ADHDのお悩みに真摯に向き合います

「なんで自分は普通にできないんだろう」 そんなふうに、自分を責めてしまうことはありませんか？ ADHDの特性による悩みは、本人にとってはつらいのに、周りからはなかなか理解してもらえないことがありますよね。自分もADHDで苦しんだ経験があります。 ・やらなきゃいけないのに、なかなか動けない ・先延ばしを繰り返してしまう ・忘れ物やミスが多い ・片付けや整理整頓が苦手 ・時間の管理がうまくできない ・人との約束や予定を忘れてしまう ・仕事や学校で周りについていけないと感じる ・人間関係で失敗してしまう ・「またやってしまった」と自分を責めてしまう ・頭の中がごちゃごちゃしていて、うまく説明できない そんな悩みを、ここで話してみませんか？ 愚痴だけでも大丈夫です。 「今日はこんな失敗をした」 「また先延ばししてしまった」 「周りに理解してもらえなくてつらい」 そんな話を吐き出すだけでも構いません。 もちろん、 「どうすれば少し楽になれるかな」 「頭の中を整理したい」 「一緒に対策を考えてほしい」 という場合も、一緒に考えます。 「なんでできないの？」と責めたり、無理に前向きにさせたりはしません。 うまく話せなくても大丈夫です。 話がまとまっていなくても大丈夫です。 途中で話が変わっても大丈夫です。 あなたのペースで、話せるところから聞かせてください。 ⸻ <こんな方におすすめです> ・ADHDの特性について誰かに話したい ・ADHDによる生きづらさを感じている ・周りに理解してもらえず悩んでいる ・失敗やミスをして落ち込んでいる ・先延ばしや片付けについて悩んでいる ・仕事や学校での悩みを聞いてほしい ・人間関係について相談したい ・とにかく愚痴を吐き出したい ・アドバイスより、まず話を聞いてほしい ・自分の気持ちを整理したい 「こんなこと相談していいのかな？」という内容でも大丈夫です。 ⸻ <このサービスで大切にしていること> 否定しないこと。 ADHDだからこうしなければいけない、という正解を押しつけるのではなく、まずはあなたが今どう感じているのかを大切にします。 ひとりで抱えるのがしんどいときに、少しだけ頼ってもらえる場所になれたら嬉しいです。 ※このサービスは医療行為・診断・治療を行うものではありません。