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ど〜もくまじろう です集客に関してのくまじろう の見解を配信しています集客こんな悩みをお持ちの方いませんか？・広告費が高騰しすぎて思ったように集客が出来ない・SNS毎日投稿しているのにマネタイズ出来ていない・SNS毎日のネタ切れ　などなど今回は① 広告 VS SNS 集客しやすいのはどっち？② SNS毎日投稿は必要？③ 結局集客の最適解はなんなのか？という集客の悩みについて解説します正直言ってしまうとビジネス内容、ターゲット、ポジショニング、トレンド、予算などなど色んな要素が組み合わさるということだけご了承くださいまずは① 広告 VS SNS 集客しやすいのはどっち？答えは　広告（FBやYouTubeなど）の方がリスト数は集まりやすいです。反面コアなお客様が少なく一見で離脱するお客様も多いです逆にSNSは労力は確かにかかりますが・・・濃いお客様になってくれる可能性が高いです広告とは少し異なりますが他にはASPなどを使ってアフリエイターに依頼する方法もあります結論から言ってしまうとASPからのリスト集めは優良なアフリエイター（紹介者）に依存しますアフリエイターの中には登録狙いで誇大広告だったり強烈な言葉で操作して登録させてあとは知らんぷりって人も少なからず存在しますまとめると新規でリスト数を増やす　なら　広告既存で濃いお客様を作る　なら　SNSということになります費用をかけないのであればコツコツSNSお金をかけて広告でABテストしてLINEに誘導してファン化させてセールスどちらも一長一短あるのが真実ですが続いて② SNS毎日投稿は必要？についてです答えを言うと「必要はない」ですむ

皆様、こんばんは☆ あなた様は今取り組んでいることがありますか。私はいくつもあります。①俳優としてお仕事がいただけるようにレッスンを怠らない②ココナラのブログを毎日更新する③ライブ配信を楽しむ④母の料理のインスタを更新する＆mineで母のハンドメイドを売るで、今から始めようとしているのが⑤ティックトックの動画を作ってみるです。今のところ①～④全て楽しいので、⑤も楽しんでできたらいいなと思っています。あ、何十年も取り組んでいることがありました。減量・・・・・私のわがままBODYはわがままが過ぎるみたいです（笑）今日は皆様に何かを伝えたいというより、「あ、自分、今これだけ取り組んでるんだな」と再確認するために綴りました。（ブログの私物化・・・（笑））では、今日のお話はこれでおしまい。 最後まで読んでいただき、ありがとうございます。 今日も皆様が素敵な夢を見られますように♡

昨日はバレンタインデーだったけど、みなさんはチョコもらえましたか？ 僕はもらえました！！ 音楽を教えているコに....子供です いつもお世話になっているからと義理チョコをくれました！ 何歳になってもチョコをもらえるのは嬉しいですね！ 本命チョコ募集中です！（いつでも！！ ） 僕は仕事と副業の掛け持ちで生活している日々です！ 最近の副業の成果はこんな感じです↓ 副業株式会社Escape石川大輔検証報告 ・1日目→０円（セットアップ・説明のみ） ・２日目→4600円 ・３日目→5120円 ・４日目→5500円 ・５日目→6100円 ・６日目→5680円 ・７日目→5690円 ・８日目→6200円 ・９日目→5480円 ・１０日目→6430円 ・１１日目→5850円 順調ではないでしょうか？？ 今回は副業をやるのが初めてなので、僕の個人的感想です 口コミやサイト情報なども、良いコメントや悪いコメントなどいろいろとあるので 参考にされるといいのではないでしょうか？？ あーいただいたチョコ、本当に美味しい～ ありがとう！！！

