本当は、朝、ちゃんと目覚められたこと。コンビニまで歩けたこと。疲れて泣けたこと。全部、生きている証です。苦しくて、うまくできなくて、「こんな自分、生きていていいのかな」と思った日があったとしても、それでも今日も、この世界にいてくれるあなたは、かけがえのない存在です。ある日、長く引きこもっていた女性が、久しぶりに外に出られたと報告してくれました。彼女は言いました。「誰にも気づかれなかったけど、それでも一歩外に出ただけで、心の中では大きな拍手が起きてた」そんな“誰にも見えない勇気”を、今日も誰かが持っています。そしてそれは、何にも負けない“生きる力”です。誰にも褒められなくてもいい。誰にもわかってもらえなくてもいい。それでも、生きていてくれるだけで、誰かの光になる日がきっと来ます。人は、誰かに「いてくれていい」と言われたい生きもの私たちは本当は、何かができることよりも、「そのままの自分が、受け入れられている」と感じたい生きものです。心理学でも、人間の根源的な欲求には「所属」と「承認」があります。つまり、何かを“成し遂げる”より前に、「あなたはここにいていい」「生きてくれてう

紫微斗数✦占星術師bleachです。 構成：上記※約1,700文字　4分程でご覧いただけるはずです。今回の内容は占星術師として10年で得た私見です。間違っても学術的な文ではなく 正解を求めた訳でもありません。 よろしければ こちらからご覧ください。   *** 【 言葉とは 人は他者に対して”伝えたい”事柄を見つけたとき言葉を介して行えます。 人類に言葉がもたらされたのは 数万から数百万年の 古の時代だそう。 想像ですが 当時 言語を扱える様になった人類は 歓喜に叫んだことでしょう。 「 私たちは、野を駆ける獣とは違う！ 」..と。 【 向き合う姿勢 言葉と真摯に向き合うことで 人はようやく獣の道を離れ 日々を生きる意味を知る鑑定業を10年実践して最近よく思います。 向き合うとは 対象と相対すること。 それは一方的な”利用”と違い相互のやり取りです。言葉の意味を知り 誤解がないかを独りよがりにならず確かめる。一つの言語であっても語句の数も種類も多いゆえその扱いには慎重さが必要です。このような姿勢が前提にあれば日々の暮らしを自分なりに生きていった先で人生の意味が意識に芽生えそれぞれの人生のテーマの探求の道のりで価値を持つのでしょう。 【 意外な罠 そのようにとても便利な言葉 そこには見落としがちな ワナがあります。 普段 闇に隠されたそれは 言葉の巧みさが現世に許された意味を曲解しまたは聞こえないフリで心を鎖して私利私欲に奔る者に特別な力として映る裏の顔。その顔はその世界では広く知られ影響力も強大悪用すれば驚く成果すら得られます。 グレーゾーンというかチートが過ぎる方法ゆえでしょ

明日の貴女と彼 都会的な貴女と田舎者の彼 関係度　✖︎ #占い　#明日　#月曜

R25アプリをよく見るむらいちです。 品川庄司の品川さんのインタビュー「成長の３箇条」が味があり面白かったです。 あと、キャバ嬢・エリンケさんの「心を掴むコミュニケーション」も参考になりました。興味がある方はどうぞ。 今回のテーマは「明日、明後日と「予約行動」を先回しにやる」です。 毎日の行動を継続する上で、普通に考えると 「今日もやらないと・・・」 「今日も面倒くさいな」 と思ってしまうのが普通です。 しかし、今日のやる事はもう「無し」としてしまって 「明日やることを今日やろう」（予約行動） という考え方の方が気持ちがラクだし、プレッシャーが掛からないのでおすすめです。 （勉強・副業に限ります。ここは自分に「プレッシャー」を掛けすぎないでも語った内容です。） そして、さらにその「予約行動」を 「明日の分が終わったから、明後日もやろう」 「明後日の分も終わったから、明々後日のもやろう」 としていく。 そうすることで初めて、 「時間が余っているから、ちょっと映画でも見に行こうかな？」 「時間があるから、別の副業にもチャレンジしてみよう！」 と積極的な行動ができるようになるはずです。 「今日はやりたくないな…」という時は特に 明日、明後日と「予約行動」を先回しにやる という考え方を一つの気分転換として、やってみると面白いと思いますよ！ 今回は以上です。またお願いいたします！ －－－－－－－－－－－－－－－－－ ３日坊主・先延ばしをやめる「やる気UP法」教えます ＞「時間管理の７ステップ」（オリジナルコンテンツあり！時間管理ノウハウの整理にどうぞ） －－－－－－－－－－－－－－－－－

