不安や思考パターンを整理します

■サービス内容 理由のわからない不安や、繰り返す思考パターンを 「自分で理解できる状態」に整理していきます 「なぜそうなるのか」が分かると、不安は扱えるものに変わります ■このサービスで行うこと テキスト形式でやり取りを行い、 思考や感情を言語化しながら整理していきます 繰り返すパターンの構造を見ていき、 「なぜそうなるのか」を明確にしていきます ■このサービスの考え方 不安や恐怖は、無くすものではなく これまで自分を守るために働いてきた反応です 無理に消そうとするのではなく、 「なぜそう感じているのか」を理解していくことで その反応は自然と弱まり、扱えるものに変わっていきます ■形式・料金 ・テキスト形式（ココナラのトークルームで行います） ・最大3往復 ・10,000円 ■補足 ・基本は手作業で対応し、必要に応じてAIを用いて一部文章の整理を行うことがあります ・返信にはお時間をいただく場合があります