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たかぱぱですいつもし合わせブログを訪ねてくださりありがとうございます心のモヤモヤがスッキリしますように！～～～私には同じ歳でありながらも尊敬し　悩みや迷いがあれば相談も快く聴いてくれ　静かに背中を押してくれる友人がいます最近友人が社会的な立場としてお祝いがありました以前からその話は耳にしていたので　ささやかだけどお祝いをさせてもらおうと考えてましたまずは地元限定の日本酒数件の酒屋を回っては地元かもしくはお店限定のお酒がないかを尋ね　味わいを詳しく聞いては考え　考え抜いてようやく決まるまで自分のことのように「喜んでもらえると良いなぁ」と買いました決して高価な品物ではありせんが何か清々しい気持ちになりましたもうひとつのことで迷っていたんです日本酒のお祝いはいいのですがのし袋に入れる金額を決められずに迷いに迷っていたんです3週間くらいかな？「あまり金額を大きくしても気を遣わせるしなぁ」「かといってもうお酒だけでイイかな？」「あんまり少ないのも格好悪いしなぁ」「ん～～～もうどうしよう」笑っちゃうでしょさっさと決めればいいのに！身近な人にでも聞いて決めればいいのに！良い大人が何をそんなにグズグズしてるの！なんて声が聞こえてきそうですが　なかなか決めれずに日が過ぎていきました～～～真剣に迷っていると不思議と今まで友人が私にしてくれた優しさや時には厳しい言葉で温かく背中を押してくれたことなどが思い出されてきました金額の大小とか考えないで　お祝いさせてもたって良かったなっ！って後で思えるんじゃない？あとでやっぱりしておけばよかった！って後悔したくないよね？「よしっ　やっと気持ちが定まった」気持

いつも～し合わせブログ～を訪ねてくださりありがとうございます今回は「玄関でのこの言葉で仲直りが出来る？」お話ですひと言この言葉で仲直りが出来るんです良かったら最後までお付き合いくださいお願いします～～～夫婦ケンカをした時の仲直りの方法ですこれは仲良しで知られるタレント夫婦のお話しです私もこれを聞いてなるほど！と共感しました私の場合は悪い夫の典型でしたケンカをしたら「無言」を貫き通す男でしたイヤな奴ですよね～～～～ホントっ！振り返るとなんてネチネチしたしつこい男！自分でも恥ずかしいほどです～～～さてタレント夫婦はケンカをした時にどうするのか？ケンカ翌日の朝、夫が出発するときに？妻は「いってらっしゃい」を言うこと夫も「いってきます」を言うことこれで早く仲直りが出来るんだそうです～～～もちろんお互いにまだモヤモヤした感情は残っているんですケンカしたわけですから、そんな一日でコロッと仲直りが出来ない時だってありますでもこの出かけるときに玄関まで見送りに出てきて「いってらっしゃい」の言葉をかけ「いってきます」と言葉を掛け合い一旦はそのままの状態なのですが「声を掛け合う」ことでお互いが「仲直りしたい気持ちがる」ことを確認できるんですあとは長い一日を過ごして帰宅すれば何事もなかったように「ただいま～」「おかえり～」となりはい！仲直りです～～～私も妻から「ケンカが終わったらそこでまで」　　　　　「いつまでも引きずらない方が自分も楽よね」と確かにそうだと感じてからは切り替えられるようになりました（時間をかけて慣れていきました）（少しずつです）～～～玄関以外にも私は、お互いに不満のぶつかり合いがあ

いつも～し合わせブログ～を訪ねてくださりありがとうございます今回は「伝えるべきことはシンプルに伝える」についてお話します相手にサラッと伝えられる方法になるのではないかと思っています～～～相手に対して「～をあして欲しい」「～をこうしてくれればいいのに」特に自分の意に沿わないことに敏感に反応してしまうのが私の悪いクセの様に感じてるんです妻にも時々言われるんですが「気になったことはすぐに言えばお互いに気持ちも楽よ」分かっているんですが長く生きてきて身に付いた習慣でしょうか？溜め込んでしまうんですなんとなく想像されるかもしれませんが溜め込むのでバケツから水が溢れだすように言葉が一気に出てしまう落ち着いて話せればいいのですがそこに「感情」が混じりながら溢れるので会話がややこしくなるんですヘタをすると「ぶつかり合い」になりますあともう一つは「自分の気持ちを事細かに伝えたい」言い聞かせよう！上から目線全開ですよね～～～人に何かを伝えるときに心掛けることは？・「相手を思いやる気持ち」は持っておくこと・必要なのは「要件」だけでイイということ私が実践しいることですが人に伝えるときに頭の中で「要するに」を頭に浮かべて私が伝えたいのは何かをハッキリさせてから相手に伝えるようにしていますまだまだ慌てたりとっさに口にするときには失敗もありますそれでも少しずつでいいので心掛けていると段々と要点だけを話せるようになります余計な感情も混ざらないのでお互いにサッパリした感覚で居られるのがありがたいです要件を「伝える」ことが大切ですそこに感情を入れてなんとか言い聞かせよう！とか言い負かせる！なんてものは捨てましょう