　みなさんこんばんは。ちょっと腰砕け気味の千冬です。寒くなってから朝のウォーキングに出れなくて、体重が…。布団の誘惑は恐ろしい。　さて、今日は明日を語ろうです。明日はどんな１日にしたいかを想像して話してみましょう。　誰か話を聞いてくれる人がいれば一番ですが、誰もいない場合は独り言でも構いません。なるべく具体的にポジティブな１日を語りましょう。　ただ、期待をしないようにお願いします。期待は裏切られることがありますので、自分ががっかりしない程度のものを語ることがポイントです。　まためちゃくちゃな語りもよくありません。アラブの石油王に出会って油田をくれるとか。現実性のないものは避けましょう。　ただの夢語りで終わらないように、自分の努力や行動も欠かせません。無理のない範囲で、語ることが大切です。紙に書くのもいいですよ。　今日の振り返りと同じように、明日の語りをしましょう。　さて、今週もお疲れさまでした。暖かい布団に入って、ゆっくり身体を休めましょう。１日の寒暖差が大きいので、体調管理をしっかりしましょう。　では、よい週末を～。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　千冬

◆今日という日は、新たな始まりにぴったりな日昨日までの自分と、今日からの自分は少し違っていてもいい。大切なのは、今この瞬間から始めること。無理に大きな変化を求めなくても、ほんの少しの意識の変化で、新しい一歩が踏み出せる。◆「今日できること」を見つけてみよう大きな目標を持つことも大切だけれど、まずは「今できること」から始めてみる。たとえば、・朝の準備を少し早める・気になる人に一言メッセージを送る・ちょっとした目標をクリアする小さな一歩が、後で大きな変化を呼び起こすから。◆思い通りにならない時こそ、進んでいる証拠もし今日は思うように進まなかったとしても、それも一つのプロセス。うまくいかないことがあるからこそ、次に進むための大切な学びを得られる。だから、焦らなくても大丈夫。自分を責めずに、今日できたことに目を向けてあげて。『心を軽くして、明日に繋げる』◆無理に頑張らないことが、実は一番大事「もっと頑張らなきゃ」そんな気持ちに押し潰されそうな時も、無理に全力を出さなくて大丈夫。ちょっと休むことも、自分を整える時間になるから。自分に優しくしてあげよう。◆明日への一歩を信じる今は少し歩みが遅いかもしれないけれど、それでも大丈夫。一歩一歩、確実に進んでいる。そして、その歩みを信じて、明日また一歩踏み出すことができれば、それで十分。◆今日を心地よく終わらせることが、明日の力になる今日はどんな一日だったか振り返って、「よくやった」と言ってあげよう。何も特別なことをしなくても、ただ一日を終えることができたこと、それだけで価値がある。心をリセットして、明日に備えよう。明日はまた新しい一日が待っている

「これから楽しみなこと」がある人は、　心も体も元気です。それは「未来に予定を持つこと」って、心と体にとって、すごく大切な健康習慣なんです。なぜ元気になれるの？人は楽しみな予定があると、自然に体が動き出しますし、心も前向きになっていくんですね。たとえば、◎週末の旅行◎友達とのランチ◎推し活のライブ♪◎気になってた展覧会予定を叶えるために、私たちは無意識に準備を始めます。体調を整えたり、服を選んだり、交通手段を調べたり。こうした小さな行動の積み重ねが、実は心と体の健康につながっているんです。「ワクワク」の力予定を立てる段階で、脳内では「ドーパミン」という物質が分泌されます。これは意欲や集中力を高め、行動のエネルギーになる大切な物質です。つまり、予定があるだけで◎やる気が湧いてくる◎頭がクリアになる◎行動力が上がる「まだ先のこと」でも、考えるだけで脳は活性化されるんですね。小さな予定未来の予定は、大きなイベントでなくても大丈夫です。むしろ、小さな予定をたくさん持つ方が、日常を豊かにしてくれますよ。◎週末に、あのお店で買い物してみよう◎来月は、友人とお茶会をしよう◎こんど映画館にいってみよう◎季節の花を見にいこうこんなふうに、小さな楽しみを積み重ねるだけで、日常がちょっとずつ彩りを増していきます。自分さんを優先･･･とは言え、仕事や家族の予定に追われていると、自分のための予定を後回しにしがちですよね。「忙しい」「疲れている」からと、どうしても感じてしまうかもしれません。でも、だからこそ大切なのが「自分が楽しみにできる予定」なんです。義務的な予定ばかりでは、心と体は疲れてしまいます。でも

