テキストでのやり取りのため、時間に縛られずご利...
「なぜそう感じるのか？」を心理と脳の仕組みから読み解くサポートをしています 不安や恐怖を無くそうとすると、かえって強くなることがあります それは、その反応がこれまで自分を守るために働いてきたものだからです 無理に変えようとするのではなく、 「なぜそうなるのか」を理解することで、 その反応は弱まり、扱えるものに変わっていきます 思考や感情の背景を整理することで、
ライフスタイル・その他 / カウンセラー・コーチ 経験年数 : 1年