こんにちはいつも～し合わせブログ～を訪ねてくださりありがとうございます夫婦のコミュニケーションからお話をします今回のお話は「ちょっとずつ話す」ですお付き合いください～～～里親をされているご夫婦のお話を聴く機会がありましたご主人はお仕事のために欠席でしたので　女性から学ぶことが出来有意義な時間を提供してもらいました～～～以前の私は考え事が深くなりだすと「黙ってしまう」クセがありましたこれが良いのか？悪いのか？は分かりませんが　私自身の答えは「×」バツです理由としては　答えが出ないことをずっとあそこでもここでもいたる所で考え続けて他のことに集中できていないんですねしかも答えも出ない状態一番身近な妻に話せば案外すぐに答えが見つかることがよくありました「な～んだ　早く話せばもっと楽な気持ちで過ごせたのに」こんな心境です～～～もうひとつ良かったと感じ取れたのは「自分の気持ちが整理できる」ことでした悩みや迷いが生まれたら夫（妻）から意見を聞いてみるそれをまずは「受け入れる」一つ一つ聞いた話を整理して考えてみるそして自分の感情に答えが出るまで向き合う（生まれた感情の原因はなにか？を自分に問いかける）問いかけていくうちに自分の感情の原因を「知る」ところにたどり着けると気持ちが楽になるんです知ることで自分の答えがハッキリして一歩を踏み出せます部屋に例えると散らかったモノを自分なりに気持ちよく使えるように整理していく感覚です自分なりに考えながら整理したので　あとは使いやすいですよねこれが積もり積もりになってしまうとやる気が失せて部屋はモノで溢れかえりもう手が付けられなくなります～～～私たちの思考の

たかぱぱですいつもし合わせブログを訪ねてくださりありがとうございます私がギックリ腰で動けずにジッとしていた時に感じたことをお話します～～～人生で初めて「ギックリ腰」を経験しました振り返れば半年間ほどはハードなスケジュールをこなしていました出来るだけ疲れを残さないように早めに休んでいたのですが　体の方が悲鳴をあげてしまいました50代後半に差し掛かったにもかかわらずよくここまで体がもったなぁと自分の体に感謝と労いの気持ちが湧いてきましたあと腰痛で悩む人の気持ちがよく分かりました私は結果的に痛みが治まりましたが慢性の腰痛に悩む人は本当によくこの痛みに耐えながら日々を過ごしているなぁと感心します～～～朝が地獄のような苦しみでした起き上がれない　動こうとすると激痛～～～スローモーションよりもゆっくり！ゆっくり！とジワジワと何とかして立ち上がる鏡に映った自分を見てその姿は「老人」でした(笑)手を腰に当て少し前かがみ　擦るようにしてゆっくり前進トイレでは座るのにまたこれがたまらなく痛い何をするにも本当に苦労しました「もうこの痛みは治らないかも」と思ってました「普通」ってこんなにもありがたいんだなぁとしみじみと感じました～～～ここで学んだのが「何もしないことが仕事」だということです妻からは動かないのが薬　ジッとしていないと治らないからねと言われていたのですが　痛みが和らぐとつい気になることをしてしまう　動いてしまうまた痛みがぶり返すお陰で先にやるべきことは終えていたのが幸いしましたそこでノートに気持ちを書き出して心の整理をしました動けない状態で出来ること　読書　メール　寝る　妻の言葉に甘える短

