夜職経験ある医療従事者が医学的思考法で心を整えます

【夜の街で戦うあなたへ。その「病み」、医学の力で整理しませんか？】 「誰にも言えない」「自分を責める思考が止まらない」 そんな夜職特有の孤独や、言葉にならない苦しさを抱えていませんか？ 私は、現役の**作業療法士（OT）**として医療現場で働きながら、認知行動療法（CBT）を用いたメンタルケアを行っています。 私自身、夜職の現場を知っているからこそ、業界特有の人間関係、売上のプレッシャー、昼夜逆転による精神的な不安定さを否定せず、丸ごと受け止めます。 ■ 他の相談サービスと何が違うのか？ 「ただ話を聞くだけ」で終わらせません。 医学的根拠に基づいた**CBT（認知行動療法）**という手法を使い、病みのループから抜け出すための「思考の整理」を一緒に行います。 ■ このサービスで得られること • 思考の可視化： モヤモヤの正体を医学的知見で言語化し、客観的に見つめ直します。 • 負のループの解消： 「どうせ私なんて」という思考のクセを一緒に見つけ、修正します。 • 自己肯定感の回復： 否定されない安心感の中で、自分を認めるヒントを探ります。 ■ なぜ「現役OT」の私がやるのか？ 作業療法士は、リハビリを通じて「その人らしい生活」を取り戻すプロです。 23歳という若さを活かし、同じ目線で、でも中身は医療専門職として、あなたの日常が少しでも楽になるよう「伴走者」として寄り添います。 ■ こんな方に特におすすめです • 昼夜逆転の生活で、夜になると急に強い不安に襲われる • クリニックに行くのはハードルが高いが、専門職に相談したい • 夜職特有の事情（色恋、枕、罰金、SNS病み等）を説明抜きで理解してほしい ■ サービスの流れ 1. ヒアリング： 今、一番しんどいことを自由にお送りください。 2. 分析とワーク： お話の中から「しんどさの原因」を見つけ、思考を整理します。 3. 提案： 明日から少し心が軽くなる考え方や、セルフケアのコツをお伝えします。 ※現在【先着5名様限定】で実績作りのため1,000円で承っております。 （定員に達し次第、値上げを予定しています） 夜の街で一人で頑張るあなたが、少しだけ深く呼吸できるようにお手伝いさせてください。まずはメッセージから、今の気持ちを吐き出してみませんか？