すべてのカテゴリ

こんにちは＾＾今日は朝から目覚めが良かったきぃです。皆様はいかがでしたか？そんな毎日が増えていくといいですね。それでは本日のお話しです。皆様は日々どんな事に幸せを感じますか？毎日幸せを感じられていますか？辛い、苦しいと感じている時に、幸せという言葉を聞くとモヤモヤとしてしまう事もあるかも知れませんね。でもきっと、誰だって幸せを感じながら生きていきたいと思うのではないでしょうか。　　これからもずっと辛く、苦しい思いをしながら過ごしていきたいと思う人は少ないのでは無いかと思います。そんな状況の時って、何もかもが辛く感じられてしまいますよね。もし出来るなら、どんなに小さな事でも良いので幸せの部類に入るかも知れない、というものを見つけてみるのはどうでしょう。・目が見える・手足が動いた・昨日より少しだけ身体の調子が良い・何かしら食べるものがある・寝る為の布団がある　本当に何でも良いです。今辛いけれど、もしかしたらここだけは幸せと言ってもいいのかも知れない、そう思う事が一つでもあったら、そこに目を向けてみる。そうすると、あ、これも、それもと次々と見つかったりします。人と比べて何かと比べて生きるより、今、目の前にある小さな小さな幸せに気づいてみる事。ある事に目を向けてみる。それが続かなくても良いから、たまに思い出した時にでも、見つけてみる。無いって事は無いから、必ずあるんですよね。自分が元気な時には当たり前の様に感じていて、気にも留めない様な日々の幸せって、本当は小さな小さな事。小さな事に目を向ける。これって結構大切だなって思います。もう一度、今、目の前にある小さな小さな幸せに目を向けてみま

こんばんは。いつも読んで頂き、ありがとうございます(*´∀｀)「今が1番幸せ」これは私の友だちの口癖。彼は幸せのハードルがとても低い人。ご飯を食べた時好きな人の笑顔を見た時きれいな空を見た時誰かに「ありがとう」って言われた時「はー、今が1番幸せ」と口にします。私たちは幸せに条件付けをしがち。給料あがったら幸せパートナーがいたら幸せ旅行に行けたら幸せ〇〇だったら幸せ⋯そうではなくて彼は「今ここにある幸せ」をしっかり感じて味わっているんです。そして自分を満たしていつも笑顔でいる。そんな彼から学ぶことは多く私は彼を心から尊敬しています。私も当たり前だと思っていることにこそ幸せを感じられる人でありたいと思います。尊敬できる人が側にたくさんいてくれることは私にとっての幸せです。最後まで読んで頂き、ありがとうございました(*´∀｀)あなたが幸せに感じる瞬間はどんな時ですか?

皆様、おはようございます＾＾体調はいかがですか？暑かったり、急な天候の変化だったり、世の中の流れに疲れていませんか？私は昨日あまり体調が良くなくて、ゆったりと過ごしておりました。少し頭痛がして、いつもよりもやる気が無かったので、最低限やらなければならない事だけ済まし、ダラダラしておりました(*´꒳`*)そんな時、健康でいる事って当たり前でないし、とてもありがたい事なんだと再確認させられます。体調って、色々なことに影響しませんか？体調が悪いと、何をするにもパワーが発揮できず、気分も落ち込み気味になってしまう。身体と心は繋がっているから、しょうがないんですけどね。数時間ゆっくりしていたら回復しました(´∀｀)私は、体調が思わしくない時や、気分の乗らない時、行き詰まっているなと感じた時には、無理をしない様に心がけています。その方が、結果良い方向に向かうのを知ったからです。無理をすると、いろいろ弊害が出て来ます。そしてその無理が重なると、心や身体に支障をきたします。心の声を、ちゃんと聞いてあげられていなかったんですよね。だから、気がついたらすぐに修正していく。心や身体に出る不調は、何かしらのサイン。見逃さず、自分に問いかけてみてくださいね。無理してた？どうしたい？どうしていく？本当は、自分は最善を知っています。そして当たり前はないということにも気づくこと。健康が当たり前、この生活が当たり前、生きていて当たり前。失った時に気づく前に、今の状況に感謝を忘れない様に＾＾私は健康にもっと感謝しなさい、と教えてもらいました(ﾟ∀ﾟ)今日は回復したので、何しようかな〜と楽しみなきぃでした(*^_^

いつもご覧くださり ありがとうございます☆ 海外からのお電話、 ありがとうございます！ 習慣の違いとか 日本への感謝とか ものすごく感じました。 こんにちは、さくらです❀ 最近また読んでいる本 喜多川康氏の 「株式会社タイムカプセル社」 お客様から教えていただいて 喜多川さんを知り、 もうすでに5冊読んでしまいました！ ものすごく面白いんです。 で。 株式会社タイムカプセル社は2回目です。 この本はところどころ 自分に足りないのではないか？という エピソードが出てきています。 わたしに”気づき”を与えてくれる本です。 不思議なもので、、、、 人は気づくと変われるんですね。 だから”気づき”が多いってことは 変われる、変化できる場所が たくさんあるってことです♡ 変われる機会をいただいている。 これは本当に感謝だな。 一冊の本から たくさんの気づきを得られる。 気づけるってことが幸せなんです。 ということを考えています。 あたたかさとやさしさと安心感と一貫性 手に入れたい。 今日も人生最高の一日でした！ ではまた！ 富士山に登るよ。 10日、11日はココナラお休みします。 えっと。 9日、12日もお休みすることになるか。。。 ということで 9日から12日お休みします☆ 昨年は悪天候のために 山頂に行けませんでした。 今年こそは頂に着きたい！！！！！