たかぱぱですいつも「し合わせブログ」を訪ねてくださりありがとうございます今回は若者から感じたことをお話ししますお付き合いくださいお願いします～～～前々から少し気にしていたのですが息子やその友人と話していると、、、・彼女は欲しいみたい？子供たちを見ていて変だとは思わないんですみんな仕事も交友関係も遊びもちゃんと楽しんでる・それよりも自分の趣味や時間を満喫したい　今の生活で充分　結婚する必要もないんじゃない？私から女性とのお付き合いは？と聞いても決して要らないわけではないけれど今の生活で充実しているようにも感じます実家暮らしで特別不自由もないし寂しさもないからかもしれません～～～ふと思ったんです結婚にマイナスイメージを与えているのは私たち大人かもしれないある仲の良い芸人夫婦が講演会で夫婦の悩み相談を受けるんです70代の女性からの相談が多い「もう夫の世話ばかりでうんざり」「1人で生きていきたい」と、、、～～～私で50代後半になりますそれ以上の男性はほぼ男尊女卑の世界で生きてきましたムリもないと言えばそれで終わりです時代も大きく変わりました夫婦の在り方も変わって当たり前です私たち大人が夫婦で人生を歩む素晴らしさを意識して改善してお手本を示さないといけない気がします私はお陰様で銀婚式を通過しても仲良く過ごせています私は結婚したおかげで成長しました特に自己中心的な考え方を改善出来たのは大きいです妻や家族のために生きる思いやりに繋がりました帰宅すると家の明かりが点いてるだけですがホッとします良いも悪いも受け入れて私と生きてくれる妻有難いですよね私たちが結婚の素晴らしさを伝えていきます結婚って

たかぱぱですいつも～し合わせブログ～を訪ねてくださりありがとうございます今回は自分の話になりますが「なぜ話し上手になりたいとずっと思っているのか」この歳になってもなぜそう思うのか？自分に向き合ってみて「なるほどね」と感じたのでそのことを皆さんにも読んでもらって気持ちが軽くなってもらえるのでは？と思いブログにアップすることにしました良かったら最後までお付き合いください～～～小学校2年生の時に初めて「転校」したんです今でも覚えています4人で１班の席に着いてからの記憶なんですけど3人の顔を伺いながら会話をとにかく聞く話しかけられるまでは絶対に話さない無意識ですけど嫌われないように「良い子」になる笑顔で対応していたのを覚えてるんですこれが良かったのか？迎え入れてくれた友達が良かったのか？新しい学校やクラスにも楽しく溶け込んでいきました（今思うと本当に楽しいと感じていたのか？ムリをしていたような気もします）～～～いつの間にか嫌われないようにするために人から好かれるために「良い子」を意識しすぎていきますなんでも「合わせてしまう」なんでも「引き受けてしまう」なんでも「ムリをしてしまう」この歳になるまで本当に「これでいいんだ」「自分はまちがっていない」って思ってました笑われるかもしれませんが変える勇気や自分に向き合うことを恐れていたんですね　きっと、、、～～～この話が「話し上手になりたい」にどうつながるの？って思う方もいるかもしれません私は良い子を演じてきた原因の一つとして「本当の気持ちを伝えられない」「本当は断りたいのに嫌われたくないからうまく言葉を表現できない」「頼まれたとき断る理由を上手

たかぱぱですいつも「し合わせブログ」を訪ねてくださりありがとうございます今回は「あなたは、ハグしてますか？」についてお話しします夫婦にとって地味だけどとても大切なコミュニケーションと信じています良かったら最後までお付き合いくださいお願いします～～～若いころの私は妻との生活が始まりお互いに「スキスキモード」(笑)全開ですから目については気が付いてはハグしてました（まあまあ恥ずかしいけど書いてます(笑)）そのうちに子供が生まれ喜びもつかの間お互いに段々と慌しくなり2人の時間も徐々になくなってくると自然とハグをしなくなってしまいましたお互いの社会的立場や親としての責任子育てや人間関係など「ストレス」溜まります～～～そんな時でした私から妻を呼び寄せていきなりでしたがただ「ギュウ　～～～」とゆっくり時間をかけて妻の体温が私の体にジンワリ沁み込むまでハグをする穏やかな　温かな　気持ちが落ち着く感覚がたまらなく気持ちよくなりました～～～若いころは若さゆえの性的欲求から妻を求めがちなのでそれ以外に妻に触れることを忘れがちになってました妻にもむかし「そんな時だけ近づいてくる(笑)」と言われたのを思い出します～～～ハグの良いところは「気持ちが安らぐ」だと思っています私は妻でないとこの幸福感は味わえませんお互いに日々の忙しいなかを家族のために頑張っている姿を見ているからこそなのかもしれません～～～この歳になっても私は妻とよく「ハグ」をしています他にも手を握ったり　頭に手をそっとのせて「おつかれさま」と声を掛ける妻も握り返してくれたり　同じように「おつかれさま」と言ってくれますこれだけで何だか救われた