アップルの創業者故スティーブ・ジョブズの名言について、1つのnoteで1言ずつ紹介していきます！その際に、「名言の解説」と「名言を現実で活かす方法」を書いています。良ければ参考にしてください。【自分が進むべき道に迷った時に役立つ！】　名言　5言目ハングリーであれ、愚か者であれ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スティーブ・ジョブズの名言・格言解説いつの発言か？：2005年6月12日　スタンフォード大学卒業式での伝説のス　　　　　　　　　　　　ピーチ時スピーチ自体は、結構ボリュームがあります。また「ハングリーであれ。愚か者であれ。」を英訳すると、「Stay Hungry，Stay Foolish」という言葉になります。Stay Hungry. では、現状に満足することなく貪欲に学び続け、よりよい人生にしていくこと」を学生たちに勧め、Stay Foolish. では、「既成の常識にとらわれすぎず、たとえ周りから奇異に思われても、自分の心の声に従って進んでいくこと」を、スティーブ・ジョブズは言っていたのだと思います。それは、スティーブ・ジョブズ自身が、Apple社の製品に関して異常なほどこだわりをもって開発をしていたことや、周りからの意見を聞かずに「菜食主義者だから自分の体は臭くならないし、お風呂に入らなかったというエピソード」からも感じ取れます笑。現実生活への活かし方①現状に満足していないかを再確認する　現状に満足した瞬間に人は成長が止まります。なぜなら、現状に満足すると、今のままでいいと思い、もっとよりよく人生が生きられるかもしれないにも関わらず、上を目指さず工夫をしなくなる

どーも、たなしんです。今日は初の副業実践ですよ〜！自営業なので割と時間に融通が利くので、うまく空き時間を使いたいと思ってます。早速実践結果の報告で〜す🤚Win Win株式会社山上元さんの副業実証２日目・1日目→０円（セッティング）・２日目→4420円です！実際にかかった時間は50分程度、教わったやり方でとりあえずやってみた感じwこんなもんですかね〜・・・1日で何十万とかの広告サイトのものでは無いので詐欺じゃなかったのは分かって良かったかなw最初に担当者から聞いた通り、堅実にやっていく事が貯金に繋がる様です。そんなに良い話ばかり転がってる訳はないかw明日はもっと色々考えながら収益化できそうな気もするので引き続き頑張ってみよっと💪皆さんもお疲れ様〜

本日も記事をご覧いただきありがとうございます。ひろです。人について考える。今日のテーマは、「信頼関係」です。「どうやったら毎日記事を更新できるんですか？」ついこの間、こんな質問をされました。僕がこうして記事を更新し始めて、もうすぐ一年が経とうとしています。気がつけば、一年近くも毎日更新し続けていたんですよね。これに対して、何かコツがあるんじゃないか。そう思う方もいるかもしれません。実際、コツはあります。ものすごく簡単な事です。「記事のネタを探すこと」これだけです。それができないから苦労してるんですよ！とおっしゃる方もいるかもしれません。では、皆さんに質問です。毎日家庭や職場、さまざまな場所で人と会話をする機会があると思います。その時、話の引き出しに困ることはあるんでしょうか？初めて出会う方と話す時は多少困る事はあるかもしれません。ただ、日常的に会話を交わす人達だったら、言葉に詰まることはほとんどありません。なぜなら、私たちは会話の内容ではなく、お互いの信頼で会話を繰り広げているからです。例えば、日常会話を考えてみてください。「おはよう！」「おはよう」「今日は暑いね」「本当、そうだね」「このままいくと、１２月には地球の氷が全部溶けるんじゃないかな」たとえ相手が、スーパーウルトラとんでもないボケをかましたとしても、信頼関係があればお互いを嫌いになることはありません。むしろ、「なんでやねん！」という強めのツッコミを入れて、相手を面白くするというファインプレーもできるようになります。信頼があれば、相手の会話をひろうことができる。相手を活かすことができるんです。では、これが毎日の記事作り

