「いらっしゃい。今日も一日、本当にお疲れ様。よく頑張ったね」
ここは、夜の静寂（しじま）にひっそりと開く、名もなきカフェ。
店主の私は、昼間は精神科の訪問看護師、家では子育てに奮闘しています。
「専門家に相談するほどじゃないけれど、誰かに聞いてほしい」
「上手くやれない自分が嫌になって、夜が長すぎる」
そんな時は、このカウンターに座って、まとまらない気持ちをそのまま吐き出していきませんか？
☕️ 店主（私）の「ちょっとした」告白
店主、なかなかに大変な人生を歩んできました。
• かつては摂食障害やアルコール依存の真っ暗闇にいたことも。
• 家族の問題で深く傷つき、「どうして普通にできないんだろう」と自分を責め続けた日々。
• 母としては、子どもの思春期早発症や発達障害に向き合い、正解のない問いに右往左往。
長い年月の中で何度も転んで、「上手くやれない自分」に絶望してきました。
だからこそ、あなたの「カッコ悪いところ」も「言えない悩み」も、全部「そっか、そんな時もあるよね」と笑って包み込める自信があります。
☘️ メニュー（お品書き）
枠なんてありません。どんな独り言も、大切にお預かりします。
• **「どうしても上手くやれない」**自分へのやるせなさ
• 家族や人間関係の、複雑に絡まった糸のお話
• 子育ての不安や、子どもの特性との向き合い方
• **「やめたいのにやめられない」**習慣や依存のモヤモヤ
• もちろん、**「今日こんな良いことがあったよ」**という報告も大歓迎です。
☘️ このカフェのルール
• 否定は一切お出ししません。 ここでは、ありのままのあなたが「正解」です。
• 専門職×経験者のブレンド: ナースの知恵と、私の人生経験を混ぜて、あなたの心がふっと軽くなる言葉をお返しします。
• 返信は「夜の静かな時間」に: 仕事を終えた夜、キャンドルを灯すような気持ちで、お一人ずつ丁寧にお返事させていただきます。
まずは、お試し3日間
TiktokでLIVEしてます
https://www.tiktok.com/@yorunomental_cafe?_r=1&_t=ZS-96EvQQymJme
見に来てください
☘️ 最初に教えていただきたいこと
メッセージの冒頭で、
1. お悩みの状況・お話ししたい内容
（例：家族とうまくいかない、仕事のミスで落ち込んでいる、ただ寂しい…など）
2. 私に望むこと
• 「ただ、最後までじっくり聴いてほしい（共感重視）」
• 「ナースや経験者としての意見・アドバイスがほしい」
• 「まとまらないから、一緒に整理してほしい」
・お名前（ニックネーム）を教えてください
・差し支えなけれは、性別や年代を教えてください
・1週間どのような場にしたいか教えてください
⚠️ ご了承いただきたいこと（できないこと）
お互いに安心して過ごすために、以下の2点ご理解ください
• 「医療行為」は✕
診断や処方、具体的な医療的判断（薬の増減など）はお受けしてません。「心の保健室」として、寄り添いとアドバイスの範囲でお話しさせていただきます。
• 「即レス」は難しい場合があります
昼間は仕事に出ております。メッセージは24時間いつでも送っていただいて構いませんが、お返事は主に【夜（21時〜24時頃)もしくは早朝に、一人ひとり丁寧に書かせていただきます。
