今すぐ、不安や孤独に寄り添います

はじめまして＼(^^)／ 心の病から最短回復を知る最年少カウンセラーのななみです！ \今この瞬間、しんどいあなたへ/ ✔理由は分からないけど不安になる ✔1人でいるのがつらい ✔誰にも頼れない感じがする ✔夜になると気持ちが沈む 不安や孤独って、 はっきりした理由がないことも多くて、 誰にも分かってもらえない気がして、 余計に苦しくなりますよね。 「大丈夫」って言われても大丈夫じゃないし、 でも誰かに話すのも怖い。 私も、そんな時間を過ごしてきました。 でも、ほんの少し誰かと繋がれたとき、 それだけで心がふっと緩んだことがあります。 こんなお悩みありませんか？ ✔ずっとモヤモヤしている ✔理由もなく涙が出る ✔人といても孤独を感じる ✔眠れない、考えすぎてしまう ✔誰かに「ここにいていいよ」と言ってほしい 話す内容は何でも大丈夫です。 「なんとなく寂しい」 それだけでも、十分です。 無理に元気にならなくていい。 無理に前向きにならなくていい。 今のままのあなたで大丈夫です。 ✔どんな気持ちも否定しません ✔秘密は必ず守ります ✔あなたのペースを大切にします うまく話せなくてもいい。 泣いてもいい。 沈黙でも大丈夫です。 もし話していて 「合わないな」と感じたら、 遠慮なく切っていただいて大丈夫です。 1分からでも大丈夫。 あなたが少しでも 「ここにいていいんだ」と思える時間になりますように ご縁を大切に、お待ちしています。