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ココナラを初めて4か月がたちました。皆様のおかげでプラチナランクにしていただきました。皆様とのご縁に感謝・感謝しております。記念しまして遅ればせながらブログに初挑戦しました。優梨香と申します。結構、緊張タイプでドキドキしながら始めた電話相談ですが皆様に助けられ、楽しく飾らないトークになっているのでは・・と思っております。皆様には会話の中で元気をチャージしていただきその後のお仕事やプライベートに生き生きと臨むことができればと思いながらお話しています。これからも精一杯努力していきたいと思います。今後ともよろしくお願いいたします。

健康診断の結果、封も開けずに引き出しへ。どうせB判定とかでしょ。30代だし、まだ大丈夫。そのまだ大丈夫、実は生涯で一番高くつく言葉かもしれません。パーソナルトレーニングジムを運営する筆者が、30代の健診放置が招く見えない請求書の話をします。30代の健診は未来の見積書30代の健康診断で出る小さな引っかかり。たとえば少し高めの血圧、増え始めた中性脂肪、ギリギリの肝機能。これらは今すぐ何かが起きる数字ではありません。だから無視できてしまう。でも見方を変えると、これは10年後・20年後にかかるコストの見積書です。小さな引っかかりを放置した先にあるのは、通院・薬・場合によっては働き方の制限。お金の直接コストに加えて、稼ぐ時間とパフォーマンスが削られる間接コストが乗ってきます。一方、30代の段階なら、多くの数字は生活習慣の調整だけで動かせる余地が大きい。同じ数字でも、30代で整えるのと50代で治すのとでは、手間もコストも桁が違うんです。早期発見・早期対応は、医療の話である前に、家計と生涯年収の話でもあります。数字を整える男がやっていること① まず、封を開けて3つだけ見る全部を理解する必要はありません。見るのは、体重・腹囲、血圧、血液の脂質と肝機能。この3ブロックの経年変化だけ。去年より悪化した項目が、あなたの今年の課題です。② 課題に対して生活の一手を打つ多くの引っかかりに共通して効くのは、結局この3つです。週2回の運動(大きい筋肉+早歩き)お酒と夜食の上限設定睡眠の確保薬でも我慢でもなく、習慣で数字を押し返す。30代なら、体はまだ素直に応えてくれます。③ 年1回を年12回にする健診の弱点

子ども達への、「早くして」を減らしたくて、4時台に起きるようになりました。静かな朝に、本を読んだり、ノートを書いたり、少しだけ家を整えたり。 朝から「急いで」が止まらなかった「早くして」「時間ないよ」「まだなの？」子どもが小さい頃、毎朝これを繰り返していました。起きない。食べない。着替えない。兄弟がいると、曜日ごとに必要な物も違います。しかも、こちらも余裕がありません。子どものこと。自分の身支度。全部同時進行。整えているつもりでも、朝になると毎日バタバタでした。少しずつ、起きる時間が早くなっただから私は、少しずつ朝を前倒しするようになりました。今の目覚ましは朝5時。でも最近は、4時台に自然と目が覚めます。子ども達が起きる前の、ほんの少しの静かな時間。読書を5ページだけしたり、その日の予定を書き出したりしています。子ども3人分の予定を、頭の中だけで管理するのは限界でした。だから私は、とにかく書き出します。・スケジュール帳・メモ・ノートアプリも使いますが、やっぱり紙に書く方が落ち着きます。朝にノートを触る時間が、今の小さな楽しみです。私が朝を整えるためにやっていることSNSにあるような、キラキラした朝活ではありません。起きられない日もあります。子どもと同じ時間に起きて、そこから一気に生活を回す日も普通にあります。それでも、朝の過ごし方はかなり変わりました。・朝に全部をやろうとしない　15分程度。　長くても30分だけ。　読書は5ページだけ。　ノートも最低限の確認だけにしています。・前日の夜に“最低限”だけ準備する　完璧に整えなくても、　お弁当セットを出しておく。　次の日の服を置いてお

