あなたの『身体の状態』と『セルフケア』を整理します

「なんとなく不調が続いているけど、病院に行くほどじゃない。」 「整体や運動を試したけど、結局続かない。」 「自分の体の状態と、やるべきことだけ整理してほしい。」 そんな方向けに、 理学療法士の視点を使いながら **あなたの話と生活から改善ポイントを編集し、 “迷わず実行できる形の情報”としてレポートで納品します。** --- **サービスの流れ** 1. チャットで **生活習慣・仕事負荷・姿勢・睡眠・症状などをヒアリング** 2. あなたの目的に合わせて情報を整理 3. **72時間以内（最短3日）でレポート納品** ※治療ではなく“情報の整理・構成・セルフケア設計”の提供です。 --- **納品内容** ○現在の症状と原因の「仮説」整理（専門用語なし/読みやすく編集） ○あなた専用の改善ステップ 3〜7個（順番通りやるだけに構成します） ○今日からできるセルフケア 1〜3つ（あなた仕様に設計します） ○生活の中で整えるべき調律ポイント --- **こんな方におすすめ** - デスクワークで肩こり・腰痛・首の張りが慢性化してる - 体のだるさや睡眠の浅さをどうにかしたい - 専門家に“引っ張られる”より、横で“整理してくれる”人がほしい - 自分だけの改善案を短時間の対話から作ってほしい - 最初の一歩が重すぎて止まってしまう - まず短いサイクルで成果（納品）が欲しい --- **納期** ヒアリング完了から **72時間以内に納品** --- **まずは「どんな不調で困っているか」だけ短く教えてください。** そこから必要な情報をあなたに合わせてまとめます。 売り込みではなく、あなたの困りごとだけ話せばOKです。 ◉3,000円（初回1名限定 / 修正1回つき）