パニック障害当事者が悩みをお聞きします

こんにちは。 数あるサービスの中から見つけてくださり、ありがとうございます。 こちらは、パニック障害や予期不安、不安症状に悩んでいる方のためのチャット相談サービスです。 私は公認心理師の資格を持っていますが、専門家としてアドバイスをするというよりも、同じように悩みながら過ごしてきた一人としてお話を伺いたいと思っています。 自分自身も、出産後の復職をきっかけにパニック障害と診断され、仕事を辞めた経験があります。 外出することが怖い。 電車やバスに乗るのが不安。 病院や美容室、買い物に行くのも緊張する。 「また発作が起きたらどうしよう」 そんな予期不安に苦しみながら過ごしてきました。 現在も通院を続けながら、自分のペースで生活しています。 だからこそ、 「こんなこと誰にもわかってもらえない」 「家族や友人には話しづらい」 そんな気持ちにも寄り添えたらと思っています。 人に自分の心の内を話すのは、とても勇気のいることだと思います。 だからこそ、安心してお話しいただける場を作れたらと思っています。 専門的な言葉を並べたり、無理に前向きな言葉をかけたりすることはありません。 まとまっていなくても大丈夫です。 今感じていることを、そのまま聞かせてください。 【こんな方におすすめです】 ・パニック障害と診断されたばかりで不安 ・予期不安がつらい ・外出や通院が怖い ・仕事や復職について悩んでいる ・家族に理解してもらえず苦しい ・パートナーがパニック障害と診断されて戸惑っている ・同じ経験をした人と話したい ・誰かに話を聞いてほしい ・気持ちを整理したい 【サービス内容】 ・1日チャット相談 ・パニック障害や予期不安のお話 ・不安な気持ちの整理 ・通院や生活に関する悩み ・復職や働くことへの不安 ・家族との関わりについてのお悩み 「今日は不安が強いです」 「ただ話を聞いてほしいです」 そんな内容でも大丈夫です。 一人で抱え込まず、あなたのペースでお話を聞かせてください。 ※医療行為、診断、治療に関する判断はできません。 ※症状の改善を保証するサービスではありません。 ※必要に応じて医療機関や専門機関への相談をおすすめする場合があります。