人は何歳からでも、人生をやり直せる。１０代が思い通りにいかなかった人は２０代で頑張ればよい。２０代が思い通りに行かなかった人は３０代で頑張ればよい。３０代が思い通りに行かなかった人は ４０代で頑張ればよい。４０代が思い通りに行かなかった人は ５０代で頑張ればよい。あなたが、今、生きている限り何かを始めるのに遅すぎることなんてない。もしやりたいことや、やってみたいことがあるならすぐに行動を起こしてみよう。なぜなら、今この瞬間が一番若いから。過去がどうとか、もう歳だからとかそんなのは言い訳に過ぎない。そんなことを嘆いているから、未来を変える事が出来ない。今、この瞬間をどう生きるか、どう楽しむかで未来を変えることができる。まずは、些細なことでもいいから挑戦してみよう。それで、違っててもいい。何も挑戦していなかった自分より、一歩前に進んでる。一歩前に進むと、別の視点で考える事が出来る。”今、あなたはどう生きる”良かったらプロフィールの方も見て下さい^^

35歳前後で、多くの男性がふと気づきます。あれ、20代の頃みたいに無理がきかない。徹夜が響く。会食が翌日に残る。新しく入ってきた20代の勢いが、まぶしい。ここで若さには勝てないよなと店じまいを始める男と、35歳を過ぎても平然と第一線を走り続ける男がいます。パーソナルトレーニングジムを運営する筆者が、シリーズの締めくくりとして、この差の正体を話します。35歳は素の体力で走れなくなる年齢20代は、誰でも若さという無利子の資金で走れます。寝なくても、食事が雑でも、なんとかなる。でもこの資金は、30代半ばで返済期限が来ます。35歳からの勝負は、素の若さではなく、積み上げた体力残高で走ることになる。ここで、20代・30代前半をどう過ごしたかの差が、一気に表面化するんです。体力は複利で積み上がるこのシリーズで繰り返し伝えてきたことの総まとめです。体力・健康への投資は、複利で効きます。週2回の運動 → 体力がつく → 仕事の出力が上がる → 評価と余裕が生まれる → その余裕でまた体を整えられるよく眠る → 日中の質が上がる → 残業が減る → さらに眠れる一つひとつは小さな習慣が、回り続けるうちに雪だるまになっていく。逆も同じで、不摂生も複利で悪化します。35歳の余裕は、その時点までの複利計算の結果なんです。そして、筋肉という資産の面白いところは、株や相場と違って、やった分だけ確実に増え、暴落がないこと。こんなに裏切らない投資先は、他にありません。今日から積める体力の元本35歳を過ぎていても、遅くはありません。複利は、始めた日から回り出します。① 週2回の筋トレ(元本の積立)スクワット・腕

カフェのざわめきの中、目の前の人がふと視線を落として、言葉を止める。 カチャカチャと鳴るカップの音や、隣の席の笑い声が急にくっきり聞こえてくる、あの独特な「間（ま）」。 30代、40代と年を重ねるにつれて、私はこの「会話の沈黙」が、どうにも怖くなっていった。 「何か面白いことを言って、この場をつながなきゃいけないんじゃないか」 「人生の先輩として、相手の悩みに効くひとことを言ってあげなければいけないんじゃないか」 そんな焦りに背中を押されるようにして、私はいつも、相手が言葉を探しているその静かな時間を、自分のどうでもいい話や「正論」という名の言葉でさっさと埋めてしまっていた。 でも、別れ際に相手が見せる、どこかすっきりしていない、曇ったままの表情。それを見るたびに、胸の奥がちくりと痛んだ。 「あの人が言いかけていた本音を、私の言葉で踏みつぶしてしまったんじゃないか」という、静かな後悔。 もしあなたも今、職場の部下や後輩、あるいは大切なパートナーとの間で、「相手の本音がわからない」「どこか表面的な会話しかできていない気がする」と感じているなら、少しだけ立ち止まって、一緒に考えてみてほしい。 私たちはいつから、「上手く話すこと」ばかりに気を取られて、目の前の人の声を置き去りにしてしまったのだろうか。 ・30・40代を縛りつける「何か言わなきゃ」という呪縛社会に出て、さまざまな経験を積んできた。仕事では中堅やリーダーという立場になり、プライベートでは家庭を持ったり、人生の転機を迎える友人の相談に乗ったりする機会が増える。 「役割」が増えれば増えるほど、気づかないうちにある思い込みが染