1ヶ月連続でブログが書けたむらいちです。 いつもブログを見てくださり、ありがとうございます！ 可能な限り、毎日更新を続けていこうと思います。 今回のテーマは「1ヶ月「毎日ブログを書くこと」のメリットとは？」です。 あなたはブログを毎日更新していますか？ 私はこのブログを「毎日更新」しているのですが、正直な所 「毎日じゃなくてよいのでは？」 と思うことがあります（笑） しかし、毎日ブログのメリットというものは、あるにはあると思っております。 以下にまとめてみました。 ＜毎日ブログを書くことのメリット（主観的）＞ ◯ネタ探し＆記事の書くスピードが上がった（２倍） ◯フォローワーが増えやすくなった（３～４倍） ◯毎日ブログを更新することに「責任感」が生まれてきた ＜毎日ブログを書くことのメリット（客観的）＞ ◯毎日更新されることに「安心感」を覚える ◯参考になるブログの場合は「また来たくなる」、「応援したくなる」 このようなものが「ブログ毎日更新のメリット」として考えられました。 確かに、フォローワーしてくれる方は「２、３日に１回」の更新に比べると 「フォローワーが３～４倍」 にはなったと思います。 （元々３人ぐらいだったのが、１３人になったので） また、毎日更新をすることで 「毎日しないと、毎日見てくれる方に申し訳ない」 と少しですが、思うようになりました！ 売上は１．５倍ぐらいです。収益に結びつかなければ、意味がないのですが…ただ、 「ネタ選びや記事を書く速度も短くなった」（１記事６０分⇒２０～３０分） というのは事実です。 これは別の視点で言えば、 「毎日更新すると決めたことで

最近、アインシュタインの「相対性理論」について動画・サイトで軽く勉強したむらいちです。 特殊相対性理論は「光は不変の30万Km/秒」で「早く動くほど、時間の流れは遅くなる」。 一般相対性理論は「重力は惑星の重みで出来た、空間の歪みによるもの」とのことです。 知っておくと頭が良くなった錯覚に陥りますね（笑） 今回のテーマは「毎日行動する人を見つけて「モチベーションアップ」！」になります。 ミラーニューローンってご存知ですか？ ミラーニューロンとは「他人がやっている行動を自分がやっていると錯覚する神経細胞」 のことで、自分が普段見ている行動・習慣が 「自分がすでにやった行動」 として影響を受けやすいという、人が持っている脳機能になります。 よく、ビジネス業界では 「人は身近にいる５人の平均になる」 と言われることがあります。 これもミラーニューロンが関係していると予想できます。 周りの人がビジネスに精通しているのであれば、それを教えてもらうということも勿論あるでしょうが、 「同じ行動を取りたい！」と決起する力（ミラーニューロン等）もあるのではないでしょうか。であるならば、 毎日行動する人を見つけて「モチベーションアップ」！ というのは、とても効果的な行動力アップのやり方だと思います。 私であれば、 「キングコング西野亮廣さんのア○ブロ」 「メンタリストDaiGoさんのYou○ube動画」 などは毎日アップされているので、毎日読んで観ています。 とても行動力がある方なので「こっちも頑張るぞ！」という風に なっているように感じます。 ただ、注意点として「勉強面、ビジネス面で毎日行動して

進み続ける人は素敵だけど立ち止まることも大事。 あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ、と焦りすぎて本質的な部分を見落としてはいませんか？ ただやる、ただこなすを続けていると何かを成し遂げたような気持ちになるかもしれません。 しかしそれはきちんとあなたの糧になっているでしょうか？ あなたの人生を彩るもの全てに意味がなければいけないわけではありません。 ですが、あなたにとって価値がないと感じる、惰性だと感じることに時間を使ってしまってはもったいないです。将来の自分が「良い人生だった」と思えるような人生を歩むためには何が大切でしょうか？一度原点に立ち返ってみましょう。 外側に向かうばかりではなく、内側にも目を向けて。 読書をして知識を深めたり、基礎を学び直してみたり、自分の内面を磨きましょう。 「とりあえずやってみる」も大切ですが、「とりあえず立ち止まってみる」も同じくらい大切です。 ぜひ自分との時間を大切にして下さいね。

やるべきことをきちんとこなすのはもちろん大切です。 しかし、そのせいであなたの心や体のシグナルを見て見ぬふりしてはいませんか？ ちょっと疲れてるかもしれないちょっとキャパオーバーになってるかもしれない そういった自分自身の直感や感情にも目を向けてあげて下さいね。 自分では分からない、という方 気付いたら肩に力が入っていませんか？気付いたら歯を噛み締めていませんか？ もし少しでも体に違和感や痛みを感じていたら、気負いせず、まずは深呼吸。 肩を回したり、肩の力を抜いてみよう5分間だけリラックスしながら猫の動画でも見よう そんなふうに5分間だけでもいいので、ひと休みしてみましょう。 自分の体と相談しながら過ごしてみて下さいね。 あなたの人生がより良いものとなりますように。