人生が大きく変わる瞬間というのは、何か特別な出来事が起きたときだと思われがちです。環境が変わったり、大きなチャンスが来たり、何か奇跡のようなことが起きたり。でも実際には、もっと身近なところから変わり始めることがあります。一番最初の変化は、気づくことです。例えば、ふとした瞬間に「自分はこんな考え方をしていたのか」と気づくことがあります。人を見下していたこと。自分との約束を守っていなかったこと。自分に厳しい言葉ばかりかけていたこと。そして、お金の不安の思考にずっととらわれていたこと。こうしたことに気づいたとき、人の内側では小さな変化が起きています。それまで当たり前だと思っていた思考や行動を、少し離れたところから見ることができるようになるからです。人は気づいていないことは変えられません。でも一度気づくと、その思考や行動は少しずつ変わり始めます。例えば「また同じことを考えているな」「今、自分を責めているな」そんなふうに自分に気づけるようになると、思考の流れに飲み込まれにくくなります。これはとても小さな変化に見えるかもしれません。でも、この小さな気づきが積み重なっていくと、人生の流れは少しずつ変わっていきます。実際、多くの人の体験を見ていると、変化のきっかけはとてもシンプルです。最初の数日は、自分の思考に気づく回数が増えてきます。「また同じことを考えている」「今、自分を責めていた」そんなことに気づく瞬間が増えてきます。すると一週間ほどで、同じ思考をしている時間が少しずつ短くなっていきます。不安や怒りに飲み込まれる時間が減っていくのです。そして数週間から一ヶ月ほどすると、物事の見方が少し変

◆変えたいのに、動けないままでいるあなたへ「このままじゃ嫌だ」そう思いながら、今日も同じ一日を終えていないだろうか。大きな不満があるわけじゃない。でも、心の奥でずっと小さな違和感が鳴っている。頑張っているのに、なぜか報われない。努力しているのに、流れが噛み合わない。理由ははっきりしないけれど、「何かがおかしい」と感じている。その感覚は、気のせいじゃない。魂の深いところからの、正確なサインだ。◆人は「変わりたい」と思った瞬間が、いちばん不安になる面白いことに、人は本気で変わる直前ほど、立ち止まりやすくなる。今の状態がつらくても、慣れてしまった現実のほうが安全に見えてしまうからだ。・失敗したらどうしよう・本当に意味があるのか分からない・今はまだタイミングじゃない気がするそうやって、心は理由を作り続ける。でもそれは、「今のままでも生きられる」という錯覚に過ぎない。本当は、あなた自身が一番分かっているはずだ。この流れのまま進んだ未来と、どこかで軌道を変えた未来。その差が、これから何年もかけて大きく開いていくことを。◆変化は、大きな決断から始まらない人生が動く瞬間は、劇的な出来事から始まるわけじゃない。ほんの小さな選択。今までなら見送っていた一歩。「気になる」を無視しなかった、その判断。それだけで、エネルギーの流れは確実に変わる。目に見える現実が動く前に、必ず先に動くものがある。それが、思考の癖であり、感情の溜まり方であり、そして、あなた自身が放っているエネルギーだ。ここが変わらない限り、どんな努力も、同じ場所を回り続ける。◆なぜ、同じパターンを繰り返してしまうのか恋愛で同じような相手を

こんばんは。いつも読んで頂き、ありがとうございます(*´∀｀)ちょっと前の私は自分を認められず自分を好きになれずに人と比べてばかりいました。人と比べて自分のほうが「すごい！」って思えることを探して「私の方が〇〇だよね！」って安心しようとしていました。逆に人と比べて自分のほうが「ダメだ⋯」って思うことも探して「やっぱり私はダメだ」って落ち込んだりもしていました。そうすることで良くも悪くも自分の存在を確かめようとしていたのかも知れません。今では自分で自分のことを　認められるようになってきたので人と比べることも少なくなったのですが⋯時々ムクムクと比べたくなるのです⋯。「比べるのは人ではなくて昨日の自分」昨日そんな言葉を頂き改めて自分の頑張りを振り返り「よくやってるじゃん！」と認めることができました。小さくても今日できたことや少しでも昨日より進めたことに気付ける自分でいようと思っています。人と比べて落ち込んだりしていませんか？そんな時に思い出してもらえたら、うれしいです(*´∀｀)今日も読んで頂き、ありがとうございました(*^^*)

皆様、こんばんは☆ 先日、雨上がりにお散歩に出かけました。運動と気分転換のために。トコトコ歩いていると、きれいな紫陽花を発見しました。また歩いていると、子どもたちのキャッキャいう声が聞こえてきました。無邪気な声、本当に幸せそうな声です。きっと皆様にも周りにも同じようなことはあると思います。ただ、内にこもってモヤモヤしながら歩いているとそれらのことには気づくことが難しいかもしれません。モヤモヤしているときこそ周りを見渡してみてください。面白い形の雲を見つけたり、素敵なカフェを見つけたり、ふと心が軽くなることがあると思いますよ。では、今日のお話はこれでおしまい。 最後まで読んでいただき、ありがとうございます。 今日も皆様が素敵な夢を見られますように♡

