そのストレッチが腰に合うか判断します

ストレッチや運動を続けているのに、 ・腰の不調がなかなか変わらない ・むしろ違和感が出てきた ・自分に合っているのか分からない そんな方のための 「動画提出型・姿勢／動作チェックサービス」です。 このサービスは 予約や通話は不要です。 ご自身の動きを動画で送っていただき、 その内容をもとにチェックします。 多くの場合、 問題は「頑張り不足」ではなく、 今の体の状態に対して 運動やストレッチが合っていないことです。 動画を拝見し、 ✔︎ 今やっていいこと ✔︎ 一旦やめた方がいいこと ✔︎ 注意したい体の使い方 を整理してお伝えします。 治療や施術ではありません。 体を良くしていくために 「方向性を間違えないための判断」を行うサービスです。 こんな方にオススメ↓ ・自己流ストレッチを続けている ・腰の不調が長引いている ・動画を真似していて不安がある ・予約の時間が取りづらい ・まずは判断だけしてほしい サービス内容 ・姿勢／動作チェック（動画提出） ・現在行っているストレッチの確認 ・やってOK／NGの整理 ・日常動作の注意点 ※肩や首の不調についても、 体の使い方の観点から一緒に確認可能です 動画提出について(重要) 【提出いただく動画】 ・立った姿勢（正面・横） ・前屈 or 後屈など簡単な動作 ・お悩みに関係する動き（任意） ※各30秒程度でOK ※スマホ撮影で問題ありません 納品形式 ・文章や画像でのフィードバック ・必要に応じて補足の音声または短い動画 注意事項 ※通話やオンライン指導は含まれていません。 　ご希望の方は有料オプションをご利用ください。 ※医療行為・治療・施術ではありません ※効果を保証するものではありません ※痛みが強い場合は医療機関を優先してください