今の自分が一番好き。明日の自分は今日の自分よりも好き。ゲイで悩んでる１０代の方へ私の経験から、あまり悩まみすぎず、安心してください。今、30代のゲイの自分でいることが幸せで昔よく悩んでたのがだんだんなくなり自分らしくいるっていうことがとっても生きやすいです。今はカミングアウトできてなくても自分がしたいなって思う時期が来ればできます。カミングアウトしなくてもいいよっていう許可も出してもいいと思います。自分にとって一番よい選択が正解です。その正解をあとで何回だって変えれます。10代のときは、どうして男の人が好き？どうして女性を好きになれない？誰も言えなくて、大学生のとき、初めて大学のカウンセリングの方に勇気を振り絞ってえいって打ち明けてみました。これが私の初めてのカミングアウト。その後、オーストラリアで３年暮らしました。その中で、ゲイの人と出会う機会ももっと増えて、信頼できる日本人の女性の友人にカミングアウトしました。きっと向こうは私が彼女に告白するかの勢いだったので、びっくりしてました。でも、本当に優しく受け入れてくれました。なんか安心したエネルギーがドバーッと出たのを今でも覚えています。これで私は大丈夫だって思えました。その後は、ゆっくり周りにもカミングアウトしていきました。２０歳の時にお母さんに、３０歳の時にお父さんに、カミングアウトをしました。とっても悩んでいたかのように見えましが、受け入れてくれました。私を理解してくれようとしてくれました。お母さんもゲイについて調べたよー。とか、お父さんは”人間は平等だから関係ない”とか、言ってくれます。自分らしくいれることが幸せです。い

こんばんは！楠木詩織です＾＾*今日は【キンキ世代のわたしがKinKi Kidsの曲をまた最近回想しててハマっている】ような雑談を書いてみたいと思います＾＾。どうぞお付き合いくださいましたら嬉しいです♬みなさんキンキ世代ですかー！♬？？私は世代なのかと思います。(V6、キンキ辺り？の世代)KinKi Kidsが最近よくテレビに出ていますね＾＾。キンキの全盛期が私の小、中、高時代くらいなので流行っていた曲が私の記憶にも濃いです*その時期の曲がランダムにテレビで流れるもので、2005年あたりに出たベストアルバムを当時買ったものを聴きたかったのですがiPodには入れておりませんでした> <;;まだ聴けておりません(Ｔ＿Ｔ)なので脳内でキンキさんに歌っていただいております(笑)そんななかでいま、私が私生活でギターにハマっていたので、数曲キンキさんの曲は簡単に弾けるものが調べてみてました( ´ ▽ ` )。わたしのすきな(すきなもの多いですが)《薄荷キャンディー》も、なかなか初心者でもいけそうでしたので‼︎喜び弾いてみましたよ(๑>◡<๑)♬もともとアコギ系の曲なので弾いてても楽しいですね〜♫他の曲も、キンキさんは【アコギ初心者に優しいで有名？！】なのか？！？と思うくらい、他のわたしのすきなアーティストさんやらの曲のコードよりはやさしめでした！！そこで、またもわたしの好きな！！《Hey!みんな元気かい？》を弾いてみたのですが、こちらもアコギジャカジャカな感じの曲だったし初心者向けですぐ弾けたので、楽しかったのですが‥こちらの【Hey!みんな元気かい？】のいろいろな良