気づくことはとても大切だと思っている。 それでも、思っただけでその後が無い。 そんな人が多い。 どうしてだろうか？ひとつは、気づきを形にする方法が分からない。 そのためにお勧めするなら、思いついたことをどんどん書いていくことだ。 頭の中だけに置いておくと、その置き場所ばかりが気になって居心地が悪くなる。そして5分後には消え去ってしまう。そんなことを私も繰り返してきた。だから今は、「これが何になるんだ」と思っても、とにかく書いて残すことにしている。そして次の日、１週間後に書いたものを見る。付け足すものがあれば書き込み、何も見えてこなければ、また放っておく。気づくことは、思い出すことだと思う。 私たちは生まれて成長していく中で、心にもくせが出来上がる。身体にくせがあるように、心も固くなり生まれた時にはあんなに柔らかだったのに柔軟な発想が徐々にできなくなる。それが悪いということではない。そういうものだ、と言うことだ。だから柔らかい心を思い出そうとすればいい。 生きるために身につけてきた「そんなの当たり前」を一度捨ててみることだ。新しく始める、と思えばいい。 何かに気づくことは、同時に今までの、過去の自分を否定することに繋がる。そんな時、私は無責任に過去の自分を忘れる。・・・直そうと思わない、新しく始める。・・・勝手にそう思っている。 新しく始めることは簡単に実現しない。何度も失敗して何度も繰り返す。そして徐々に階段を上がっていく。ところが過去を直すと思うと、その時点で「自分はダメだった」と後悔と否定の言葉から解放されない。 ダメであろうと無かろうと、それが今の自分だ。開き直ってここか

◆なぜか避けようとしても戻ってくる道がある本当は関わりたくない。もっと楽な道を選びたい。そう思って距離を置いても、気づけばまた同じ場所に戻っている。別のことをしても、結局そこへ引き戻される。まるで見えない力に方向を決められているように感じる。その感覚は偶然ではない。内側の深い部分が、すでにその方向を知っているからだ。◆人は怖いものを避けるようにできている失敗の可能性。周囲の反応。責任の重さ。そうしたものを感じれば、自然と安全な方へ向かう。それは弱さではなく、本能的な防御だ。それでも離れられない道があるなら、そこには別の力が働いている。◆本来の役割は、強い引力を持つ向いていないことは、どれだけ努力しても長く続かない。でも本当に関わるべき領域は、一度離れてもまた戻ってくる。忘れた頃に思い出す。関係ないと思っても繋がる。静かに、しかし確実に同じ方向へ導かれる。◆恐れは“進む価値があるもの”の前に現れる本当に大切なものほど、失う怖さがある。本当に意味のあることほど、責任の重さを感じる。だから怖い。だから迷う。でも同時に、どこかで分かっている。「これは自分の道だ」と。◆逃げ道を探してしまうのも自然なこともっと簡単な選択。負担の少ない方向。安全な場所。そうした道はいつでも見つかる。それでも、そこに長く留まれない感覚がある。心が落ち着かない。何かが未完のまま残る。◆使命は“やるべきこと”というより“やらずにいられないこと”外から与えられる命令ではない。内側から湧いてくる衝動。何度も思い出すテーマ。関わるほど意味を感じる領域。それが使命に近い。◆気づいた瞬間から、戻れなくなる知らなければ、別の

◆ひとりでいると、少し不安になることがあった誰かと話していないと落ち着かない。予定が空くと、何かを埋めたくなる。以前は、ひとりでいる時間を、「足りない時間」だと思っていた。◆孤独は、避けるものだと思い込んでいたひとり＝寂しい。ひとり＝取り残されている。そんなふうに、無意識のうちに決めつけていた。だから、本当は疲れていても、誰かと繋がろうとしていた。◆ある日、誰とも話さない時間が続いた特別な理由があったわけじゃない。ただ、予定が重ならなかっただけ。最初は、落ち着かなかった。何かしなければいけない気がして、スマホを何度も手に取った。◆静けさの中で、気づいたことがあった誰にも合わせなくていい。説明しなくていい。反応を気にしなくていい。その状態でいると、心が少しずつ緩んでいった。ひとりの時間は、自分を取り戻す時間でもあった。◆孤独は、欠けている状態じゃなかったひとりでいるとき、何かが足りないわけじゃない。むしろ、余計なものが静かに外れていく。誰かの期待。役割。無意識の緊張。それらが、少しずつ溶けていった。◆ひとりの時間が増えると、人間関係が楽になった不思議なことに、ひとりの時間を大切にし始めてから、人といる時間も変わった。無理に話さなくていい。分かってもらおうとしすぎない。自然体でいられるようになった。◆孤独は、心の調律だった音楽がずれているとき、一度、音を止める必要がある。孤独は、人生の音を整えるための、大切な間（ま）だった。ずっと鳴らし続けなくていい。止める時間があるから、次の音が美しくなる。◆ひとりでいられるようになると、選び方が変わる誰と会うか。どこへ行くか。何に時間を使うか。