音声を聞いてくださって、本当にありがとうございます！今回は「自分のペースで行こう！」ではなく！！「周りのペースに合わせよう！」です。お間違えないように。「普通逆なんじゃないの？！」と思ったあなた、ぜひ聴いてみてくださいね。なぜ周りのペースに合わせた方が良いかその理由が分かると思います。周りのペースに合わせるためのオススメの３つのポイントをお話しさせていただきました。今日も癒しを感じていただきつつちょっとした学びを手に入れてくださいね！！

今回も音声を聞いていただき、本当にありがとうございます。最近、多くの方からコメントや共感をいただくようになりとてもうれしく思っています！心より感謝です★さて、今回は、一度にたくさん変えたい、と欲張ってしまう強欲というエゴに対して、どう進めるべきかをお話ししました。一個ずつ進めていこう、と思っても、ついあれこれやってしまう・・・そんな方に超オススメの内容となっていますよ。

いつも音声を聞いていただき、ありがとうございます。今日の内容は、これから復習をしようとしている方にぜひ聞いていただきたい内容です。・復習をする時に効果的な考え方とは？・新し物好きなあなたでも、復習がしたくなる、できるようになる！・もっと自分を成長させられる復習方法ということで、一緒に学びを深めていきましょう！

みなさんはできていますか？ちょっとしたご質問の回です。ホームページでワードプレスを使っている方。また、使っていた方。・操作がわからない部分がある。・設定がわからない。・ちょっと困っている。どんなことでも良いので詳しくお話し伺いたいです。ワードプレスの特徴とはなんなのか？・おしゃれサイトを作るのに便利。・カスタマイズ性が高い。・機能もいっぱいある。・設定画面が多い。・メンテナンスが面倒。グーペとは真逆ですね。とにかくシンプルで簡単なんです。お客様御自身でできるような設計になっていてでも機能に限りがある。そこの違いを知りたいです。私の感覚だけでなく皆さんの感覚を教えてほしいのが今回の趣旨です。最後に更新業務は、プロにお任せしたら誰でもワードプレスで大丈夫だと気づきました。私の問題ですね。うまく伝えられればよかったんです。申し訳なかったと後悔しています。

今回も音声を聞いていただき、本当にありがとうございます。私は定期的に、心のチャージ（充電）をするためにひとりだけのゆったり時間を取るようにしています。あなたはいかがでしょうか？ぜひ、ご自身の心の状態をいつも観察しながらがんばる時と充電の時と、自分だけのバランスを取っていただけると、より幸せになれると思います。そして、ちょっと早めに充電！がさらにオススメですよ。

いつも、音声を聴いてくださるあなたに、深く感謝します★今日のテーマは「【逆転！】不満はチャンス！」ということで不満があるからこそ、チャンスが生まれる、といったお話になります。よく聞く話かもしれませんが、マイナスをプラスに変えようと言った時におちいりやすい「落とし穴」がありますのでその落とし穴対策をご紹介しています。なかなか不満をチャンスにできない、とお悩みのあなたにササる内容となっていると思いますよ。では、今日も良い１日をお過ごし下さい！

この音声を聴いていただき、本当にありがとうございます。あなたは意志力が強い方ですか？私はめっぽうだめでして・・・「がんばろう！」って思った時ほど、力みすぎてうまくいかず、やる気もすぐなくなってしまう方です。なので、意志力は最初にタイヤを回し始める時だけにしてあとはすーっと「できればいいかな」くらいの楽な気持ちの方がうまくいくし、集中もしやすいです。ということで、すーっとやるための方法をお伝えしました〜。