みなさま、お疲れ様です。メルナです。冒頭、タイトルにそんなに深い意味はございませんのであしからず。。。笑いやー、今日も色々と学びのある1日でした。自分らしさとは？やりたい事とは？なんて、多くの方が悩みだしそうなワードですが、自分も同じです。。笑ただ！最近気付けたことは「全く同じ毎日なんてない」といったことでしょうかね。当たり前と言えばもちろん当たり前なんですが、1日、1時間、1分、1秒、、、、、過ぎて行く度にそれは過去になって行くのであって、どんなに頑張ってもその過去には戻ることは出来ない。。タイムマシーンが存在している22世紀ならば別だとは思いますがね。。ならば！！やはり！！「現在」を精一杯生きる！！と言うと、すごく重くてしんどい、、と思える人もきっといますよね。わかります。自分もそうなることよくあります。笑だからもっと簡単に、軽〜くいってみましょう。とりあえず、、「サイコ〜〜〜〜〜〜！！！！」って嘘でも言ってみましょう。そうすればボクのような単純な人は一瞬でも少しは心が軽くなるはず♪でも本当にそんなモノなのかなって気持ちがあるのも事実です。地球上に80億人って数の人間がいるらしいですが、その1人が欠けたら79億9999万9999人ですよね？ほら、80億人に届かない。ってことは、1人の存在って「億」の桁を変えてしまうくらい重要ってことですよね！すげー。。。やっぱり存在しているだけで人間って素晴らしいんですね✨奇跡が重なって産まれてきたそんな我々1人1人、「サイコ〜〜〜〜〜〜〜〜〜！！！！！！！！」何も出来なかった日があったと思う日があったとしても、めちゃめちゃ傷ついてどうしよ

土日休みの人であれば、今日の夕方から憂鬱になるよね。。。(>_<)僕も今までは基本的に土日休みの仕事をしていたから、日曜日の夕方は「サザエさん症候群」になっていた笑これは幼稚園の頃からずーーーーっとだったよ笑日曜日の夜、ちびまる子ちゃんをみて、サザエさんをみると、(学生ver)「あぁーぁ、、、、明日から学校だよ。。。。。行きたくないなぁー」(社会人ver)「あぁーぁ、、、また明日から朝9時～夜6時まで、8時間も仕事をしなきゃいけないのかぁ。。。やだぁー。。。会社いきたくないー」って思ってた笑笑これが今や、土日休みじゃなくて不定期で、しかも家で仕事をしているから、多少はなくなった笑多少っていうのは、やっぱりまだ完全に好きな仕事をしているわけじゃないから、「ちょっとめんどー」って思うときはあるよ笑まぁ、人間だから、やっぱり好きでもない仕事はめんどうって感じるよね💦でも、休みの日の夜に、サザエさん症候群まで、ひどいイヤイヤはなくなった。むしろ、土曜とか日曜、祝日が休みになるのが、ちょっとイヤ笑平日休みの楽しさを味わっちゃったら、平日休みの方がいいって思うんだよね！高速とかは安くならないけど、ホテル代とか入園料とか食べ放題の金額とかは、平日の方が安かったり、道とか施設が空いていたりするメリットはある。ということで、僕らは明日とあさってを2連休にしたから、明日はお出かけ（デート）！！じゃあまたね～(^^)/

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こんばんは、一条音羽です。今夜のアファメーションのテーマは【解放】。私は古いものを解放し、新しいものを受け入れます。私は私の中にある、最高の自分に成長します。人は、成長と共に必要なものが変わっていきます。以前は大切で重要だったものであっても、成長したあなたにとっては、もう無用となってしまうものは必ず出てきます。無用となってしまったものでも、愛着があったりして、なかなか捨てられないこともあります。けれど、この「捨てる」と言う表現を「解放」とすると、必要な学びは残したまま、解き放つことができます。無理に全てを捨てようとする必要はありません。解放した後には、また新しい経験で得られる学びを入れることができます。解放せずにいると、新しいものが入る余地がないため、成長が止まってしまいます。人は常に成長しています。そして学びを得ます。そうすれば、その時になりえる最高の自分に成長していくことができます。今、最高の自分になれます。それでは皆さま。おやすみなさいませ。良い夢を。一条音羽

