■ サービス内容
あなたの目的・生活スタイルに合わせて、
“最短で結果が出る筋トレメニュー”を完全オーダーメイドで作成します。
■ こんな悩みありませんか？
・筋トレしてるのに体が変わらない
・何をやればいいかわからない
・時間がなくて続かない
・自己流で効いてる気がしない
その状態、原因があります。全部解決します。
■ 提供する内容
✔ あなた専用の筋トレメニュー（自宅 or ジム対応）
✔ 週のトレーニングスケジュール
✔ 正しいフォーム・やり方の解説
✔ 継続するコツ・改善ポイント
■ 強み
・実体験ベース（伸び悩み→改善経験あり）
・忙しい人でもできる「現実的メニュー」
・初心者にもわかりやすく丁寧にサポート
「続く＋結果出る」に特化してます
■ こんな人におすすめ
・効率よく体を変えたい
・短時間で成果を出したい
・初心者で不安がある
■ 購入後の流れ
①ヒアリング（目的・体型・環境など）
②プラン作成
③納品＋質問対応
ご購入後、以下の内容を教えていただけると、より効果的なメニューを作成できます。
【必須】
・年齢／性別
・身長／体重
・現在の体型（例：細身・普通・ぽっちゃりなど）
・トレーニング経験（初心者／半年／1年以上など）
・目標（例：筋肥大・減量・引き締めなど）
・週のトレーニング回数（例：週3回）
・1回のトレーニング時間（例：60分）
【できれば教えてほしい】
・現在のトレーニング内容（あれば）
・扱える重量（例：ダンベルプレス○kgなど）
・トレーニング環境（ジム／自宅）
・使える器具（ダンベル・マシンなど）
・鍛えたい部位（胸・肩・腕・背中など）
・食事状況（ざっくりでOK）