今日も音声を聴いてくださって、誠にありがとうございます。自分が試した結果が全てであり、唯一の真実であると信じています。あなたはいかがでしょうか？おそらく「その通り」と思っていただけると思いますが、どこかで人から聞いたことを鵜呑みにしていませんか？自分が知っているだけで、それが正しいと思っていませんか？自分が見ただけで、それが正しいと思っていませんか？それで何も問題なら、もちろんOKです。しかし、あなたがどこかで「これは本当に正しいのだろうか？」と思うことがありましたら、ぜひ試してみて（行動してみて）下さい。そうして出てきた結果が良いことであれ、悪いことであれ本当の真実の結果だと思うんです。気になる方はぜひ、音声を聴いてみて下さい。そして、今日もどうぞ、ステキな１日をお過ごし下さい★

今回も、音声を聴いてくださって、本当にありがとうございます。ぜひ一緒に、素敵なひとときを過ごしましょう♪今回のテーマは　「良い子ちゃんマインド」良い子ちゃんマインドって何？って思った方もいると思いますが、相手に好かれようとして良い子ちゃんを演じてしまうことを指します。一見良さそうに見えるのですが、落とし穴があり、おススメはできません。そこで、良い子ちゃんマインドから脱却するための「意外な」方法をお伝えさせていただきました。

今回も音声を聴いていただき、本当にありがとうございます。今日は、ウソみたいに問題が解決できちゃう魔法の方法をお伝えします！といっても、全く難しくないです。問題自体の根底をくつがえす、あの魔法の「言葉」を使うだけであなたの問題はどんどんクリアできるようになります！ちょっと慣れと練習は必要なのですがこの魔法の「言葉」を繰り返し唱えて、ぜひお役立てください！あなたはこの言葉が分かりますか？

心理カウンセラー「かまやん」の音声を聴いていただき本当にありがとうございます。心よりお礼申し上げます。この音声では・癒しの声で「今の幸せ」をお届け♪・ちょっとしたヒントとなるトークで「未来の幸せ」をお届け♪していきますので、どうぞゆっくりとしていってくださいね。♪♪♪やっぱり成長には、変化も必要！ということで私ハメを外してみました・・・その結果・・・いい感じでした！うまくいかないこともあると思いますが、それでもリミットを外さなければ新しい成果を得られないですよね。そんなポイントを少しお話ししました！！

30.猫タロットメッセージ【「優柔不断なのは悪いことだ」と思っていませんか？】 ・物事を決断できず悩んでいる・スパッと決められる人が羨ましい そんなふうに思うことはありませんか？ 一般的には「優柔不断は悪いこと」と思われがちです。 周りからも「くよくよ悩むな！はっきりしろ！」と言われて、「決断できない自分は駄目な奴だ…」と責めてしまうことが多くはありませんか？ しかし実際は優柔不断であることにもメリットがあります。 それは一体どんなものでしょうか？ 優柔不断な人ほど「物事を吟味し公平に判断することができる」というものです。 選択肢で迷うのは、「どちらを選択することが自分にとってより良い選択なのか」、メリットとデメリットをよく比較しているからです。 決断が遅いということは、どちらの可能性もきちんと考慮し、その時考え得る最善の選択を選び取りやすくなります。 それだけ目の前のことと真摯に向き合っているということです。 反対に、決断が早いということは、それだけ「この選択肢は良いに決まっている！」という自信と思い込みがあるということです。 もちろんその考え方にもその考え方の良さがあります。 しかし決断が早いということはそれだけ偏った見方をして物事を判断している可能性があるのです。 これは決して、どちらが優れているという話ではありません。 どちらにもメリット、デメリットがあります。 一般的に悪いものだと思われがちな優柔不断な性格にも良い側面はあります。 優柔不断な方は自分を責めず「自分には物事をよく吟味できる能力があるんだ」と捉え方を変えてみましょう。 あなたの心が少しでも軽くなることを願

心理カウンセラー「かまやん」の音声を聴いていただき本当にありがとうございます。心よりお礼申し上げます。この音声では・癒しの声で「今の幸せ」をお届け♪・ちょっとしたヒントとなるトークで「未来の幸せ」をお届け♪していきますので、どうぞゆっくりとしていってくださいね。♪♪♪今回、配信がかなり遅くなったのは理由がありまして・・・「とある作業」の締め切りに追われていたからなんです。ただ、その作業が超単純作業だったので、ひたすらやっているうちに「フロー状態」を体験することができました！いつも軽く味わっている方なのですが、今日は特にすごかった。「光陰矢の如し」です、本当に。一瞬で時間が過ぎていきました。少しでもフロー体験の良さが伝わればあなたも単純作業が楽しみに変わるはず！と言うことで、お話しいたしましたー。

