自分を責めてしまうあなたの気持ちを整理します

「またできなかった…」 「もっと頑張らなきゃ」 「どうして私はこんなこともできないんだろう」 そんなふうに、気づけば自分を責めていませんか？ 人には「そんなに頑張らなくていいよ」と言えるのに、自分にはなかなか言えない。 休んでいても、 「こんなことしていていいのかな」 と罪悪感が出てくる。 誰かの何気ない一言を何度も思い返して、 「あのとき、あんなこと言わなければよかった」 と反省し続けてしまう。 このサービスは、そんな「自分責め」を一緒に整理するための場所です。 僕は、無理に自分を好きになったり、自分を褒めたりしなくてもいいと思っています。 まず大切なのは、 「これ以上、自分を責めすぎないこと」。 そして、 「私は、いったい何をそんなに責めているんだろう？」 と気づいていくことです。 お話を聴きながら、 ・何があったのか ・そのとき何を感じたのか ・自分の何を責めているのか ・本当にそこまで責める必要があるのか ・もし大切な人が同じことをしたら、何と声をかけるのか などを、一緒にゆっくり整理していきます。 僕自身も、仕事や人間関係、転職など、思うようにいかない経験をたくさんしてきました。 福祉の仕事にも13年以上携わり、さまざまな悩みや生きづらさを抱える方のお話を聴いてきました。 だからこそ、すぐに「前向きになりましょう」とは言いません。 疲れているなら、まず疲れている自分に気づく。 つらいなら、「つらい」と言ってみる。 できなかったことだけでなく、今日できたことにも少し目を向けてみる。 そんなところから一緒に始めます。 うまく説明できなくても大丈夫です。 「また自分を責めちゃいました」 その一言からでも、お話しください。 期間中、メッセージのやり取りは無制限です。 3日間　5,000円 7日間　10,000円