気づかないうちに、私たちは同じ現実を何度も繰り返しています。しかも、その多くは自分で選んだ覚えのないものです。たとえば、こんな思考が頭の中で当たり前のように流れていませんか？・お金はいつもギリギリになる・人は最後には離れていく・どうせ私には無理これらは事実でしょうか？それとも、何度も再生されてきた思い込みでしょうか？思い込みは、強く信じているという自覚がなくても作用します。ただ「そういうものだ」と感じているだけで、現実の選択や行動が自然とその方向に寄っていきます。お金がギリギリになる前提を持っていれば、安心よりも不安を基準に判断するようになります。人は離れていくと思っていれば、無意識に距離をとったり、我慢を重ねたりします。どうせ無理という前提があれば、挑戦する前に力を抜くことが当たり前になります。結果として、思い込み通りの現実が完成していきます。ここで大切なのは、無理に前向きになることでも、思考を書き換えることでもありません。まず気づくことです。これは現実のルールではなく、私の中にあった前提かもしれないと。気づいた瞬間、流れは止まります。自動的に再生されていた思考が、一度オフになります。そこから先は、今までとは違う選択が少しずつ可能になります。もし今、同じ悩みやパターンが何度も繰り返されているなら、それはあなたが劣っているからではありません。ただ、思い込みがその現実を支えていただけかもしれません。私が日々向き合っているのは、目の前に現れている出来事そのものではなく、それを生み出している前提や、無意識の反応のクセです。同じ現実が何度も繰り返されるとき、それは努力が足りないからでは

現実創造＠カードリーディングのKimiが、カードを通して宇宙からのメッセージを毎日お届けします。 時々、リーディング動画もお届けします。✨3月1日（火）カードからのメッセージ✨今日という日があなたにとって ステキな1日になりますよう❣ 今日のカードは 『UNLIKELY』です。 あなたが思い描いている状況は、 たぶん想像しているような形には なりません。 出来事がもっと違うパターンで 起きるのかもしれません。 あるいはその状況は、単に あなたにとって最高・最大の ”善”をもたらすものでは ないのかもしれません。 その代わりとなる可能性に 焦点を移しましょう。 目を開けて別のチャンスに 気づいてください。 他にないような、自分で 計画したよりも高揚させて くれそうな結果を、進んで 体験していきましょう。 今日もお読みいただきまして ありがとうございます。 何か参考になれば幸いです。 どうぞ、 素敵な1日をお過ごしください❣

◆言葉で埋めることが当たり前になっていた　私たちは、会話を続けるために言葉をたくさん使っている。その中には、「どうしても言わなきゃいけない」と感じることや、「何かを埋め合わせるために話す」ことがある。でもそのうち、言葉が多すぎて、本当に伝えたいことが見えにくくなる。◆言葉を減らすことに気づいた日ある日、あえて会話を減らしてみることを決めた。いつもなら何か言わないと気まずいと感じる瞬間でも、あえて黙ってみる。最初は不安だったけれど、その静けさが心地よく感じ始めた。言葉を減らすことで、心が少し軽くなった。◆言葉を減らすことで生まれる新しい関係言葉を減らしてみると、相手の言葉も大切に感じるようになった。何を言いたいのか、どんな思いが込められているのか、静かに聴くことで、本当に伝えたかったことが見えてくる。人間関係が重く感じていたのは、言葉が多すぎて、それに振り回されていたからかもしれない。◆黙っていることが、伝わることもある「黙っていることは、何も言っていない」そう思っていたこともあった。でも実は、黙っていることこそが相手に伝わることも多いのだと気づいた。黙っていることで、相手も自由に思いを言いやすくなったり、空気が軽くなったりする。◆少ない言葉でも、深いコミュニケーションが生まれる言葉を減らしていくと、会話がシンプルになり、より深い意味が伝わるようになった。「どうしても言わなきゃいけない」と感じていた言葉が、本当は必要ないことに気づいた。少ない言葉でも、しっかりとしたコミュニケーションは取れるのだと実感した。◆言葉を減らすことで、心のスペースが広がる言葉を減らすことで、心の中に余白

今回は選択肢が色々あると、流れも作りやすいという話です。とくに、ビジネスや起業ということを考えている人は面白いかもしれません。選択肢とは1つでなく2つ以上あったほうがいいよく専門性とか、プロとか、スペシャリストなんでもいいのですがそういう言葉は「1つ」で「長時間」というのがあります。それを否定する意図はないのですが、そもそも最初から一つだったのか？というのが常に疑問でした。また、例えば美容師のプロみたいな人がいて20年やっていると。確かにすごいです。ただ、そういう人はゴロゴロいるわけで、素人からすればすごいけど、美容師の人たちから見れば普通だと。こういうのが普通にあるわけですよね。ここでだから良い悪いではなくて、そういう美容師の中でも違い（技術やサービスとか）を出したりまたは違う生き方（ライフスタイル）をする必要はあるわけです。多分ですが。そうなると、ここでも選択肢は必須です。もっといえば、選択肢＝アイデアと言ってもいい。アイデアがないとは選択肢がないので、選べない。言われたままのものを選ぶことになる。それこそがアイデアがない状態なのかもしれないですね。選べる、選択肢があるとは、そういう意味で、1つでなく、2つ以上できれば3つ以上あることじゃないかと。2つだと同じ軸でしかなかったりするかもしれないので。1社、一人で決められるか？というとそれはないある会社に20年勤めたという人はいるわけです。すでに世代が変わりミドル・シニアでしかありえないようになっていますが、ギリギリ僕の世代もありえるんだろうというところです。むしろレアかもしれないですよね。勤め続ける人がこの世代では。さて、そ

