№398 - 2026/2/12 観測する

チャットGTPとのやりとりの中で、出てきた言葉です

評価するでもなく、こうしようという結論を出すわけでもなく

力みなく、ただその時の自分をみていく　

そのときどんな気持ちになったか、ただ事実を観測する

結局、自分と向き合うときに力みは必要ない

ただ感じたことをみるだけ

今はそうなんだね

緊張しているんだね

我慢しているんだね

気づくだけで十分

気づくことから始まるということですね

現状について

自分の内側で起きていることに気づく

今日も仕事ですが、この辺が俯瞰してみれたらと思います

最後まで読んでいただきまして、ありがとうございました(*^-^*)