何となく怖いを今できる行動まで具体化します

「何となく怖くて、動けない」という方へ。 やってみたいことはあるのに、 ・失敗したらどうしよう ・うまくできなかったら怖い ・周りから何か言われたら嫌だ ・問題が起きた時に対処できるか心配 心配事が次々と浮かび、何から手をつければいいのか分からなくなっている方に向けたサービスです。 このサービスでは、60分のビデオ通話で、頭の中にある「何となく怖い」を言葉にして、今できる対処方法と最初の行動を1つ決めます。 「何となく怖い」だけでは、何に対処すればいいのか分かりません。 例えば、 「SNSで発信するのが怖い」 ↓ 「投稿して反応がなかったら恥ずかしい」 ここまで分かれば、 「まずは1投稿だけしてみる」 「投稿前に知り合いに見てもらう」 など、今できる対処を考えられます。 60分のセッションでは、何が怖いのかを一緒に整理し、 ・自分でできること ・誰かに頼った方がいいこと ・最初に何をするか を一緒に決めます。 僕自身も、新しいことに挑戦する時は不安が大きくなり、動けなくなることが何度もありました。 そのたびに、何が怖いのかを書き出し、自分で対処できることを考え、難しいことは人に頼りながら最初の一歩を作ってきました。 僕の強みは、曖昧な怖さを具体的な言葉に変え、「これならできそう」と思える最初の一歩を作ることです。 サービスをご購入の後、 ・今、やってみたいこと ・怖い、心配だと感じていること を事前にお聞きします。 まだ怖さをうまく説明できなくても大丈夫です。 ビデオ通話で一緒に整理します。 セッション終了時には、 「何となく怖くて動けない」 ↓ 「何が怖いのか分かり、今できる対処と最初の行動が決まっている」 という状態を目指します。 怖さを完全になくすのではなく、怖さがあっても「まずはこれをやる」と決められるところまで一緒に整理します。