30代は、仕事人生でいちばんアクセルを踏む年代です。任される仕事が増え、責任が乗り、残業と休日出勤で駆け抜ける。それ自体は、悪いことではありません。問題は、その走り方です。パーソナルトレーニングジムを運営する筆者は、30代の走り方には2種類あると考えています。体を売って稼ぐ走り方と、体で稼ぐ走り方。同じ激務でも、10年後に残るものがまるで違います。体を売る働き方とは体を売る男の30代は、こうです。睡眠を削って対応する。食事はデスクで適当に。運動はゼロ。ストレスは酒で流す。つまり、体という資本を切り崩しながら、目先の成果に換金している状態です。これ、しばらくは回ります。30代の体には、まだ20代の貯金が残っているからです。でも、切り崩しはいつか底をつく。40代に入る頃、疲れが抜けない、集中が続かない、健診の数字が崩れる、という形で、残高不足の通知が届きます。しかもその頃には、仕事の責任は今より重くなっている。一番稼ぐべき時期に、稼ぐ道具が壊れかけているわけです。体で稼ぐ働き方とは一方、体で稼ぐ男は、同じ激務をこう走ります。体をメンテナンスしながら、体の性能で成果を出す。睡眠を確保するから、短い時間で集中して終わらせられる。体力があるから、繁忙期も踏ん張れて、回復も速い。つまり、資本を減らさず、資本が生む利息(パフォーマンス)で稼ぐ。切り崩しではなく、運用です。切り崩しから運用へ切り替える3つの習慣① 睡眠を業務に組み込む体で稼ぐ男は、睡眠を削って働くのではなく、眠ることで翌日の時給を上げています。まず就寝時刻を固定する。寝具は、毎日8時間使う商売道具と考えれば、投資対象として最優

人生100年時代と言われるようになり、働く期間はこれまで以上に長くなっています。その中で30代は、まさに 公私ともに転機が多い世代。仕事ではキャリアの方向性を固める人もいれば、結婚や子育て、ライフスタイルの変化などで、プライベートの選択肢も増えてくる時期です。だからこそ「この先、どう働いていくのか」を考えることが避けられません。転職だけを目的にすると、また同じ壁にぶつかる転職を考える理由は人それぞれです。「今の職場が合わない」「もっと成長できる環境に行きたい」など、切実な思いがあるのは自然なこと。ただ、転職そのものを目的にしてしまうと、数年後に同じような不安や不満にぶつかってしまうことがあります。なぜなら「今の環境から抜け出す」ことだけを優先すると、自分の強みや大事にしたいことを見失ったまま、新しい環境に飛び込むことになるからです。自分をどう活かすか、長期的な視点を持つ大事なのは「どんな会社に行くか」だけでなく、「自分をどう活かしていくか」 という視点です。働く期間が長くなるこれからの時代は、1つの会社に依存せず、自分の軸を持ちながらキャリアを築くことが重要になります。そのためには「自己投資」が欠かせません。資格やスキルだけでなく、健康や人脈、興味の幅を広げることも含まれます。これらはすぐに成果が出なくても、必ず将来の選択肢を広げてくれます。転職はその自己投資を活かす一つの手段にすぎません。言い換えれば「転職＝ゴール」ではなく、「より良い働き方をつくるための選択肢の一つ」と捉えることができます。長期的なワークライフバランスを描くよく「ワークライフバランス」という言葉が使われます

毎日、仕事に追われているあなたへ～☆・本当は自分の好きなことをしたい・彼女がほしいがこのご時世、出会いがない・テレビやネット以外で楽しいことがないたまたま除きにきたここのブログに来てくれましてありがとうございます。最近は感染のことばかりで、外出も減ってしまい、週末楽しみにしていた外飲みも行ける状態ではない。そんなあなたへ。暇つぶし、もしくは今悩んでいることや、軽く３０代女性と話してみたいという方がいれば話ししてみませんか？私は本業は相談員で利用者さんや病院などの相談員と話すことが多いのですが、それ以外で副業で介護士の悩みをLINEでしたり、起業家さんのサポートをオンラインのミーティングなどしています。心をスッキリする方法や人間関係の悩みの勉強などもしてきて、インプットだけではアウトプットを込めて人に貢献をしたいと思いました。男性限定なのは、私に相談してくる人が男性が多いので男性限定にしました。・毎日がつまらないけど、楽しくしたい人・心をすっきりしてみたい人気軽にお話をしてみませんか～お待ちしています☆