いつも「し合わせブログ」を訪ねてくださりありがとうございます今回は誰もが持っている持ち味についてお話しします自分でも気が付かない良さが必ずあります～～～私は比較的だれとでも浅く広く話せるほうなんですね妻は相手の目を見て話すなんて絶対できないくらいの人見知り妻はそんな私がうらやましい様な気軽に話せない自分をマイナスに捉えています～～～誰とでも話せる私なんですがそれ以上のお付き合いや親しくなることはほとんどありません妻は親しくなるにはなかなかの時間を必要としますがこの人とは気が合うのでは？と感じると親しくなりお付き合いがながくなるんです私と違って人の見極めも慎重なのでダマされる様なこともありません～～～結婚して妻から誰とでも話せることをスゴイね！と言われてましたあまり意識をしてなかったのでまぁそんなものかな？くらいでした妻は会話がはずまない時などはその場の空気さえも気になって「私のせいかも？」すら考えてしまい自己嫌悪に陥ることもあります～～～私は長い間妻を見ていて思うのは？「人を大事にする」ことです私は誰とでも気楽に話せますがだからといってそれ以上の関係や親しくはなりませんその場を和ませるくらいのものですふと気づくことがあって「私はひょっとしたら人が苦手かも？」自分でもビックリした気持ちの現われでした幼いころから敵を作らずして人の輪に入る術を幼いながらに身に付けていたのかもしれません余計な気配りをするので後から疲れがドッと押し寄せてきますそんな自分に気付いてからは比較的「自分は自分　人は人」合う人もいればそうでない人もいるくらいになれたのは有難いところですこれが良いのか？悪いのか？

いつも～し合わせブログ～を訪ねてくださりありがとうございます感謝しています今回は「本当の夫婦とは？」についてお話しますちょっとした考え方を変えるだけで自分の気持ちも軽くなり夫婦のコミュニケーションも良い方向へ向かうお話ですお付き合いください～～～お互いに相手に望むものに「察してほしい」これってよく耳にしませんか？私も結婚当初から数年は胸の中で呟いてました結婚当初は良い夫よい妻になるためにお互いに頑張ります張り切ってる！そんな感じではないですかね活き活きと過ごせている間はいいのですがだんだんと気が付かないうちにハマっていく感情が生まれます自分に「～はこうあるべき」「～はこうでなければならない」相手には「もっと～をして欲しい」「もっと～をこうしてくれればいいのに」など、、、自分と相手を縛り付けてしまうんですよねムリをしてるので疲れてきます「あれ～？こんなはずではなかったはずなのに」そんな気持ちに陥ります～～～夫婦についての書籍の中でこのような悩みを抱いた方がアドバイスを頂いたそうです「本当の夫婦って、何でも言いたいことが言い合えて、隠し事がない夫婦って思うやろ。それも大切かもしれんけど、常に相手がどうやったら喜んでくれるかを考えて行動できる夫婦が本当の夫婦だと思うよ」～～～この方はこのお話を聞いてから「相手がどう思うか」を軸に物事を考えるようにすると、「こうあるべき」と思い込んでいた肩の力が抜けて、結果的には自分の胸の内も少しずつ伝えられるようになったと語っています～～～私も当てはまる点があるのですが自分が正しい！この気持ちが強くなっていくとつい相手に求め過ぎてしまうんですよねこれ