毎日楽しんでますか？それとも満足のいかない日々を送っていますか？何かを変えて明日をもっと良い日にする為に簡単に変えられるものがありますそれは「ファッション」です。意識や内面を変えることはなかなか難しいです。しかし「ファッション」を変えるのは簡単じゃないですか？服装は人の意識に影響を与えます。お気に入りの服を着たときにちょっと気持ちが明るくなったり、自信が湧いてきたりした事ありませんか？ナポレオンは「人はその制服通りの人間になる」と言ってたそうです。人は見た目だけじゃないとは言いますが、どうしたって最初は見た目から入るものです。いつもより少しファッションを意識して明日も笑顔で過ごしましょう。

◆今日という一日を、ここまで生ききったあなたへうまくできたことも、思い通りにいかなかったことも、すべて含めて、今日が終わろうとしている。それだけで、この一日はちゃんと意味を持っている。◆振り返って、反省しなくていい夜になると、できなかったことばかりが、頭に浮かびやすくなる。でも今日は、評価する日じゃない。責める日でも、答えを出す日でもない。ただ、「よくやった」と言ってあげる日だ。◆うまくいかなかった時間も、前進だ遠回りに感じた出来事。止まっているように思えた瞬間。それらはすべて、次の流れへ進むための、静かな調整だった。人生は、目に見える成果だけで、進んでいるわけじゃない。◆あなたは、十分に頑張っていた誰かに認められなくても、結果が出ていなくても、あなた自身は、今日という一日を、ちゃんと生きていた。それは、誰にも奪えない事実だ。◆今夜は、力を抜いていい考え続けなくていい。答えを探さなくていい。今はただ、心と体を休ませる時間だ。休むことは、止まることじゃない。明日に向かうための、大切な一歩だ。◆今日のあなたで、もう十分だもっとできたかもしれない。別の選択があったかもしれない。それでも、今日のあなたは、最善を尽くしていた。それ以上を、今の自分に求めなくていい。◆静かに、明日は近づいてくる眠っている間にも、流れは整っていく。必要な気づきも、次のタイミングも、ちゃんと用意されている。今日は、ここで終わりにしよう。何事も、ちゃんと前に進んでいる。安心して、目を閉じていい。https://coconala.com/users/5592800

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明日は、雨☔が強いようですね😱私が、病院の日💊は 雨☔が多いです⤵️⤵️病院の日は、 ここちゃんは、お母さんに 預かって貰ってます(^人^) 前回も雨☔で 小雨🌂だったので自転車🚲️で 濡れながら行きました😫 ここちゃんと離れて居ると ぐずってないかなぁ❔ と常に心配になってしまいます😰 ママは、心配性です😖 帰るといつも 　ニコニコ😁✨✨笑顔で ママを待っていてくれています🙌🙌🙌 たくさん“ぎゅ～っと”抱きしめちゃいます(^O^)【今日のここちゃん❤】 アジ🐟️を食べました✌

　みなさんこんにちは。雨の休日を過ごしている千冬です。せっかくのお休みが台無しですね。　今日は心にダイヤモンドを持とうです。心は言葉で例えられるとき、結構やわいイメージですよね。ガラスのハートとか心が折れたとかすぐに壊れてしまうイメージがあると思います。　心にダイヤモンドとは、ガラスのように砕ける心とともに、真の中ではダイヤモンドのような硬い心があるということです。割れても折れても硬い物、それがダイヤモンドです。　磨けば磨くほど光るダイヤモンドの心を持って生活をしたいものですね。時にはめげそうになるような世の中のできごとを自分の心のダイヤモンドを磨く一つの研磨剤としてほしいです。　私は人生で２度砕いてしまいました。家から一歩もでない日がずっと続き、もう社会復帰は無理かなと思ったことがありました。どうやってこの状況を打破すればよいのか、毎日悩んでいました。　私が病気を克服した大きな要因は家族です。また、薬の力も大きかったと思います。家族は見守ってくれていましたし、薬は技術革新がすさまじいものがありました。家族に干渉されすぎなかったおかげで徐々に心の体力を戻していけました。薬はたくさん種類がありますので、自分の症状にあった薬になったときに回復をしていきました。　携帯でブログを書いたことも大きな要因だったと思います。今はそのサービスが終了してしまったので、１０年日記など簡単に始められるものを書いていくといいと思います。どんなとき調子が悪くなったのか、何が原因で前向きになれたのかを記事として残すことがいいです。また、全然知らない他人からアドバイスやコメントをもらうのも心の刺激になります