自分の振り返るネタって、ものすごく直感ですがあまり反応が良くないんですよね。僕は結構好きなのですが、なんでだろうと。仮説としてはおそらく「その人」の「思考」は、自分には関係ないと思う人がいるのかなと。または、「思考」すること自体が面倒だったり、慣れてないので、「面白さ」がないとか。いずにれせよ、ニーズがなければ価値なしとは思わないのですが（笑）、このあたり結構慎重に考えていく必要があるなあと感じてます。今回は「振り返り」についてです。そもそも、振り返るってなんでしょうか。壮大ですが、さっと書いてみます。振り返りをするとは何か？「今回のプロジェクトを振り返ってみてください」と言われたことは、あなたはありますか？僕はあったりします。ただ、そもそも「仕事」の「業務時間」にそれをやらせてくれるところがないのかなと。ここめちゃくちゃ大事なのですが「なぜないのか？」は未だに疑問です。世の中の企業は「振り返る」ことに時間を割いてくれるのか？今後隙あれば聞いていきたいと思います（笑）振り返るとは、「自分がやった業務や仕事や生活の中で、気づいたことを自分なり書き出すこと」ですかね・・・。もやっとしてますが、多分このあたりです。多分ですが、・書き出すこと・自分で考えたことというのがポイントです。後者は誰かの補助があってもいいですが、あなたの考えなので、誰かの考えではないはずです。くどいですが、「誰かの考え」であったり、「正解」があるものではないんですよね。だから、「正解」があるとか、「こうしたら最適解」とかって、探る人、とくに悪い意味で「空気を読んでこれかな」と探ってしまう人はここ出来ないのではな

現実創造＠カードリーディングのKimiが、カードを通して宇宙からのメッセージを毎日お届けします。 時々、リーディング動画もお届けします。✨2月8日（火）カードからのメッセージ✨今日という日があなたにとって ステキな1日になりますよう❣ 今日のカードは 『UNLIKELY』です。 あなたが思い描いている状況は、 たぶん想像しているような形には なりません。 出来事がもっと違うパターンで 起きるのかもしれません。 あるいはその状況は、単に あなたにとって最高・最大の ”善”をもたらすものでは ないのかもしれません。 その代わりとなる可能性に 焦点を移しましょう。 目を開けて別のチャンスに 気づいてください。 他にないような、自分で 計画したよりも高揚させて くれそうな結果を、進んで 体験していきましょう。 今日もお読みいただきまして ありがとうございます。 何か参考になれば幸いです。 どうぞ、 素敵な1日をお過ごしください❣

現実創造＠カードリーディングのKimiが、カードを通して宇宙からのメッセージを毎日お届けします。 時々、リーディング動画もお届けします。今日という日があなたにとって ステキな1日になりますよう❣ 今日のカードは 『UNLIKELY』です。 あなたが思い描いている状況は、 たぶん想像しているような形には なりません。 出来事がもっと違うパターンで 起きるのかもしれません。 あるいはその状況は、単に あなたにとって最高・最大の ”善”をもたらすものでは ないのかもしれません。 その代わりとなる可能性に 焦点を移しましょう。 目を開けて別のチャンスに 気づいてください。 他にないような、自分で 計画したよりも高揚させて くれそうな結果を、進んで 体験していきましょう。 今日もお読みいただきまして ありがとうございます。 何か参考になれば幸いです。 どうぞ、 素敵な1日をお過ごしください❣

未来創造＠開運カードリーディングのKimiが、カードを通して宇宙からのメッセージを毎日お届けします。✨8月8日（日）カードからのメッセージきらきら✨今日という日があなたにとって ステキな1日になりますよう❣ 今日のカードは 『UNLIKELY』です。 あなたが思い描いている状況は、 たぶん想像しているような形には なりません。 出来事がもっと違うパターンで 起きるのかもしれません。 あるいはその状況は、単に あなたにとって最高・最大の ”善”をもたらすものでは ないのかもしれません。 その代わりとなる可能性に 焦点を移しましょう。 目を開けて別のチャンスに 気づいてください。 他にないような、自分で 計画したよりも高揚させて くれそうな結果を、進んで 体験していきましょう。 今日もお読みいただきまして ありがとうございます。 何か参考になれば幸いです。 どうぞ、 素敵な1日をお過ごしください❣