「私はこんなに頑張っているのに…」「もう限界なんです」そう話し始めたのは、結婚して約20年になる女性でした。「夫が全然話を聞いてくれないんです。昨日も帰ってきて『今日も遅かったね』って言ったら、『仕事だから仕方ないだろ』の一言だけ。私は毎日、家事も洗濯も食事の準備もして、子どものこともやってきました。『少しは手伝ってよ』と言えば、『俺だって仕事してる』って返ってくるんです。帰ってきてもスマホばかり見ていて、話しかけても『疲れてる』で終わり。私はこんなに頑張ってきたのに、どうして分かってくれないんでしょう」話を聞いていると、彼女は何度も「私は」という言葉を口にしていました。私はこんなに頑張っている、私は分かってほしい――その気持ちは痛いほど伝わってきました。そこで私は、一つだけ質問してみました。「もし、ご主人の立場で今のお話を聞いたら、どんな気持ちになると思いますか？」女性は少し考え込み、「……分かりません」と答えました。私は続けました。「人は相手に『変わってほしい』『分かってほしい』と思うものです。でも、自分自身のことを本当に理解している人は、意外と少ないんですよ」あなたは、自分のことをどれくらい知っていますか？「私ばかり頑張っている」「どうして私の気持ちを分かってくれないの」――そう思うこと自体は、決して悪いことではありません。でも、そのとき少しだけ自分に問いかけてみてほしいのです。私は、自分自身のことをどれだけ理解できているだろう、と。たとえば、自分はどんなときに安心できるのか。どんな人と一緒にいると心が落ち着くのか。どんな言葉をかけてもらうとうれしいのか。恋愛でどんな瞬間

夜、子どもを寝かしつけながら、スマホで求人を眺める。「時短勤務可」「子育て支援あり」気になる求人に目が止まる。でも次の瞬間、こんな気持ちが出てくる。「でも、子どもが急に熱を出したら」「面接で、子どものことを聞かれたら」「また転職して、職場に迷惑をかけてしまったら」求人を閉じる。「ワーママの転職は難しい」と、どこかで思い込んでいる。でも本当に、難しいのでしょうか。この記事では、元採用責任者として10000時間以上の転職支援をしてきた私が、30代ワーママが仕事と育児を両立できる職場を見つけるための具体的な方法をお伝えします。1. 「転職したい」でも「子どもがいるから」が引っかかるワーママの転職相談で一番多く聞くのが、この言葉です。「転職したい気持ちはあるんですが、子どもがいるので」この「でも」が、何年も転職を先送りにさせています。子どもが小さいうちは難しい。もう少し大きくなったら。手がかからなくなったら。でも「手がかからなくなる」タイミングは、なかなか来ません。小学校に上がったら上がったで、習い事、学校行事、体調不良・・「子どもが理由で転職できない期間」は気づけば10年を超えることがあります。一方で、ワーママを積極的に採用したい企業も確実に増えています。「子どもがいるから無理」は、5年前より今のほうが、正確ではなくなっています。問題は、子どもがいることでなく、「両立できる職場の見つけ方を知らないこと」かもしれません。2. ワーママの転職が難しいと言われる本当の理由「ワーママの転職は難しい」と言われます。これ、半分は本当で、半分は思い込みです。本当の部分は、「すべての企業がワーママに

２０代の頃。どんなファッションでも似合っていた。ピチピチのTシャツ。ビリビリのジーパン。トゲトゲのついた靴。かっこいいと思っていたあの頃。青春とともに過ぎ去ってしまったのである。今振り返れば、何であんな格好をしていたんだろう。ひとえに若かったからだ。ピチピチの肌。締まった身体。これがあれば大体のファッションは似合う。３０代はボディのカジュアル化が進行する。肌はカサカサになり、お腹はぽっこりしてくる。年相応の格好をせねばならない。そこで、今回はデート服NG３選だ。どうか大怪我だけは避けてほしい。大人のデート服NG３選「柄・ハーパン・パーカー」１．柄チェック。ボーダー。ストライプ。服には色々な柄がある。服屋で物色していると派手な柄に目を引かれる。かっこいい、好きと思うこともある。その服自体は素敵かもしれない。でも、それを着た俺たちが素敵とは限らない。柄は止めておくべき。理由はカジュアルになるからだ。体型がカジュアル化する俺たちにこれ以上カジュアル要素を入れすぎるのはよくない。選択すべきは、無地一択だ。ワンポイントも必要ない。シンプルな大人コーデを目指す。２．ハーパン地球温暖化が進む。あと１ヶ月もすれば暑くなるだろう。長ズボンは暑いのだ。楽なハーパンを履きたい。ハーフパンツ。半ズボンの問題点は何か。カジュアルなアイテムということはもちろんである。そして、すね毛である。女性は俺たちの汚いすね毛は見たくないのである。すね毛ボーボーの３０代男性の隣を歩きたくないのである。すね毛を気にしない女性もいる。毛のない男性を好きではない女性もいる。しかし、意中の女性がどう思っているかはわからない。不