たかぱぱですいつも「し合わせブログ」を訪ねてくださりありがとうございます今回は「許す」ことの大切さについてお話させてください～～～先日10代の青年と会うことになっていたんですね私と先輩女性と青年私がスケジュール調整の担当当日になり会う時間5分前ショートメールがきました青年から「急用が出来たので行けません　他の日に変えてもらえませんか」でした私は正直ちょっとイラっとしました「私も先輩もこの日に合わせて調整をしてきたのに」「段取りをした私のことも考えてくれたのか」などメールの返信が出来ずにいましたが　もう時間が迫っています急いで先輩に連絡するとあっさり「いいですよ」の返事あっけにとられながらも青年に改めて調整しましょうとのメール約10分くらいの出来事です私だけバタバタした感じ？と気が抜けてしまいました気を取り直して先輩に相談したんです「彼にこれからはもう少し早く連絡するように！と言った方が良いですよね」先輩は「そんなことは言わなくていいですよ」「連絡をしてくれてありがとう」「それだけでいいんです」と、、、～～～今私は「保護司」をしていますこの青年は犯罪を犯してしまい「保護観察期間」期間が解除されるまでは月に2回面接をするのが決まりになっています先輩女性は20年以上従事しているベテランこれまでに様々な人と関わってきましたウソをつかれたりドタキャンせっかくあと少しで解除されるのにまた警察にお世話になった人など、、、憤りや残念な気持ちを感じたこともあるそうです自分の立場を改めて考え直したときに「自分はあくまでもサポートするのが仕事」自立するのを後押しするあまり力を入れすぎなくて大丈夫気長

たかぱぱですいつもし合わせブログを訪ねてくださりありがとうございます私にしては格好いい題名の話（照）になります～～～プロフィールには書いてませんがボランティアで保護司の活動をしていますまだ経験は浅いので多くのことは語れませんが先輩保護司との交流や自分なりの人生経験を通して感じることがあります尊敬している先輩保護司からの学び・保護対象者を信じてあげること・良かれと思ってなんでもお世話しないこと・自分の話はせずに相手が話したいこと聞きたいことをじっくり聴いてあげること～信じてあげること～長年の経験ではウソをつかれたこともあったけどそれでも信じてあげること複雑な環境の中を生きてきた人がほとんどだからこそ信じてあげる保護司は人生のサポーターだと強く感じました～良かれと思って何でもお世話しないこと～頑張るほどにやりがちです大切なのは「自立」質問や疑問に答えてあげるのは良いことあとは自力で動いていくことを応援するだけ何でもしてあげるのは簡単だけど自己満足になりがちになる更生を願うなら見守ることだと感じました～自分の話はせずに相手が話したいこと聞きたいことをじっくり聴いてあげること～常に私が気を付けていることです身に付けた知識を言いたくなります相手を思えばこその言い訳で話してしまいます短く終えるのならまだしもあれもこれも話してしまう目の前の人は本当は誰かに話したいんです胸の内を吐き出したいんです話せる人ってなかなか居ませんからね生活の一部分を皮切りになにか困ったことや悩んでいることはないかをしっかりと聴いてあげる気になるところがあればさり気なく「なんでも聞いてね」「話したいことがあれば遠慮し

たかぱぱです私の悪いクセは「悩むこと」しかも長ったらしいのがもう1つたちが悪いですねそうならないための方法をお伝えします～～～実際に私がやっているのは声に出して「悩まない」と声に出すことなんですどんな風にあなたが感じるだろうか？ちょっと緊張気味ではありますが正直に打ち明けました私の悪いクセでグルグル延々と回る回転寿司みたいで　時には自分が嫌になることさえありますようやく最近なって色んな学びの中から自分に合うものを探してはやってみるうちに「悩まない」と声に出すことで自分にブレーキをかけれるようになったんです～～～実際になやみそうになったら？・悩む（理由）を探す・重要であれば　慌てずにゆっくり考える・さほど重要でもなければ　その時々の「直観」でよい逆に好ましくないのは？・悩むこと・答えが出ないのに頭の中でグルグル回そうとする・答えが出ないので心が沈む私はまさに好ましくない方でした今までの人生をもったいないなぁって感じていますなぜ悩むことに執着してしまったのか？今の私に言えるのは「ちょっとの勇気」がなかったまだ起こってもいない　その日を迎えてもいないのに勝手に1人で負の方向へ行くような気がしているだけなんです実際にその日を迎えてなにか嫌なことでも起こったのかと言えば　ほとんどなんてことはない悩んでも仕方のないことで疲れる困ったものでした～～～今は変わりました（完璧ではないですよ）何でも少しづつです悩まなくなると？・笑顔になる・感謝が生まれる・考え方が生産的になる・悩む→考えるに変換する～～～笑顔や感謝も面白いもので　先に笑ってみたり「ありがとうございます」と声に出したりしています考え

