気づかないうちに、私たちは同じ現実を何度も繰り返しています。
しかも、その多くは自分で選んだ覚えのないものです。
たとえば、こんな思考が頭の中で当たり前のように流れていませんか？
・お金はいつもギリギリになる
・人は最後には離れていく
・どうせ私には無理
これらは事実でしょうか？
それとも、何度も再生されてきた思い込みでしょうか？
思い込みは、強く信じているという自覚がなくても作用します。
ただ「そういうものだ」と感じているだけで、現実の選択や行動が自然とその方向に寄っていきます。
お金がギリギリになる前提を持っていれば、
安心よりも不安を基準に判断するようになります。
人は離れていくと思っていれば、
無意識に距離をとったり、我慢を重ねたりします。
どうせ無理という前提があれば、
挑戦する前に力を抜くことが当たり前になります。
結果として、
思い込み通りの現実が完成していきます。
ここで大切なのは、
無理に前向きになることでも、思考を書き換えることでもありません。
まず気づくことです。
これは現実のルールではなく、私の中にあった前提かもしれないと。
気づいた瞬間、流れは止まります。
自動的に再生されていた思考が、一度オフになります。
そこから先は、
今までとは違う選択が少しずつ可能になります。
もし今、
同じ悩みやパターンが何度も繰り返されているなら、
それはあなたが劣っているからではありません。
ただ、思い込みがその現実を支えていただけかもしれません。
私が日々向き合っているのは、
目の前に現れている出来事そのものではなく、
それを生み出している前提や、無意識の反応のクセです。
同じ現実が何度も繰り返されるとき、
それは努力が足りないからではなく、
自分でも気づいていないところで
同じ見方、同じ感じ方を選び続けているだけのこともあります。
もし今、
一人で考え続けても答えが出ない感覚があるなら、
視点を少し外に置いてみるのも一つの方法かもしれません。
流れが変わるきっかけは、
大きな決断ではなく、
ほんの小さな気づきから始まることも多いものです。