こんにちは。イラストレーターのはしもんです。突然ですが、皆さんは自分のお小遣いを何に使いますか？私は２０代から３０代にかけて、お金の使い道がかなり変わりました。今日はそんなお金にまつわるお話です。２０代は洋服やバック、靴など、とにかく身につけるものにお金をたくさんかけていました。ともともお洋服が大好きなのでお給料が入ればショッピングモールなどに行き、新しい洋服を買う！そんな生活でした。不思議なことにお洋服っていくら買っても買たりないんですよね。たくさんあるはずなのに季節が変わると「あ～着る服がない」なんて思ったりしてクローゼットはたくさんの洋服であふれていました。ところが３０代になり、子どもいたため家の中は子どものものであふれるようになりました。おもちゃ、洋服、学校生活の必需品など。もともと家の中がごちゃごちゃしてるのが好きではないので少しずつ断捨離を開始。そこで真っ先に捨てたのは自分の洋服。体は一つしかないのにこんなに服が必要なのか？と疑問を持ち、リピートしてない服は捨て、新規の洋服もワンシーズンに１～２着ほどしか買わなくなり、徐々に減らしていきました。そんな私が服に変わってお金をかけるようになったのは「食」です。２０代のころは食べることに興味がなく、食料を買いに行くのも食べるのも私にとっては時間の無駄だと考えていました。食事の時間がなければその分絵を描く時間を確保できるのに！サプリメントだけで食事が済ませられたら…なんて思っていました。当時一人暮らしをしていたのですが、食事がめんどくさすぎて３食コーンスープで済ますこともありました。（良い子は真似しないでね）食に興味を持つよ

「未来を一緒に描く」人は一人で生きていくよりも、誰かと未来を共有することで、より大きな力を発揮できる。私はそう信じています。ポジティブ心理学でも「希望を持つこと」が幸福度を高める要素として大切にされています。特に、未来のイメージを誰かと共有することが、安心感や前向きさにつながるといわれています。つまり「一緒に未来を描く」という行為は、夫婦や家族の絆を強くするエネルギーなんです。夫婦の間で「こんな家庭をつくりたいね」と語り合うこと。子どもと「大人になったらどんな夢を追いかけたい？」と未来の姿を一緒に想像すること。たとえその未来がまだ遠くても、はっきり形になっていなくてもいいんです。同じ方向を見て歩むこと自体が、もう愛の証なんです。私も主人を失ったときに、未来が真っ暗になったように感じました。でも、子どもたちと「これからどう生きていこうか」と話し合いながら、一歩ずつ歩んできました。そのとき気づいたんです。未来は“ひとりで描くもの”じゃない。誰かと一緒に描くからこそ、希望になるんだと。「未来を一緒に描く」というのは、壮大な夢を語ることだけじゃありません。「来月はどこに行こうか？」「何を食べに行こうか？」そんな小さな計画も、実は立派な未来づくりです。大切なのは、相手の目を見て、同じ方向を見つめること。その積み重ねが、家族の絆を深め、人生をもっと豊かにしていきます。今日、ほんの少しでいいから、大切な人と未来の話をしてみてください。その時間がきっと、心を温める灯りになるはずです。──結婚相談所　縁むすびえん 吾藤実花ココナラのページhttps://coconala.com/users/84

