7日間【お試し版】交換日記でモヤモヤに寄り添います

7日間【初回限定】心を整える交換日記 お一人様1回限り、お試し価格でご利用いただけるサービスです。 トークルームを使い、7日間の交換日記を行います。 1日1回を目安に、その日に感じたことや考えたことをお送りください。書きたいことが浮かんだときは、1日数回送っていただいても大丈夫です。 文章をうまくまとめる必要はありません。 「何から書けばよいか分からない」 「気持ちを言葉にするのが苦手」 「こんなことを書いてもいいのかな」 そのような方にも取り組みやすいよう、テンプレートをお渡しします。 もちろん、毎回テンプレートを使わなくても大丈夫です。 「ただ愚痴を聞いてほしい」 「誰にも言えないことを吐き出したい」 「まとまらない気持ちを、そのまま書きたい」 そんな日は、自由にお送りください。 送っていただいた内容を否定したり、考え方を押しつけたりすることはありません。 まずは今の気持ちを丁寧に受け止めます。 そのうえで、内容へのフィードバックや、気持ちを整理するための問いかけを行い、ご希望に応じて別の見方や考え方もご提案します。 このような方におすすめです ・誰にも言えない悩みがある ・感情を溜め込みやすい ・同じことを考え続けてしまう ・自分の本当の気持ちが分からない ・人間関係や家族のことで悩んでいる ・自分を責めることが多い ・安心して話せる相手がほしい 7日間、言葉にする時間を重ねながら、ご自身の気持ちを少しずつ見つめていきましょう。 ※本サービスは、診断や治療を目的とした医療行為・心理療法ではありません。心身の不調が強い場合は、医療機関や専門機関へご相談ください。