ママのための姿勢＆柔軟ストレッチレッスンします

【ご利用にあたって】 本レッスンはココナラのビデオチャット機能を使用して行います。通信が安定したWi-Fiまたは4G／5G環境でのご参加をお願いいたします。動きやすい服装でご参加ください。ヨガマットやバスタオルがあると快適に受講できます。カメラのON／OFFは自由です。姿勢やフォームを確認してほしい方はONをおすすめしますが、顔出しが苦手な方はOFFでも問題ありません。体調がすぐれない場合や痛みがある際は無理をせず中止してください。レッスン中のけがや体調不良については責任を負いかねます。レッスン時間は約30分です。開始時間を過ぎてのご参加も可能ですが、延長はできません。録画・録音・撮影はご遠慮ください。必要な場合は事前にご相談ください。レッスン後に質問やアドバイスを希望される方は、ココナラのメッセージ機能にてお問い合わせください。