たかぱぱですいつもし合わせブログを訪ねてくださりありがとうございます今回もお付き合いください～～～妻がテレビを観て感激した話です私にも伝えたかったようで　私も「なるほど」と感心しました元プロゴルファーのイ・ボミ選手（韓国）日本女子プロゴルフ界の雰囲気を変えた人彼女は日本を生活拠点に長い間活躍した選手当初日本での女子の大会の雰囲気は選手同士がギスギスしていたそうですライバル心むき出しでお互いが話すなんて考えられない良いのか悪いのか分からない緊張感想像するだけで近寄りたくない雰囲気を感じますイ・ボミ選手だけは違いました試合でも相手が良いショットを打てば拍手をするしお客様には笑顔で接しサインも最後の1人まで書く当時としては異例だった彼女は言うそうです「私のライバルは　このコースです」「どうやって攻略すればよい成績を残せるか」「良いショットを打てるか」「ほかの選手が失敗すればいいなんて考えたこともありません」「むしろ良いショットであれば素直に素晴らしいと言います」「遠路はるばる来て下さったファンの方には誠実に対応したい」この考え方が芯にあるので人や環境のせいにはしない勝つための視点が違いますライバルは他人ではなく自分の中にあるので敵もいないしブレないですよね彼女のお陰で日本女子プロゴルフ会の雰囲気はガラッと変わり今の女子ゴルフ人気に繋がりました～～～私の身近な先輩にライバル心むき出しの人がいました実績は素晴らしく　弁もたつ人でした近い存在であったので一線を引かれるまで長い間私の心は縛られていました私が望ましい実績を上げれられない「悔しくないのか」「誰さんと誰さんはよく頑張っているのに」

たかぱぱですいつも～し合わせブログ～を訪ねてくださりありがとうございます疲れを次の日に残したままや偏った食事が続くと自分の心身が気が付かないうちに悲鳴をあげます夫婦の中も怪しくなるお話ですそうならないためにも少しだけブログを読む時間をくださいお願いします～～～私達に限らず若いころの夫婦は体力があります少々の疲れは動きながら吹き飛ばしていきます幼い子供を抱えていた頃の妻は夜泣きのたびに起きては授乳時には着ている服がはだけていてもそのまま眠りについて爆睡そんな姿を見ては「よく出来るよなぁ」って感心していました食事に関しては私はお腹を満たせれば何でもいい早食いのクセもあるのでよく噛まずに食べてはそばに居る妻から「よく噛んだ方がいいよ」と言われたこともあります～～～体って自分のためにムリをしてくれるんですよね自分の力でコントロール出来ているように感じますが10年、20年と月日を重ねると気が付くことがあります健康面に気配りをして体の外も中も大切に上手に付き合ってきた人は若々しくて実際に健康です私と言えば「なんとかなるさ」「俺は大丈夫」なんて調子にのってたツケが年を取ってから色々と出てきてしまいました歯の治療に通いだす肩が痛くて整骨院かかとのひび割れが痛くて尿素クリームが手放せない胃薬がいつもカバンの中目はしょぼしょぼ～～～以前読んだ記事に気になる内容が載っていたのですが熟年離婚をした男性の方が女性より寿命が短いそうです離婚してから自分で全てをこなさなくてはならない食事もそうなると偏った内容になっていき段々と体調を崩していく病気になり自分の命を縮めていく～～～あと偏食は「イライラ」の原因に

たかぱぱですいつも～し合わせブログ～を訪ねてくださりありがとうございます今回は夫婦編です「おはよう」を大切にしてほしい話です私はこの言葉のお陰で今も仲良くできていると感じています良かったら最後までお付き合いくださいおねがいします～～～答えから言うとですね要は「仲直り」がすぐできる方法です以前の私は妻との言い合いや不満が溜まると恒例の「ダンマリ」話さなくなるんです子供たちとは話すのに妻にはダンマリ数日間話さないこともありました（イヤな奴～～～～～～）反省してます一方で妻は言いたいことを言い合い終われば「はいっ！お・わ・り」悪かったなあと感じたり反省点は素直に認めて終了後腐れないタイプです～～～私の言い訳・なかなか謝れない・プライドが邪魔をしてました・口げんかに慣れていなかったのもあります（母が父に対して口ごたえをしなかったので　言い返す妻に戸惑っていたように今思います）～～～妻のサッパリした性格のお陰からかもしれません私も少しずつ慣れてましたモヤモヤもあるけどはて？どのタイミングで声を掛けようか？その日の内には気持ちも高揚しているし治まらないモヤモヤ感もありますそんなとき翌朝なにげに「おはよう」って昨日のことは忘れたかのように声をかけたんです多少の違和感はありますが声を返してくれました「これならいけるかも」割とスムーズに仲直りお互いに悪かったと思えることも素直に謝ることが出来ます～～～仲直りの方法をすでに答えを知っている方もいるかもしれませんね今回のやり方がすべてではありませんSNSを利用して仲直りをするのもよしできるだ早く解決するために正面から向き合うのもよしケンカが長引くほど

