初心者専門！あなた専用の筋トレメニューを作成します

初心者の方へ。あなた専用のメニューで最短で成果を出します！

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提供形式: ビデオチャット

定期購入: 可能

サービス内容

ジムに通っているけど「何をすればいいかわからない…」そんな方に向けて、あなた専用の筋トレメニューを作成します。初心者の方でも安心して取り組めるよう、シンプルで継続しやすい内容を重視しています。 ■サービス内容・目的に合わせたトレーニングメニュー作成（筋肥大 / ダイエット）・週1-3回の具体的なメニュー構成・種目、回数、セット数の提示・簡単なフォームのポイント解説 ■こんな方におすすめ・ジムで何をしていいかわからない・自己流で伸び悩んでいる・効率よく結果を出したい ■サービスの特徴・一人ひとりに合わせた完全オリジナル・無理なく続けられる内容・初心者でもわかりやすい説明体操教室での指導経験を活かし、「わかりやすく・丁寧に」サポートします。まずはお気軽にご相談ください！

購入にあたってのお願い

ご購入いただく際は、より最適なメニュー作成のため、以下の情報を教えてください。 ■ご記入いただきたい内容・年齢 / 性別・身長 / 体重・トレーニング経験（例：初心者 / 半年など）・目的（筋肥大 / ダイエット / 体力向上など）・週に通える回数・トレーニング環境（ジム or 自宅）・現在の悩みや気になる点 ■注意事項・医療的なアドバイスは行っておりません・即日対応が難しい場合がございます（通常1〜2日以内に対応）・作成後の大幅な変更は別途ご相談くださいできるだけ詳しく教えていただけると、より精度の高いメニューを作成できます。ご不明点があればお気軽にご相談ください！

1,500 円(60分)