パニック障害を発症してから16年が経ちました。
最初は、
すぐ治るものと思っていましたが、
私の場合はそうではありませんでした。
初めのころは、どうやったら治るのか悩み、
外出するのも怖い、
人に会うのも怖い、
大好きな運転も怖い、
会社に行くのも怖い、
怖いずくめで、何でこんな目にあうのか...
自分を責めて、生き地獄でした。
しかし、
振り返ってみると、自分の生い立ちや、
性格、家族から受けた影響など、
複雑に絡んみあっての結果だと今は思います。
苦しんでいるのは、自分だけではない。
私の16年間を通して、
感じたこと、
実践していること、
それらをシェアしていきます。
何らかの手掛かりになって頂けたらと思っています。
仕事の都合で若干お時間をいただく場合がございます。ご了承ください。