ついに３０代になった。仕事はできることが増え、忙しい。上司や後輩との板挟み。ストレスは増すばかり。通勤、仕事、帰宅、就寝を繰り返す毎日。自分の時間はあるけれど、スマホをずっと触っている。休日は、好きなだけ寝る。彼女はいない。出会いもない。つくりたい気持ちはあるけれど、自分から動くのは億劫だ。日々の生活を彩り、将来に向けて準備していくために、パートナーの存在は大きい。このアカウントでは、３０代の男性が恋愛において豊かな生活を送るための情報を発信していく。さまざまな恋愛を経験した３０代男女の私たちが、これまでの経験を生かして、男性、女性両目線から役立つ情報をお伝えする。【この記事での学び】・３０代男性に必要な恋愛マインド・ほどよく好かれるための身だしなみ・豊かな人間関係を築くコミュニケーション術・出会いを増やす行動術　　　　　　　　　　・知りたかった女性の本音　　　　　　　　　　など記事を読んだ方が、ここでの学びを実践し、自信と余裕を得る。自分だけのパートナーと出会い、愛を育んでほしい。そして、あなたの人生が少しでも豊かになってもらえれば幸いである。変わり映えのない日々。つまらない人生とはここでお別れしよう。男たちよ。立ち上がれ、俺たちはまだ終わっていない。

先日、仕事で失敗してしまいました。 外では契約をして、中では事務の作業をやりなので、 頭の整理が出来ていないのかなと、全て中途半端なっている状態で、 ひと段落が出来ません。 相談員はとても自分に合っているのに、事務はどうやら合っていないみたいです。 ・細かい作業が苦手 ・数字が苦手 これ、会社に入職して、本当によく分かったことです。 苦手なことを克服するのは、試験の時などで十分だと思っています。 苦手のことを必死で頑張っても、また新しいミスが出てしまい、 どんどん自己肯定感がなくなってしまうのです、、、。 むしろ長所の部分である、 ・人の話し相手のリズムに合わせられる ・人の空気を読める ・人の家に行き、何が必要な支援なのか相手に寄り添うことが好き これって本当右脳的な思考だなと思ってしまいます。 人間関係はコミュニケーションは上手くいっているので良好なのですが、 それだけでは少し厳しいのかなと、まだまだスムーズに作業をする為には時間がかかりそうです。 昨日は契約に行ってきました。 ３０代の女性でうつ病、夫は発達障害、子供８か月。 私と同じ年代の女性でした。子供はしっかりしたお顔で、とても逞しい男の子。 家の中は物が散乱しているのですが、子育てで何も考えられない。 とても忙しくって掃除なんてしてられないのです、、、。と。 旦那さんは夜間学校に行くとのことで支度をしていました。 旦那さんは表情はなく、目線を合わせない。 「じゃ行ってくるから、、。」と。子供の手は握っていました。 二人とも精神疾患にかかりながら、お互いの両親の援助は

■ 看護師として働くあなたへ──その“しんどさ”、ひとりで抱えていませんか？職場の人間関係がつらくても、「新人だからまだ我慢しないと」とか、「いい人に見られなきゃ」と思って無理していませんか？私は現在30代後半。急性期病棟で5年、美容皮膚科で1年、そして今は内科・小児科のクリニックで働いています。夫の転勤に伴って転職を繰り返してきましたが、どんな職場に行っても一番しんどかったのは“人間関係”でした。「また最初から関係を築くのか…」そのたびに、心がずっしりと重くなる感覚を覚えていました。⸻■ どんな職場でも“壁”はあった急性期病棟では上下関係が厳しくて、ちょっとしたことでもピリつく空気。美容皮膚科では、外見や言動まで常に見られているようなプレッシャー。そしてクリニックでは、人間関係の距離が近いからこその気疲れも多くて。「気を遣いすぎて疲れる」「壁を感じるけど、変に詮索されたくない」「悪口や派閥に巻き込まれたくないから、深入りもできない」そんな風に、どこに行っても“居場所を探している”感覚がありました。⸻■ 無理して“馴染もうとした”結果、家族にまで影響が出た職場に入れば、常に周りの空気を読んで、明るく振る舞って。「新人だから仕方ない」「早く信頼されなきゃ」と、自分に言い聞かせていました。でもその反動は、家に帰ってから出てしまいます。夫のちょっとした言葉にイライラして当たってしまったり、話す気力も湧かなかったり。仲の良かったはずの夫との関係がぎくしゃくしはじめた頃、「私、どこでも“ちゃんとしなきゃ”って、自分を抑えてばかりだったな」と、ようやく気づいたんです。⸻■ 「話すこと」で、