◆分かっているのに、また同じパターンに入ってしまう最初は違うと思う。今度こそ大丈夫だと思う。でも気づくと、似たような流れになっている。同じように不安になる。同じように苦しくなる。同じような結末に近づいていく。「もう繰り返したくない」と思っているのに、なぜか抜け出せない。◆恋は“意識”より“無意識”で選ばれている頭では分かっている。条件も見ている。過去も反省している。それでも惹かれるのは、理屈ではなく感覚。その感覚は、過去の経験に強く影響されている。◆似た相手を選んでしまうのは偶然ではない雰囲気。距離感。関係の進み方。少し違うように見えて、どこか共通点がある。それは“同じものを引き寄せている”というより、“同じものに反応している”状態。◆心は“終わっていないもの”に引き戻される納得できなかった関係。消化しきれなかった感情。言えなかった言葉。それらは、完全には終わっていない。似た状況に出会うと、続きをやろうとする。◆同じ恋を繰り返すのは“解決しようとしているから”もう一度同じテーマに触れる。今度こそ違う形にしようとする。無意識に、前とは違う結末を目指している。◆気づかないままだと、流れは変わらない同じ選び方。同じ反応。同じ距離の取り方。それが続くと、結果も似たものになる。◆変わるポイントは“相手”ではなく“反応”誰を選ぶかも大切。でもそれ以上に、どう感じてどう動くか。その部分が少し変わるだけで、流れは変わり始める。◆繰り返している自分を責めなくていい弱いわけでもない。学んでいないわけでもない。ただ、まだ終わっていないものがあるだけ。◆今日は、そのパターンに気づくだけでいい無理に変え

これは何かというと、思考のコントロールです。普段わたしたちはだいたい何かを考えています。そして、考えていることにすら気が付かない場合がほとんどです。ちょとしたきっかけで思考はスタートし、ゴールが見えないまま走り続けています。この思考をコントロールできる、生きるのがとても楽になります。コントロールする、というよりも最終的には思考が浮かんでこない状態です。最初は自分が何かを思考していることに気が付くのが第一です。気が付いて思考をストップする。これをあきれるほど何度も何度も繰り返します。1日や2日ではできません。1か月、2か月はこれを繰り返します。そのうち、思考が始まったらすぐに気が付くようになります。そして、思考している間も、あたかも他人ごとのように客観的に俯瞰することも少しずつできるようになってきます。そうなると、空白の時間、というのが生まれてきます。空間がシーンした状態になります。周りが騒がしくても関係なく、心が静寂の中にいるかのようです。その段階にくると、思考が浮かび上がってこなくなってきます。突然、病気が治ったり、状況が変化する人もいるでしょう。それほど、思考の力というのは現実に影響しているのです。そして、その状態で長くいられるほど、ストレスがなくなり、楽に生きられるようになります。少しずつでも「今何考えているだろう？」と思うクセを付けてみると良いでしょう。

あなたはこんな経験ありませんか？ セミナーに行き、いい話を聞きやる気は出たのに３日もするとトーンダウンし、いつもの生活に戻ってしまう。これは、なぜ一時的にやる気は出たのに行動にまで発展しなかったのかというと。学んでいる状態の時は、行動には繋がらないからです。 「？」 どういうこと？と思われましたか。 人間は、教えてもらった時は行動できないメカニズムなのです。 では、どういう状態になると行動に繋がるのかというと。 それは、教えてもらった時ではなく、 「自分で気づいた」時です。 そう、自分で気づかない限り、どんないい話を聞いても行動には繋がりません。本を見ても分かるように、情報やテクニックの内容自体は誰が話してもさほど変わりありません。しかし、 同じ話をしても講師によって印象が変わります。 ただそれは、話し方でもなく、声のトーンでもありません。 相手が必要とする情報を適切なタイミングで提供できるかどうかが鍵となります。そして、最もいいコンサルタントの条件は、斬新な答えを言うことではなく始めの８割はクライアントの話を聞き残りの２割でこれまでの話をまとめて 気づいてもらうことに注力します。 客観的な立場の分、クライアントより先に答えに気づいてしまったとしても、それを解決策として言ってしまっては意味がなくなります。その答えをどのようにしたら、自ら気づいたように感じてもらえるのかを考えながらセッションしているのです。よくちまたでは、何を話すかではなく誰が話すかということが大切と言われていますが、これはプロモーションです。もちろん影響を受けている人から聞いた方が素直に聞けるのは否定しません。

今の現実は過去の思考、感情の総和である、というのが基本原則にあります。なので、今の現実を見れば、過去に自分がどんな思考、感情で過ごしてきたのかが分かります。もし、今の現実に不満があるのであれば、過去にどんな思考、感情をもっていたのかを思い出すと良いでしょう。例えば「お金が無い」という状態の場合、過去に「お金が無い」と考えていることが多かったのか、お金が無い不安がつきまとっていたということです。「すぐにお金が出ていってしまう」「時間が無い」「人間関係のトラブルが多い」というのも同じです。そして、それに気が付いたら、自分に問いかけます。「じゃあどうだったらいいの？」すると、新しい選択肢が見えます。「お金があって安心している」「時間が十分にある」「みんな仲良く過ごしている」この状態をこれから、なるべくたくさん思考し味わうことです。現状はひとまず無視しよう、と考えてもＯＫです。最初はすぐに抵抗の「そうはいっても」という想いが出てきて現実に引き戻されてしまうでしょう。ただ、しつこく何回もそれを続けていくと、ある日、「そうかもしれない」と思えるようになる、これが波動の転換点です。更に続けると、ある日「そうなっている」現実が出てきます。根気が必要ですが、エネルギーを整えておくと、わりとあっさり変わることも多いです。エネルギーを整えて続けてみてください＾＾琥珀流

