恋愛も人生も拗らせない！自分軸について教えます

心がざわざわしているあなたへ。 ✓ 「私なんて...」が口癖になっている ✓ 周りの顔色ばかり気にして疲れる --- ★先着5名様限定★1,000円 自己肯定感を上げようとするほど自己肯定感が下がると知っていますか？ --- 【実は私もそうでした】 かつての私は、朝目覚めた瞬間から心が沈んでいました。 「誰かに愛されることで自分の価値を確かめよう」としていたのです。 自分の事を後回しにし、よくある自己肯定感を上げる術などを試しては 「人間関係がうまくいかない」「嫌わているかも」と落ち込む日々。 でも、あることをきっかけに、 少しずつ世界が変わり始めました。 「私は私でいいんだ」と思えるようになったとき、 私の創造する幸せの形である無理をしない人生が始まりました。 その時に気づいたことがありました。 「自己肯定感は上げるものではない」と言うことです。 自己肯定感を上げるのその裏には 「自己肯定感が低い私」という裏メッセージが隠されています。 「××だから○○する」という考えは潜在意識には通用しません。 この場合、「××だから」というマイナス思考を優先する特徴をもつため、 「自己肯定感が低いから自己肯定感を上げる」は自己肯定感を下げ続けます。 一時的に自己肯定感が上がったとしても継続しないのはこのためです。 --- 全5章、○○ページ超の本格教材 第1章:自己肯定感を「上げよう」としないでいい理由 第2章:責める癖・上手くいかない癖に気づくシート 第3章:恋愛・人間関係で私を見失わない方法 第4章:体と心をゆるめる3分セルフケア 第5章:過去を責めず、未来を信じる思考ノート 各章にワークシート付き --- ◆こんな方におすすめ◆ ◎「私なんて…」が口癖になっている ◎学びを受けても根本が変わっていない気がする ◎心の奥がざわざわして、自分を止めている気がする ◆このワークに取り組むことで期待できる変化◆ ✅内面のブロックに気づき、やさしく癒せる ✅感情を否定せず、受け入れられるようになる ✅「私はこのままでいい」と思える安心感を得られる ✅行動することへの怖さがやわらぎ、前に進みやすくなる このPDFは 心理学や内面ワークの視点も取り入れた構成で 「自信がない私を、変えたい」「自分らしく生きたい」 そんなあなたの気持ちを 応援します♡