あなたの「私がダメな理由リスト」壊します

「自己肯定感を高めるために〜をした方がいい」 という話がSNS上で流行っていますが、 “なぜ私はダメなのか” という理由が根本的に消えなければ、 ふとした時に、同じ理由で自分自身を傷付けてしまうもの。 私は、メンタルをヤって、 その後、自力で回復した経験を友人に買われ、 人伝で様々な方のお話を聞く機会をいただいてきました。 その中で、自己肯定感が低くて苦しんでいる方が持つ、 「私がダメな理由リスト」を多く聞いてきましたが、 その理由が、どれも納得できるものではなかったのと、 私が言語化が得意であったことから、 1つ1つ、壊していきましたところ、 お話した方が前向きになっていく姿を見てきました。 これまでのプライベートでの経験から、 より多くの方の悩みに言葉で寄り添いたいと思っています。 あなたが苦しんでいる「私がダメな理由リスト」、 教えていただけませんでしょうか？ 私が、「あなたが素敵な理由リスト」に 変換させていただきます。