29.猫タロットメッセージ【大事な人と衝突してしまった…そんな時の対処法】 ・家族や友人、恋人などと、ケンカがヒートアップしてしまった。・仲直りをしたいけど、どうしたらいいか分からない。 というように、大事な人と揉めてしまい、自分がどうしたいのか、どう対処すればいいのか分からなくなった経験はありませんか？ 今回は仲直りするために大切なことをお伝えします。 仲直りをするために大切なこと、それは「なるべく早い段階で相手に声をかけ、話し合いの場を作る」ことです。 それができたら苦労しない…と思うかもしれません。 その場合は前もって「ケンカをしてしまった時は話し合いをする」というルールを決めておくと良いでしょう。 また、誰かと揉めてしまった時に、その問題を見て見ぬふりしたり、いい加減に流したり、時間が解決するだろうとぞんざいに扱ってはいけません。 その態度は時間が経つごとに大きな溝となり、取り返しの付かないことになってしまいます。 なるべく早い段階(可能ならケンカの直後)できちんとお互いの事を伝え合いましょう。 その際、決して相手を否定し傷つけるような言葉を使ってはいけません。 例えば・お前には言ってもどうせ駄目だ。・お前みたいな人間には価値がない。 そういった相手の人格や価値観を否定する言葉は相手を苦しめ、最悪の場合、一生の傷となって相手の心に残り続けます。 頭に血がのぼっていると、言いたくなってしまうかもしれませんが、そこはグッと堪えて下さい。 その言葉を言い放った瞬間、その人間関係は破綻することでしょう。 二度と修復できないと思って下さい。 話し合いの時は相手を否定するのではなく

28.猫タロットメッセージ【間違いのない決断をするために大切なこと】 人生において決断はつきものです。 自分の選択は本当にこれで良いのか。この選択は失敗ではないだろうか。重大な決断ほど、不安にもなりますし、後悔をしたくはないですよね。 今回は決断の過ちを犯さないための大切な考え方をお伝えします。 それは「物事を二択で考えずに、同時にできることはないか考える」ことです。 決断をしなければならない時、「どちらを選んだらいいか」と悩んではいませんか？ そうではなく どちらも平行してできないか？どちらでもない選択肢はないか？ と視点を変えてみましょう。 何か重大なことを決めようと思うと、いい決断をしようとするあまり、どうしても視野が狭まってしまったり、自分を追い込んでしまうことがあるでしょう。 しかしそうではなく、「どちらも選んでみたらどうか？」と一歩引いて柔軟に考えてみることが大切です。 またメリットだけで比較せず、デメリットの方もよく比較しましょう。 どちらがより楽しい、幸せかも大切ですが、「どんなデメリットがあって、それはどうすれば乗り越えていけそうなのか」も考えてみましょう。 具体的にイメージすることで、より後悔の少ない選択ができることでしょう。 いかがでしたでしょうか？どうかあなたも後悔のない選択を！ それでは今回はこの辺で！ メール鑑定受け付けております。詳細はプロフィール欄をチェックして下さいね。 それでは皆さまより良い人生をお過ごし下さい！ 

おはようございます、今日も音声を聴いていただき、本当にありがとうございます。とっても重要な「どんな情報にふれているか」について、今回はお話をさせていただきました。・なぜ、どんな情報にふれているかが「そんなに」重要なのか？・かまやんがつい買ってしまう●●・自分の理想に近づく方法・まず試してみてほしい、誰にでもできるワンアクションなど、これを聴いたら、やらずにはいられない「情報の断捨離」、損はない内容となっていますよー。

