話し相手です。小さな「よかった」を一緒に探します

話したいことがあるわけじゃない。 でも、今日のことを話した相手が、 だれもいなかった。 そんな夜はないでしょうか。 「コンビニの店員さんが優しかった」 「お昼がおいしかった」 「今日は、特に何もなかった」 そんな、何でもない一日の話を、 一緒にしてみませんか。 このチャットでは、 あなたが書いてくれたことを読んで、 「よかった」を一緒に探します。 うまく話そうとしなくて大丈夫。 前向きなことを書かなくても大丈夫。 ニックネームで利用できます。 まずは3日間、気軽に試してみてください。 ■ このサービスについて ・ココナラのメッセージを使ったテキストチャットです ・毎日、朝と夜の2回メッセージを確認します 電話やビデオ通話はありません。 自分のペースで、書きたいときに書いてください。 ■ どんなやりとりをするの？ ① 今日あったことを書いてください。 「今日は特に何もなかった」 そんな一言からでも大丈夫です。 ② 書いてくれたことを、一緒に振り返ります。 あなたが書いてくれたことを、 そのまま受け取りながら、 「よかったかもしれないこと」を一緒に探します。 ③ 見つけたことを、言葉にしてお返しします。 たとえば、 「コンビニの店員さんが優しかった」 というお話なら、 「さりげない優しさに気づけることも、 あなたにとって大切なことなのかもしれませんね」 そんなふうに、 今日の「よかった」と、 そこから見えてきたことをお返しします。 もちろん、私の受け取り方が違うこともあると思います。 「そうじゃないんだよな」 と思ったら、遠慮なく教えてください。 あなたの感じ方を大切にしながら、 一緒に考えていきます。 ■ 何も見つからない日もあります 毎日、いいことがあるわけじゃない。 そんな日は、無理に「よかった」を 見つけなくても大丈夫です。 「今日は何もなかった」 その言葉を、そのまま受け取ります。 このチャットで大切にしたいのは、 毎日を無理に明るくすることではありません。 自分の一日を振り返ってみること。 自分が感じたことを、言葉にしてみること。 そんな時間を、一緒につくれたらと思っています。 ■ もやもやした気持ちも、書いて大丈夫です 日々の出来事を書いているうちに、 嫌だったことや、引っかかっていることが 出てくる日もあると思います。 そんなときは、 まずは、あなたが書いてくれたことを 大切に受け取るところから始めます。 ■ こんな方におすすめです ・今日あったことを、誰かに聞いてほしい ・電話やビデオ通話は緊張するけれど、文章なら書ける ・毎日頑張っているけれど、誰にも気づかれていない気がする ・自分が何を嬉しいと感じるのか、少し振り返ってみたい ・いきなり深い相談をするのはハードルが高い ・気軽に話せる相手がほしい ■ このサービスで大切にしていること すぐに答えを出したり、 改善策を提案したりすることが目的ではありません。 あなたの話を聞き、 一緒に振り返り、 あなた自身が感じていることを大切にします。 成果を保証するサービスではありませんが、 届いたメッセージには、一つひとつお返事します。 なお、医療的な対応が必要な場合や、 緊急性の高いご相談については、 医療機関など適切な相談先をご案内することがあります。 まずは、何でもない一日の話から。 お待ちしています。