今年の大河ドラマ（光る君へ）面白いですね。２年前放送された鎌倉殿の１３人以来、はまって観ています。貴族社会（の上層・下層）と平民の暮らしやキャリアのコントラストがよく描かれていて、格差社会の到来と言われている現代にも思いをやる場面が少なくありません。 さて、すでに紫式部（まひろ）と清少納言（ききょう）が交流する場面が何度か描かれていますが、前回、まひろの屋敷にききょうが訪れて言葉を交わす様子は実に圧巻でした。すべては書きませんが、私が特に感じ入ったのは、ききょうが和歌の会に集まった姫君たちについて「志を持たず、己を磨かず、退屈な暮らしもそうと気づく力もないような姫たち。・・・まひろ様だって、そうお思いでしょ。」と話したところです。まひろは「そこまでおっしゃらなくても・・・」とためらいつつも、「まあ、少しは。」と応じています。 ＊なかなか手厳しくも聞こえる、ききょうの言葉にはじわっと来るものがありました。「そうと気づく力」を自分は持っているかな、と思います。知らず知らずのうちにコンフォートゾーンから自分の身を押し出すこともなく、惰性で生きてしまっているようなことはないかな、と、気づく力を使おうとしているかな、と。「志を持って、己を磨く」ということは、自ら選んだことであれば楽しくもあり、しかし時には痛みもともなうこともあるでしょう。なぜなら、志のために自己を今の状態から変えることは、過去の学習を捨てたり、新たな姿を模索しようとしてもがいたり、ちょっとしんどいこともやらなければならなくなるからです。自分で自分を追い込むことを覚悟するということも…。Think yourself．自分を

こんにちは、さり_このです。 まわりを気にしてなかなか 行動できないんですが、どうしたら？と ご相談がありました。 今日は、少し違う視点で お話させていただきます。 周りを気にすることより ご自分の経験から どういう想いを伝えていきたいか？ あなたの想いが大事になります。 情報にはそれほど、価値はなく 人の想いと知識や経験をプラスアルファする事で 価値が高まります。 なぜ価値が高まるかというと それには、負の経験だったとしても、 乗り越えたプロセスと そして、その経験はあなただけのものだからです。 同じような経験をした人がいたとしても あなただけの知識と表現方法で 何物でもなれるからです。 ある意味、やったもん勝ちです。 どうしても、周りの目が気になるという点 それには、今までの常識とこうあるべき 見えない鎖に縛られているところからで ある意味仕方のないことかもしれません。 それには、未来には、年金が支給されないような 現実も待っているわけで、稼ぐ力も蓄えないと 生きていけません。 ベーシックインカムという制度 国は、この制度を導入を検討しています。 時間という概念を改めて考えていくと だれにでも、24時間、平等に与えられています。 その過ごし方によって、人生も変わるという現実です。 私も、今まで、1㎜もいい事が起こらない人生からの脱却を目指して 日々行動しています。 勇気や覚悟という決断も必要かもしれません それでも、さらけ出せた人が、その道の「あの人」でしょと 有名となり、そして継続して、1年後にはものすごい結果に なっている

「保健室まるみ」です。ココナラで電話相談などしております。最近急に、何の前触れもなく急にですよ、ある歌が頭に浮かんで、ちょっと口ずさんでみたら涙💧出そうになったんです。若い方はご存知無いかもしれませんが、松崎しげるさんの「愛のメモリー」という曲です。是非皆さん、You Tubeなどで今一度聞いてみて下さい。松崎しげるさんの歌唱力は本当に素晴らしく、日本人歌手の中で5本指には入るな、と私は思っているんですけどね、（曲はこの1曲しか知りませんが。苦笑）今回特に私が泣きそうになったのは、サビの部分です。♪美しい人生よ、限りない喜びよ、この胸のトキメキをあなたにこの世に大切なのは、愛し合うことだけと、あなたは教えてくれる♪美しい人生は、言葉さえ置き忘れ、満ち足りた二人を包むよ二人に死が訪れて、星になる日が来ても、あなたと離れはしない無粋なので、何がどうとは書きませんが、しげる松崎の歌唱力とも相まって胸の辺りがキューッとなりました♥私は以前にもこの曲を聞いたいことがありましたし、素晴らしい曲だということは知っていたのですが、今回みたいに涙が出るほど感動したのは初めてでした。つまり、受け取る私のアンテナがそこに敏感になっているんですね。どんなに綺麗な花が咲いていても、それに気づけない、気づいても冷めたトーンで「ふーん、綺麗ね」と言うのが私の常でした。けれど、今の私は「この世に大切なのは愛し合うことだけ」という言葉に、ビンビン反応できるのです。あー気持ちが良い。我ながら素晴らしいと思いました。「うつくしいものを美しいと思えるあなたのこころがうつくしい」by相田みつをですよ。この相田みつをさん