こんばんは！なんと５０回目にして、初めての夜の放送となりました。たまには夜遅くに配信、もいいものですね！つい、熱くなってしまって、長い音声となってしまいましたがぜひぜひ、あなたの思い通りの未来を手に入れるために私がこれまで実践してきた中で「これだ！」と思える「３つの超おすすめの方法」を伝授させていただきました！音声を聴いたら、即実践でよろしくお願いします♪

心理カウンセラー「かまやん」の音声を聴いていただき本当にありがとうございます。心よりお礼申し上げます。この音声では・癒しの声で「今の幸せ」をお届け♪・ちょっとしたヒントとなるトークで「未来の幸せ」をお届け♪していきますので、どうぞゆっくりとしていってくださいね。♪♪♪アドラー心理学を知っている人ならおなじみの「相手は変えられない、から、自分を変える」と言う考え方。わかってはいるんだけど、やっぱり嫌なことをされたら相手に変わってほしいと思ってしまう・・・・そんなあなたに向けた内容です！どうしたら、自分のとらえかたを変えることができるのか２つのメソッドをお伝えしました〜！

27.猫タロットメッセージ【休日を最大限楽しむ3つの方法】 あなたは休日をどのように過ごしていますか？ 何となくダラダラと家の中で過ごす？とりあえずフラフラと外に出掛けてみる？ もちろんどちらも良い過ごし方でしょう。 今回はもっと充実させるための方法をお伝えします。 1.休日の予定をしっかり計画する。 旅行などって計画している時が1番楽しかったりしませんか？ 人間の幸福度を決める要素の中に、「自分に裁量権がある、自分でコントロールできるという感覚」があります。 分刻みで計画を立てる必要はありませんが、「何時に映画を見に行って、何時にカフェに行って～」と決めておくときっと充実した1日を送ることができるでしょう。 2.新しいことを始めてみる。 自分が今までやったことないこと、行ったことのないところへ行くことで、新たな発想、価値観が生まれます。 気合いを入れてお金のかかる趣味を始める必要はありません。 読んだことのない本を読んだり、通ったことのない道を散歩したり、小さな「いつもと違うこと」を取り入れてみましょう。 3.普段の仕事と全く関係ないことをする。 休日も働き続けると「自分の仕事に意味がある！」「自分のスキルを生かすぞ！」というモチベーションが下がりやすいのだそう。 というのも、「休みの日なのに働いている…他の人は遊んでるのに…」という感覚に囚われてしまうからです。 人は無意識に、仕事の日と休みの日を分けて考えています。 対策としては、休みの日だとしても「今日は仕事の日だ」と認識できればモチベーションは下がらないのですが、それはなかなか大変だと思います。 休みの日は休みの日とし

おはようございます、今日も音声を聴いてくださって、ありがとうございます。「毎日、新しい自分が始まる」私がとても好きな言葉で、これを考えるだけでちょっとワクワクする自分がいるんです。逆に「また今日も繰り返しか」と思うと、途端にやる気がなくなります・・・笑ということでちょっと元気が出ない方や日常を変えたいと思っているあなたにぜひ、聴いていただきたい内容です。（今回は10分以内の短い音声ですので、サクッと聴けると思います！）

心理カウンセラー「かまやん」の音声を聴いていただき本当にありがとうございます。心よりお礼申し上げます。この音声では・癒しの声で「今の幸せ」をお届け♪・ちょっとしたヒントとなるトークで「未来の幸せ」をお届け♪していきますので、どうぞゆっくりとしていってくださいね。♪♪♪あなたは夢と現実、どちらが大事ですか？どっちも大事ですか？ここまで、私の音声を聴いて下さったあなたなら、きっとわかるはず。もちろん、正解はありません。幸せは人それぞれ。でも、どこか満たされない想いがあるのなら、私の考えがもしかしたら参考になるかもしれません。正解は音声で、そしてもっともっと幸せを目指しましょう♪

今日も音声を聞いていただき、本当にありがとうございます。No.47の続き的な感じで、常識にとらわれていないかあなたに呼びかけるような内容にしました。とらわれていないようで、意外と心の奥底では常識にとらわれてしまっているからこそ息苦しく感じたり、違和感を感じたりする。そんな時に、ぜひ思い出していただきたいです。