プロのインストラクターがアドバイスします

パニック発作やこわい気持ちになる時、本当につらいですよね。 用事がある日、家の中にいる時、お出かけの日、チャレンジする日。 私は家族や友達に連絡して乗り切ってきました。 気分をそらせたり、気分を変えたりできたらだいぶ楽でした。 3日間お悩みに寄り添いながらアドバイス致します。 返信はできるだけ早くを心がけていますが、3.4時間かかる場合もありますのでご了承下さいませ。 医師ではないためなにかを保証することはできませんが、つらい気持ちに寄り添うことはできます。 ムリをされず、おまもりがわりにしてくださいね。