君と歩んだ道　振り返って後戻りしても2人の関係が　戻る事はない楽しかった　あの日もケンカした　あの日も今は　ただ　切なくてどうしてなんだろ？とかなんでなんだろ？とか思っても　仕方ないけど明日を　目指してみても次を　頑張ろうとしても消えない　君との想い　ずっと未練　後悔　そして　傷心時が　経てば　どうなるのかな？わからないけど　どうしても　　　　君との　恋愛は　　　　　　　塗りつぶしたく　　　　　　　　　　　　　ないよ失っても　ずっと　片想いなんだね。

何かを成し遂げても何もしなくても無意味に過ごしたとしてもそれでも日はまた昇る明日はやってくる今日という日に意味があるどうかなんてわからないいつかその答えがわかるかもしれないしずっと答えなんかわからないこともあるそれでも意味がある日を過ごしたいと誰もが思う無意味な日が続くと不安になる何もしない日が続くと孤独感に苛まれる何もしない日が続くと生きてる意味なんてないと思う毎日意味を求めがちになる毎日キラキラしていたいと思ってしまう毎日特別なことが起こると期待してしまう普段と違うから特別になるだけで毎日は変わらない日々の連続であることが普通そんな日々がいとおしく思えることもある当たり前のことなんてないと気づかされることもある特別かどうかは必要かどうかは後になってからしかわからない今は無意味に思えても後になって初めて必要な日々だったと気づくことがある焦る必要はない答えを急ぐ必要はない今日は今日を一生懸命生きればいいそれでも日はまた昇るから生きづらく感じていたり苦しく感じていたりつらく感じていたりしても明日はやってくる明日なんて来なければいいのにと思っても避けられないみんな平等に明日はやってくる明日には劇的に何かが変わるってことはほとんどないあなたが何かしなければ何も変わらない日常が待ってるあなたが行動を起こさない限り日常は変わらないすべてはあなた次第明日が楽しみになったり明日が来るのがイヤになったりすべてはあなたの心の持ちよう次第それでも日はまた昇るだから気持ちを切り替えることもできる日々を大切に生きることが大切毎日を大事に生きることが大切無理をしなくていいがまんしなくていいあなたができる

明日への活力を生み出す方法は、日々の生活習慣や考え方に大きく影響されます。各星座は特定のエネルギーと特性を持っています。自分の星座に基づいて、どのような活動や環境がエネルギーを増幅するかを知ることが重要です。例えば、牡羊座の方はアクティブな活動がエネルギーを高めるのに対し、魚座の方は静かでリフレクティブな時間が必要かもしれません。エネルギーのバランスを保つためには、肉体的、精神的、感情的な健康を整えることが大切です。瞑想やヨガなどのリラクゼーション法を取り入れることで、内なるエネルギーを安定させることができます。特に、月のサイクルに合わせて瞑想を行うと、自然のリズムに同調しやすくなります。クリスタルやチャクラヒーリングも、エネルギーを高めるのに有効です。自分のエネルギーを浄化し、バランスを取るために、適切なクリスタルを使うことをお勧めします。例えば、アメジストは直感力を高め、ローズクォーツは愛と平和のエネルギーをもたらします。前向きな思考は、エネルギーを高める鍵です。日々の目標を設定し、それを達成するためのビジュアライゼーションを行うことで、ポジティブなエネルギーを引き寄せることができます。自分が目指す未来を鮮明に描き、そのイメージを持ち続けることで、モチベーションを維持することができます。自然との繋がりを感じることで、地球のエネルギーを取り入れることができます。自然の中での散歩やガーデニングは、心身のリフレッシュに最適です。また、月や太陽のエネルギーを意識的に取り入れることで、バランスを保つことができます。感謝の気持ちを持つことで、ポジティブなエネルギーが増幅されます。日々の

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