みなさん、こんばんは。褒めの魔法使い、水希優奈です♡さて、本日はふと景色をみたお話をします。私は電車での通勤なので、よく乗りますがみなさんスマホを触っているか、お話しているなと感じます。私もその一人です。そんなある日、スマホをいじる気にならずボーッと景色を見ていました。そしたら、え？こんな風景だったの？？？（※既に数ヶ月、同じ電車に乗っています）もうビックリ（笑）すごく綺麗な景色で、なんでこれまで気づかなかったの？そう感じるものでした。みなさんも、何となくでスマホを触っていませんか？ただし、それで他のものを見落としているかもしれません。私はスクリーンタイムを活用してみたのですが、なんとスマホ使用時間。1日で5時間オーバー…こちらも衝撃でした（笑）もちろん、スマホがダメだとは考えていません。仕事で使用する場合もありますし、こうやって何かを書くのも時間が掛かります。ただ、『スマホとの付き合い方』は考えた方がよいかもしれません。景色のように、自分からアンテナを張らないと気づかないものもありますからね！みなさんにも何か幸せを感じまるように♡♡・。・。・。・。・。・。・。・。♡前を向ける魔法を！頑張るあなたを応援します（電話）頑張るあなたに捧げる褒め活！明日からの活力プレゼントhttps://coconala.com/services/1469721前を向ける魔法を！あなたを褒めます（文章）頑張るあなたを認めて癒す！褒め活https://coconala.com/services/1467934お疲れ様からおやすみまで　夜トークしますhttps://coconala.com/servic

お客様からクレームが来ることが薄々わかっていても、どうすることもできないことがあります。「そんなときどうするか」という事例です。 　 　ある結婚式場での話です。空調の調子が悪く、温度調節がうまくいっていません。新しいエアコンにしたいのは当然ですが莫大な費用が掛かります。夏は冷房が効きすぎて、お客様から「寒すぎる、何とかしろ」のお叱りがあります。ゆるめれば、「今度は暑い」、当然です、機械の調子が悪いんですからこんな不具合が起きてしまいます。そして寒い冬はどうなるか。おめでたい席で「部屋が寒い」はまずいですね。そこでクレームを言ったお客様への対応として、ひざ掛けを用意しました。 クレームをあげたお客様には対応する。では、言わないお客様はどうするか？ 寒いと思っても全ての人がクレームを言うわけではありません。言葉で表現するとは限りません。言わないお客様もいます。おめでたお席だからと新婚夫婦に遠慮して言えないお客様もいます。でも式場でクレームを言わないかわりに外で知り合いに話すかもしれません。 「あの式場は冷房が効きすぎてとても寒かった」と。 こちらからお客様にアプローチしたらどうでしょうか？「ちょっと空調の調子が悪く寒くなるかもしれませんがその時はおっしゃってください。ひざ掛けをご用意していますから」と。 　 　こんな風に言われてひざ掛けをお願いするお客様の気持ちと何も言われていないお客様が寒くてひざ掛けを頼む気持ちに大きな違いがありませんか。前者は「お客様への思いやり」 後者は「クレーム客への対応」です。こんな違いが出てきませんか。「ひざ掛けを用意している」というお客様への対応は

チャットGTPとのやりとりの中で、出てきた言葉です評価するでもなく、こうしようという結論を出すわけでもなく力みなく、ただその時の自分をみていく　そのときどんな気持ちになったか、ただ事実を観測する結局、自分と向き合うときに力みは必要ないただ感じたことをみるだけ今はそうなんだね緊張しているんだね我慢しているんだね気づくだけで十分気づくことから始まるということですね現状について自分の内側で起きていることに気づく今日も仕事ですが、この辺が俯瞰してみれたらと思います最後まで読んでいただきまして、ありがとうございました(*^-^*)

こんにちは、和田昌巳です。 メンバーとの1on1ミーティングでは、 リーダー自身の感情を適切に表現することで、 対話の質が向上します。 感情を押し込めるのではなく、 メンバーに配慮しつつ素直に伝えることで、 誠実な対話が生まれます。 例えば、メンバーの説明に疑問を感じた場合、 「少しわかりづらいので、 もう少し詳しく教えてもらえる？」 と伝えることで、リーダーの意図が伝わり、 メンバーも安心します。 感情を整理しながら対話を進めることが、 信頼関係を深めるポイントです。

瀬織津です。天織り☆です。 本日も清々しい朝となりました。朝の散歩も気分がいいです。＾＾朝焼けに魅せられて一昨日と一昨昨日は、朝６時ごろの朝焼けが美しかったです。ご覧になった方はおられたでしょうか。息をのむ瞬間って、あんな時を言うのかなと思います。雲がないとあの微妙な光とピンク色の雲にならないわけなんですよね。空いちめんの朝焼けに見とれながら、散歩をしていました。朝から得をした気分でしたが、そのあと雨がザーッと雨が降りました。それがまたいい浄化になりました。お得お得!でした。お花が枯れないんです最近うちの庭に菊が咲き始めました。ところが歩くところまで枝が伸びてきたので、菊の花を切りました。３種類の黄色と白の菊です。あまりにもきれいだったので、家のいたるところに飾ったのですが、テーブルに飾っている菊が枯れないので驚いています。１週間はたちますが、言葉がけのおかげかなという話を家族としています。この言葉が決め手かも♪「花ってきれいね。かわいいね!というと枯れないんだよ」と私が毎日キレイだね、キレイだね!とお花たちに伝えています。菊も反応するのか、ぷりぷり!と揺れています。それもテーブルを揺らしていないのに、不思議ですが揺れています。お花たちが答えてくれているのでしょうか。生き生きしています。そういえばどこかの実験でもありましたが、水でもお米でも暴言を吐くとすぐに濁ってしまうとか。すぐにネガを吸って枯れてしまうそうです。波動って大切なんですよね。人も同じ。なのでそれと同じように人も同じことが言えます。言霊（言霊）が存在するからですが、いい言葉をかけあうことはすごく健康にもなります。い