たかぱぱですいつも～し合わせブログ～を訪ねてくださりありがとうございます今回は私なりにこうすればケンカが長引かずにすむお話です参考になればいいなぁと願っていますお付き合いください～～～まずは私の反省からです他のブログにも書いていますが昔の私はケンカしたり不満があると「無口」になることでしたイヤな雰囲気が長引くこともありました最低ですさすがの私もどうすればいいのかを考えました「ケンカをしない努力」が答えでした私はケンカしてしまうとどうしても口をきけなくなってしまうこれ以上言ったらやばいな？！と感じたらいったん距離を置くことで治めるようにしました自分の気持ちとしてはケンカしても「サッサと忘れたい」これが自分の本当の気持ちだったからです～～～長い間一緒にいるとお互いにケンカしても余程のことでない限りはサッサと終わらせてリセットしたいと思ってます感情って思い返して話し出すヘタをすると負の感情が甦って怒りや不満がまた湧いてきますなんだかイヤな気分ですよ～もちろんケンカしたら落ち着くまでは話さないですよそんなに器用ではありませんからね少し落ち着き始めたら「普通に話し出す」すると2人とも少しずつやんわりと元に戻っていきます～～～要は普段通りに話せばいいんです大切にしたいのは「日々の言葉使い」言葉ってナイフの様に切りつけってしまったり深くえぐられる様な暴力的に相手を傷つけてしまうって思うんですよね「言葉」は人を励ましたり和ませたり元気にしてあげたり思わず笑ってしまうそんな使い方をしたいです黙っているとなかなか気持ちは変わらないので言葉使いを「丁寧」にすると荒れ模様も落ち着いてきますこちらが落ち

いつも～し合わせブログ～を訪ねてくださりありがとうございます今回は「発した言葉で自分の感情に気付く」お話をします気持ちの整理に役立ちますので良かったらお付き合いください～～～先日あるご家族の日常をテレビで観てましたそのご家族は日々を楽しんで笑い声が絶えず飾らない素敵な雰囲気が私にも伝わってきましたここでいつもの私であれば「イイね～」（笑顔）と妻へ話しかけますその時に限って暑さによる体調不良か？ここ数カ月歯の治療で落ち込んでいたせいか？無意識のうちに「正直キツイ」「あ～イヤだなあ」って言葉が出てきたんです少し自分にビックリしたのですが　それと同時に自分の奥底に沈んでいた感情を知ることが出来たんですムリに抑え込んでいた感情に気付いてなんだかホッとしような感覚でした今更なんですが「これが向き合うってこと」なのかなあと初めて発見したような感情でした決してマイナス思考ではないです自分の感情を知れて良かった知ることで解決策を探せるんですよねこれをケガに例えると「打ち身」なのか「切り傷」なのか　体の痛みの原因を理解していれば治療法も分かりますもんね湿布を貼って腫れが引くのを待つ　傷が浅ければ消毒をして絆創膏を貼ってしばらく激しく体を動かさない気持ちも落ち着きます自分の感情を知るのもこれに似ているように感じます今自分の心がどんな状態なのかを「自分で自分にインタビュー」する感覚で正直に質問に答えるノートでもいいし言葉にしてもいいし自分に向き合うと原因が早く発見できて解決法も探せて心が整理できる私は自分を知ることが案外出来ていないんですよね人の言葉に流されたり　イイ格好しいなので　乗り気でもないの

