今の悩みに振り回されなくなるお手伝いをします

私たちは、過去に感じた怒り・悲しみ・寂しさ・怖さなどのネガティブな感情を、そのときの環境や考え方によって、無意識に我慢したり、蓋をしたりすることがあります。 「こんなことで怒ってはいけない」 「我慢した方がうまくいく」 「悲しんでも仕方がない」 そうして表に出せなかった感情が、今のあなたの人格を形成しています。 感情解放セッションでは、今の悩みを入口にして、その奥にある感情や本音を一緒に探していきます。 感情を無理に消したり、前向きな考え方へ置き換えたりするものではありません。 「私は本当は悲しかった」 「分かってほしかった」 「大切にしてほしかった」 そのとき言えなかった気持ちを、自分自身が認めて受け止め、紙への書き出しや声に出すワークを通して外へ出していきます。 今まで気づかなかった感情に気づくことで、今の悩みとの距離が少しずつ変わっていくことを目指します。 ＼こんな方におすすめです／ ✅同じ悩みを何度も考えてしまう ✅相手への怒りや悲しみを引きずっている ✅人に相談してもモヤモヤが残る ✅やりたいことが分からない ✅自分の本音が分からない ✅本音を我慢することが多い 【セッションの流れ】 1．説明資料の確認 ご購入後、感情解放やセッションの進め方についての説明資料をお送りします。 内容をご確認いただいてから、セッションを開始します。 2．ヒアリング 今回向き合いたい悩みや出来事を伺います。 本セッションで扱うテーマは、1回につき1つです。 3．感情を紐解く こちらから質問をしながら、今の悩みの奥にある感情や本音を探していきます。 4．感情解放ワーク 見つかった感情を、紙への書き出しや声に出す方法で外へ出していきます。 5．振り返り セッションを通して見えてきた感情や気づきを一緒に振り返ります。 この繰り返しを五日間を通して行います。 【やり取りについて】 ・セッション期間は開始から5日間です ・扱うテーマは1回につき1つです ・リアルタイム形式ではありません ・期間中は、ご自身のペースでメッセージをお送りいただけます ・こちらからは原則24時間以内に返信します ・複数のお悩みを同時に扱うことはできません ・最初に説明資料をお送りします ・最終日に、セッションで見えてきた感情や気づきを振り返ります