たかぱぱです今回は「何もしない1日」を作ることで穏やかな気持ちになるそんなお話ですお付き合いくださいお願いします～～～妻が所用で２，３日間泊りがけで出かけたんです午前中に見送り夕方までは自分の時間以前の私ならアレもコレもしなければ！追い込んでましたこの日を迎えるまではなかなかハードなスケジュールをこなしてたんです正直疲れてました考えることや悩みを抱えていたのも事実です～～～以前のブログで「悩まない方法？」を書いたのですが　これによく似たものになるかもしれませんお蔭さまで早めに大切なことは処理出来ていたのはラッキーでした「悩まない」「考えない」「どっぷり休む」と声に出して今日は許される時間まで「何もしない」と決めたんです～～～普段から自分を労っていないのであれば　どうぞ自分を労ってあげてください「よく頑張ってるよ」と褒めてくださいだれも聞いてませんから思い切り言ってくださいね気持ちが軽～くなります同じ時間でもゆったり過ごせる感覚を味わえます～～～改めて感じるのは忙しい毎日をこなすからこそ「メリハリをつける」とても大切です疲れていてはパフォーマンスは下がります下げないようにと思っていても下がりますあなたも日々頑張ってます最近の自分のスケジュールを確認してください絶対無理してるはずですそうであれば一度「何もしない1日」を手帳に書き込んでください必ず実行して下さいご家族がいるのであればパートナーにも先に伝えて協力してもらってくださいなんでこんなにオススメするか？ひと言で言えば「スッキリ」するからです自動車もトップスピードで走りすぎるとオーバーヒートするのと同じですスピードを落としたり一

こんにちは　たかぱぱですいつもし合わせブログを訪ねてくださりありがとうございます今回もあなたが笑顔になれたらいいなぁそんな想いで書いていきます～～～今回は「仲直りの近道」についてです昭和生まれの私は父の影響もあり結婚当初から数年の私はホントに偉そうにしてましたなにが偉くてあんな横柄な態度をとっていたかと振り返ると恥ずかしくなってきますそれでも当初の私は妻がちょっと気に食わないことをしたりちょっと上からものを言われると腹を立てていましたというか一番嫌われるパターンの「口を利かない」でしたねぇ嫌な奴でしょう１、２日間くらいならまだしも数日間もしゃべらないこともありました本当はもうそろそろ話してもイイかな⁈なんて都合のいいことを考えているくせに自分が話そうとしないから仕方ありません妻がよく我慢してくれましたお詫びと感謝の気持ちでいっぱいです～～～夫婦生活が長くなるとさすがに私もこのままではいかんなっと！そこで色々と夫婦円満の秘訣のような書籍を数冊読んで学びましたお互いに直接謝るのはなかなか苦手です夫婦って面白いもので他人にはすぐ「ごめんなさいね」なんて言えるのに夫婦のなるとその言葉が出て来ないんです面白いですねそこで私はsns（ライン）の力を借りるようにしたら素直に「悪かった」と形は違いますが文字で伝えられるようになりました段々と冷戦期間が短くなっていきましたと言うより私がやっと大人になったんですね(笑)私はラインが非常に助かりましたそこから次に仲直りの近道になっていったのが、、、「おはよう」「おやすみ」「行ってきます」「いってらっしゃい」「ただいま」「おかえりなさい」これですお互い

たかぱぱですいつも「し合わせブログ」を訪ねてくださりありがとうございますしばらくご無沙汰しておりました特に理由はありません正直に言います「ちょっとサボってしまいましたぁ」できるだけ続けていきたいと思っていますので改めてお付き合いくださいそれではおねがいします～～～今回は「夫は大らかであってほしい」がテーマになっていますこれは妻から私へのリクエストです結婚当初は私が一方的に「妻とはこうあるべき」その想いが強く求めていました・男の方が偉い・言葉は威圧的・口ごたえをすると不機嫌妻から言われました「怖くて話ずらい」そりゃそうですよね「男尊女卑」を当たり前に生きてきた父に言われてきたのでイイとか悪いとかも考えずにただの真似事でした今振り返ると妻には申しわけないと反省してます～～～妻は私にリクエストしてくれました「大らかであってほしい」「子供たちには何かあった時以外は静かに見守っていてほしい」「ふだんは穏やかにどっしりと構えていてほしい」少しずつですが心掛けていきました不思議なもので妻も子供たちも穏やかになっていくのを感じました私に気を遣っていたんですね～～～リクエストに応えて良かったと感じたことがあります両親の夫婦関係なのですが晩年の2人は仲が悪かったんですよね時代の変化もあったと思いますがもう少しお互いに感謝とねぎらいの言葉を掛け合いながら過ごしていれば決して悪くならなかったはずです見ていて残念な気持ちになりました～～～私が感じる「大らかな人」って長い人生のなかを「苦労」してきた全てとは言わなくても踏ん張って乗り越えてきた身近にいるんですが人に優しいですよねそういう人って、、、なんだろ